Welche Vorteile und Methoden bietet das Reiben der Fußsohlen?

Für Menschen sind Füße „Werkzeuge“ zum Gehen. Natürlich spielen Füße manchmal auch andere Rollen. Für Fußballspieler sind die Füße beispielsweise wie Gewehre in den Händen von Soldaten und mächtige Waffen, um den Sieg zu erringen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin gibt es an den Füßen viele Akupunkturpunkte, sodass über diese Akupunkturpunkte auch die Behandlung bestimmter Krankheiten erfolgen kann. Welche Vorteile bietet das Reiben der Fußsohlen und welche Methoden gibt es dafür?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Fußsohlen zu reiben:

1. Trocken reiben. Halten Sie die Vorderseite Ihres linken Fußes mit der linken Hand und reiben Sie die Fußsohle 100 Mal mit der rechten Hand auf und ab, bis die Fußsohle warm wird. Halten Sie dann Ihren rechten Knöchel mit der rechten Hand und reiben Sie die Fußsohle 100 Mal mit der linken Hand auf und ab. Die Intensität des Reibens sollte Ihrem Wohlbefinden angemessen sein.

2. Mit feuchtem Tuch abreiben. Stellen Sie Ihre Füße in ein Becken mit warmem Wasser und lassen Sie sie einweichen, bis sie rot werden. Reiben Sie sie dann mit der ersten Methode.

3. Mit Wein einreiben. Gießen Sie etwa einen halben Tael Weißwein in eine Tasse und folgen Sie der ersten Methode, tauchen Sie jedoch die Hände, mit denen Sie Ihre Füße reiben, in ein wenig Weißwein und tauchen Sie sie erneut ein, nachdem der Wein getrocknet ist. Reiben Sie Ihre Fußsohlen jeweils 100 Mal gemäß der ersten Methode.

4. Reiben Sie Ihre Fußsohlen mit Ihren Handflächen. Die Methode zum Verbinden von Herz und Nieren wird als Reiben der Fußsohlen mit den Handflächen bezeichnet. Wir dürfen diese Methode nicht unterschätzen, da sie tiefgreifende Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin beinhaltet.

Auf dem Nierenmeridian unserer Fußsohlen befindet sich ein Akupunkturpunkt namens Yongquan-Punkt, und auf unseren Händen befindet sich der Laogong-Punkt. Wenn wir nichts zu tun haben, können wir auf dem Bett sitzen, unsere linke und rechte Hand verschränken, unsere Fußsohlen mit den Handflächen reiben oder mit den Handflächen auf die Fußsohlen klopfen. Dadurch können die Nieren ihre Speicherfunktion erfüllen, das Qi nach unten ziehen und das falsche Feuer von oben nach unten ziehen. Auf diese Weise wird das Qi oben nicht gestaut und die Krankheit wird auf natürliche Weise geheilt.

Der Laogong-Punkt ist ein Akupunkturpunkt auf dem Perikardmeridian. Das sogenannte „Perikard“ ist wie die Kapsel, die das Herz von außen schützt. Es kann „das Böse im Namen des Königs nehmen“, das heißt, wenn böse Geister in das Herz eindringen, kommt es heraus, um es zu schützen, und wird zuerst angegriffen. Der Yongquan-Punkt befindet sich auf der Fußsohle. Wenn die Fußsohle in drei Teile geteilt wird, befindet sich der Yongquan-Punkt an der Verbindungsstelle des vorderen Drittels und der hinteren zwei Drittel. Wie der Name schon sagt, ist es wie eine sprudelnde Quelle, und der Yongquan-Punkt ist die Stelle, an der die „Nierenessenz“ ein- und austritt.

Reiben Sie den Laogong-Punkt und den Yongquan-Punkt aneinander. Reiben Sie mit dem Laogong-Punkt Ihrer rechten Hand den Yongquan-Punkt Ihres linken Fußes, bis dieser warm und heiß wird. Reiben Sie umgekehrt mit dem Laogong-Punkt Ihrer linken Hand den Yongquan-Punkt Ihres rechten Fußes. Die besten Zeiten sind Zi, Wu, Mao und You. Auf diese Weise kann das Ziel des Trainings von Herz und Nieren erreicht werden.