Was tun, wenn scharfes Essen Magenschmerzen verursacht?

In vielen Gegenden unseres Landes, wie zum Beispiel in Sichuan und Chongqing, essen die Menschen sehr gerne scharf. Sehr scharfes Essen sollte man am besten in kleinen Mengen essen, da es sonst leicht zu Magenreizungen und Magenschmerzen kommt. In schweren Fällen kann es dem Körper großen Schaden zufügen. Sobald Magenschmerzen auftreten, sollte sich jeder rechtzeitig darum kümmern. Was also sollten wir tun, wenn der Magen aufgrund von Schärfe schmerzt?

Erstens: Was sollten Sie tun, wenn Ihnen vom scharfen Essen der Magen wehtut ? Trinken Sie Milch. Zu scharfes Essen führt zu einer Magenreizung durch Capsaicin, was die Magenschleimhaut schädigt und brennende Schmerzen im Magen verursacht. Sie können Milch trinken, um die Schmerzen zu lindern, und am besten trinken Sie Vollmilch. Nachdem die Milch in den Magen gelangt ist, kann sie zur Auflösung von Capsaicin beitragen und die Magenschleimhaut schützen.

Zweitens: Trinken Sie warmes Wasser. Wenn Sie nach dem Verzehr von zu scharfem Essen Magenschmerzen haben, können Sie rechtzeitig mehr Wasser trinken, was zur Reinigung von Magen und Darm beitragen kann. Sie müssen jedoch darauf achten, warmes Wasser statt heißem oder kaltem Wasser zu trinken, da dies die Magenschmerzsymptome verschlimmern kann. Sie können auch eine angemessene Menge Salz in warmes Wasser geben und es trinken, was ebenfalls Magenschmerzen lindern kann.

Drittens wird bei Magenschmerzen empfohlen, die Nahrungsmenge entsprechend zu reduzieren, insbesondere bei Nahrungsmitteln mit hohem Zuckergehalt. Viele Menschen essen nach dem Verzehr von scharfem Essen unbewusst mehr, was nicht gut für Milz und Magen ist. Bei Magenschmerzen können Sie Maisbrei trinken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Verdauung in Ordnung ist, können Sie Hirsebrei oder Yamsbrei (Reis und Yams halbieren, die Yamswurzel in kleinere Stücke schneiden und länger kochen, mindestens 15 Minuten länger als üblich) hinzufügen. Die Ernährung sollte leicht sein und weniger fettige und reizende Lebensmittel wie alkoholhaltige und würzige Speisen enthalten. Frittierte Speisen sollten ebenfalls weniger gegessen und rohe und kalte Speisen vermieden werden. Nachdem die Magenschmerzen nachgelassen haben, können Sie nach und nach kalorien- und nährstoffreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Was sollten Sie tun, wenn Ihnen beim Verzehr von scharfem Essen der Magen schmerzt ? Essen Sie säurehaltige Lebensmittel. Wenn Sie nach dem Verzehr von zu scharfem Essen Magenschmerzen haben, können Sie versuchen, säurehaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, wie etwa saure Pflaumensuppe oder Zitronen-, Limetten- oder Tomatensaft. Diese können dabei helfen, die Magenschmerzen nach dem Verzehr von zu scharfem Essen zu lindern.