Reiben Sie diese 6 Körperteile und Sie werden möglicherweise der nächste Star der Langlebigkeit

Sind Sie zu faul, sich zu bewegen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mehr essen und sich weniger bewegen und die Abwehrkräfte Ihres Körpers immer weiter nachlassen? Willst du einen tollen Körper haben? Wie kann man die Immunität verbessern? Jetzt empfiehlt Ihnen der Herausgeber sechs wichtige Gesundheitsmassagetechniken, um Ihr Immunsystem umfassend zu verbessern. Solange Sie diese Körperteile gut massieren, können Sie Ihr Immunsystem ganz einfach verbessern.

1. Gehirn

Integrierter Kommunikationsbereich der Großhirnrinde: reguliert verschiedene höhere Zentren unter der Hirnrinde und sondert 50 Hormone ab, um die Funktionen der zentralen Immunorgane zu verbessern.

Methode der Gesundheitsmassage: Drücken Sie die rechte Handfläche kräftig horizontal auf den Kopf und massieren Sie 100-400 Mal im Uhrzeigersinn. Menschen mit hohem Blutdruck können bei der Massage auf Veränderungen des Blutdrucks achten, da diese Methode zu einer Senkung des Blutdrucks führen kann.

2. Schilddrüse:

Die Schilddrüse kann den Stoffwechsel des Körpers steigern, Wachstum und Entwicklung fördern und die Kalziumrückaufnahme unterstützen. Die Thymusdrüse ist das Zielorgan des Schilddrüsenhormons und eine Massage der Schilddrüse kann auch die Immunfunktion der Thymusdrüse verbessern.

Methoden der Gesundheitsmassage: ① Massieren Sie mit den drei Mittelfingern Ihrer rechten Hand die Schilddrüse auf der linken Seite des Adamsapfels 100-400 Mal mit mittlerer Intensität. ② Massieren Sie mit den drei Mittelfingern Ihrer linken Hand die Schilddrüse auf der rechten Seite 100-400 Mal mit mittlerer Intensität. ③ Drücken Sie mit der Spitze Ihres rechten Daumens und Zeigefingers die Mittelnaht um den Adamsapfel zusammen und massieren Sie sie 100-400 Mal mit mittlerer Intensität.

3. Thymus

Der Thymus ist das zentrale Immunorgan. Thymosin wandelt Knochenmarksstammzellen in T-Lymphozyten um, die Krankheitserreger, Mikroorganismen und Bakterien abtöten und so die Immunfunktion stärken und Infektionskrankheiten behandeln. Seine NK-Zellen töten gezielt Krebszellen ab. Der Thymus liegt unterhalb des Brustbeins, ist darüber mit der Schilddrüse verbunden und darunter nahe am Herzbeutel und ist in einen linken und einen rechten Lappen unterteilt.

Methode der Gesundheitsmassage: Legen Sie Ihre rechte Handfläche auf das Brustbein, drücken und reiben Sie die Basis Ihrer Handfläche und Finger 100-300-mal im Uhrzeigersinn, bewegen Sie dann Ihre Handfläche nach unten und drücken und reiben Sie erneut 100-300-mal. Bewegen Sie zum Schluss Ihre leere Faust auf und ab auf Ihrem Brustbein und schlagen Sie 100 bis 300 Mal leicht darauf.

4. Milz

Die Milz kann Blut produzieren, Blut speichern und Blut filtern. Die Milz befindet sich im Brustkorb unten links im Brustkorb. Makrophagen in der Milz können Antigene, Fremdkörper, Bakterien und Viren im Blut phagozytieren und Antikörper produzieren, um an der Immunfunktion des Körpers teilzunehmen.

Methode der Gesundheitsmassage: Legen Sie die Finger beider Hände an die Innenseite der Rippen und kratzen Sie die Oberfläche unter der Milz 200-500-mal nach oben. Massieren Sie mit der rechten Handfläche und dem linken Handrücken die Vorder- und Rückseite der Milz 200-500-mal und klopfen Sie jeweils 100-300-mal entsprechend auf die Vorder- und Rückseite.

5. Leber

Die Leber befindet sich im Brustkorb unten rechts im Brustkorb. Die Leber sondert Galle ab, um die Verdauung und Aufnahme von Fettstoffen zu unterstützen, am Stoffwechsel teilzunehmen und Glykogen zu speichern. Lebermakrophagen können Fremdkörper, Bakterien und alternde rote Blutkörperchen im Blut phagozytieren und entfernen und so der Entstehung von Fettleber und Leberzirrhose vorbeugen.

Methode der Gesundheitsmassage: Legen Sie die Finger beider Hände an die Innenseite der Rippen und kratzen Sie die Oberfläche unter der Leber 200-500 Mal nach oben. Massieren Sie mit der linken Handfläche und dem Rücken der rechten Hand die Vorder- und Rückseite der Leber 200-500 Mal und klopfen und schlagen Sie jeweils 100-300 Mal mäßig hin und her.

6. Nebennieren

Die Nebennieren befinden sich oben auf den Nieren, auf der Oberfläche der letzten beiden Rippen auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Die Nebennieren sind für die Sekretion von Mineralokortikoiden verantwortlich, die den Natrium-Kalium-Haushalt im Wasser-Salz-Stoffwechsel regulieren; die von ihnen abgesonderten Glukokortikoide wiederum behandeln schwere Infektionen, verschiedene Entzündungen, bekämpfen Viren und können Autoimmunerkrankungen behandeln. Eine erhöhte Nebennierenfunktion kann durch die Sekretion kleiner Mengen von Glukokortikoiden behandelt werden.

Methode der Gesundheitsmassage: Legen Sie sich auf die Seite und massieren Sie die linke Nebenniere mit mäßiger Intensität mit dem Handballen Ihrer rechten Hand 300-800 Mal; wechseln Sie die Position und massieren Sie die rechte Nebenniere mit dem Handballen Ihrer linken Hand 300-800 Mal. Hypochondrie.

Freundliche Tipps:

Obwohl die Medizintechnik immer fortschrittlicher wird, können viele Krankheiten nicht allein mit westlicher Medizintechnik behandelt werden. Nur die Kombination chinesischer und westlicher Medizin kann optimale Ergebnisse erzielen. Heutzutage erfreut sich die Gesundheitsmassage immer größerer Beliebtheit. Viele Menschen gönnen sich jeden Tag eine Gesundheitsmassage. Sie müssen dafür nicht in spezielle Massagesalons gehen. Manche Massagen können auch von Ihnen selbst durchgeführt werden.