Das Auftreten dieser Symptome erinnert Sie daran, dass Ihr Körper nicht in einem gesunden Zustand ist.

Apropos Subgesundheit: Ich glaube, jeder kennt ihn sehr gut. In den letzten Jahren achten immer mehr Freunde sehr auf ihre körperliche Gesundheit. Manche Büroangestellte glauben zudem, dass sie aufgrund der langen Zeit im Büro nicht gesund seien. Was sind also die Symptome einer unzureichenden Gesundheit und was sind die Ursachen dafür?

Symptome einer Untergesundheit

Sie haben Schmerzen, Schwellungen, trockene Augen, verschwommene Sicht und andere Menschen finden, dass Ihre Augen trüb sind und Ihr bezaubernder Blick verschwunden ist. Dies sind die Auswirkungen von Müdigkeit. Unsere Augen sind ein Organ, das viel Energie und Blut verbraucht. Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „die Essenz der fünf inneren Organe auf die Augen konzentriert ist“, sodass die Augen die Funktion des „Sehens“ erfüllen können. Wenn Sie über einen langen Zeitraum schauen, werden Ihr Qi und Ihr Blut erschöpft und die verschiedenen Funktionen der Augen, einschließlich Anpassung, Befeuchtung und Sehvermögen, werden geschwächt.

Wenn Sie ein brennendes Brennen im Hals verspüren, das vor allem beim Essen stark ist, und Sie nicht nur Schwierigkeiten beim Sprechen haben, sondern Ihre Stimme auch ein wenig heiser ist, müssen Sie müde sein. 90 % der Halsschmerzen sind auf eine Infektion des Rachengewebes zurückzuführen, oft eine Virusinfektion. Wenn Sie müde sind, ist die zelluläre Immunfunktion des Körpers geschwächt und die Zytokine im Blut akzeptieren fälschlicherweise das Virus, was zu einer Infektion im Rachen führt, dem Organ, das der Außenwelt am nächsten ist. Natürlich trugen auch die trockene Umgebung, übermäßiger Stimmgebrauch und das Rauchen negativ zu der Situation bei.

Wenn Sie spüren, dass Ihr Nacken und Ihre Schultern steif sind und Ihr Kopf in einer Position verharrt und sich nicht bewegt wie bei einem Roboter, bedeutet das, dass Ihre Halswirbelsäule stark überlastet ist. Die Halswirbel, Bänder und Muskeln bilden eine stabile Struktur. Wenn Sie über einen langen Zeitraum dieselbe Haltung beibehalten, degenerieren die Halswirbel, die Bänder lockern sich und die Muskeln verkrampfen sich, was zu einer Ermüdung der Halswirbelsäule führt, die in die Schultern und den Nacken ausstrahlt und Steifheit und Taubheit verursacht.

Was sind die Ursachen für eine unzureichende Gesundheit?

Heutzutage ist das Leben der Menschen sehr schnelllebig. Aufgrund von viel Arbeit oder hohem Lebensdruck sind viele Menschen gesundheitlich angeschlagen. Subgesundheit ist ein kritischer Zustand. Obwohl Menschen in einem subgesundheitlichen Zustand keine eindeutige Krankheit haben, erleben sie einen Rückgang der geistigen Vitalität und Anpassungsfähigkeit:

1. Der Platz ist klein. Ob beengte Büro- oder Wohnverhältnisse oder die ständige Nutzung überfüllter öffentlicher Verkehrsmittel: Diese kleinen Wohn- und Arbeitsräume verursachen bei den Menschen psychisches Unbehagen und Stress. Nach längerer Zeit fühlen sie sich müde, haben keine Energie mehr, um Dinge zu tun, und sind in einem Zustand, der nicht gesund ist.

Was sind die Ursachen für mangelnde Gesundheit?

2. Umweltverschmutzung. Mit der zunehmenden Umweltverschmutzung ist die Luft nicht mehr frisch, das Wasser nicht mehr klar und das Gemüse nicht mehr unbedingt grün. Diese Dinge beeinträchtigen die Gesundheit der Menschen unsichtbar. Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund.“ Obwohl ein schlechter Gesundheitszustand nicht unbedingt Krankheit bedeutet, kann dieser Zustand Krankheiten verursachen, wenn er über einen längeren Zeitraum nicht verbessert wird.

3. Ernährungsstruktur. Aufgrund einer unausgewogenen Ernährungsweise, eines hektischen Arbeitstempos und fehlender Zeit zum Kochen bestellen viele junge Menschen lieber Essen zum Mitnehmen oder essen Fast Food. Die Nährstoffstruktur dieser Lebensmittel ist meist unausgewogen, reich an Fett und Energie und der Ölgehalt übersteigt den Standard, was sich mit der Zeit zwangsläufig auf die Gesundheit auswirkt.