Was man bei Prostatakrebs essen sollte

Prostatakrebs ist eine Krankheit, die heutzutage relativ leicht auftritt. Ich höre oft von Kolleginnen, dass ihre Männer an dieser Krankheit gelitten haben. Obwohl es keine schwere Krankheit ist, dauert die Genesungszeit relativ lange. Daher mache ich mir große Sorgen, dass mein Mann auch an dieser Krankheit erkrankt. Ich möchte fragen: Gibt es Lebensmittel, mit denen man Prostatakrebs vorbeugen kann?

1. Um die Fettaufnahme in der Ernährung zu reduzieren, sollten Sie fettarme Lebensmittel und fettarme Milchprodukte zu sich nehmen, den Speisen weniger Öl hinzufügen und mageres Fleisch essen.

2. Essen Sie mehr Bohnen und Gemüse: Im Westen war es nie üblich, Sojaprodukte zu essen, doch die Sojaprodukte, die Asiaten gerne essen, bergen die Gefahr von Prostatakrebs. Die Isoflavone in Sojabohnen können die zerstörerische Wirkung von Androgenen reduzieren und Krebszellen hemmen und abtöten. Westler essen zu wenig Gemüse und sollten wie die Japaner und Chinesen mehr verschiedene Gemüsesorten essen. Neben Chinakohl haben auch Gemüsesorten wie Blumenkohl und Brokkoli eine vorbeugende und heilende Wirkung auf Prostatakrebs. Darüber hinaus können Sie auch täglich einige Leinsamen und Tomaten essen. Tomaten enthalten Lycopin, das vorbeugend und therapeutisch gegen Prostatakrebs wirkt.

3. Verwandte Untersuchungen zeigen auch, dass der Konsum von grünem Tee bei Asiaten auch eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Prostataerkrankungen spielt. Mit zunehmender Menge und Dauer des Teegenusses werden die Wirkungen des grünen Tees deutlicher. Westliche Männer trinken üblicherweise vor und nach den Mahlzeiten Alkohol, was leicht zu einer Verstopfung der Prostata führen kann. Deutsche Experten meinen, man könne wie die Asiaten Tee zum Essen trinken und wenn man Alkohol trinke, dürfe man nur Rotwein mit einem geringeren Alkoholgehalt trinken.

4. Kalzium. Das Inhalieren von mehr als 2.000 mg Kalzium pro Tag kann das Prostatakrebsrisiko verdreifachen. Für gesunde Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose ist jedoch eine angemessene Menge Kalzium täglich erforderlich. Es wird empfohlen, täglich 1000–1200 mg Kalzium zu inhalieren.

Das Obige ist das Wissen über Prostatakrebs, das hauptsächlich vorstellt, was Sie essen können und was nicht. Tatsächlich kann Essen nur eine unterstützende Rolle spielen. Die Hauptsache ist, einen gesunden Lebensstil zu erreichen und angemessene sexuelle Betätigung. Das Wichtigste ist, auf Hygiene zu achten, damit die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, stark reduziert wird.