Welche Nahrungsmittel sollte ich zu mir nehmen, wenn meine Milz nicht in gutem Zustand ist?

Bei manchen Menschen mit einer schwachen Milz hängt eine wissenschaftlich fundierte und vernünftige Ernährung direkt mit ihrer täglichen Ernährungsgesundheit zusammen. Es wird empfohlen, dass sie selbst Reisbrei kochen oder Bananen, Äpfel und andere Lebensmittel essen, um Milz und Magen zu regulieren.

1. Japanischer Reisbrei: 50 Gramm Japanischer Reis, 10 Gramm Rosinen. Den Reis in der entsprechenden Menge Wasser zu 90 % kochen, dann Rosinen hinzufügen und alles zusammen dünsten, bis eine breiige Masse entsteht.

2. Pilz-Rindfleischsuppe : 10 Gramm Pilze einweichen, 30 Gramm mageres Rindfleisch in Mehl einwickeln, die Pilze hinzufügen, nachdem die Suppe kocht, dann die Rindfleischscheiben hineingeben, die entsprechende Menge MSG, Salz und Sesamöl hinzufügen und kochen.

3. Gebratener Rinderpansen und Kartoffelraspeln: 50 Gramm gekochten Rinderpansen in Streifen schneiden und 80 Gramm Kartoffeln hinzufügen. Nach dem Schneiden in Streifen mit klarem Wasser abspülen, um die oberflächliche Stärke zu entfernen. Nach dem Erhitzen der Ölpfanne ein wenig geriebene Frühlingszwiebeln und gehackten Knoblauch hinzufügen, dann den Pansen und die Kartoffelraspeln unter Rühren anbraten und die entsprechende Menge Rinderbrühe, Salz und MSG hinzufügen. Die Kartoffelraspeln sind gekocht.

4. Brötchen mit Linsenfüllung : Zwei Portionen frische Linsen und eine Portion Hühnerfleisch kleinhacken, Salz, MSG, frischen Ingwersaft und Pfefferwasser hinzufügen und als Füllung gut verrühren. Aus Weizenmehl einen Teig herstellen, Brötchen daraus formen, in einen Dampfgarer geben und bei starker Hitze 20 Minuten dämpfen.

5. Apfel : süß und sauer im Geschmack, neutral im Charakter. Es stärkt Milz und Magen, fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst. Wird bei Qi-Mangel, Durchfall, Verstopfung usw. verwendet.

6. Banane : süß im Geschmack, kalt im Charakter. Seine Aufgabe ist der Wärmeabtransport und die Befeuchtung des Darms. Wird bei empirischer Verstopfung verwendet.

7. Litschi : süß und leicht säuerlich, warm im Charakter. Es hat eine nährende Wirkung auf Milz und Leber, stärkt das Blut und beruhigt den Geist. Wird bei lang anhaltendem Durchfall aufgrund einer Milzschwäche, Magenschmerzen, Bauchschmerzen, Schluckauf usw. angewendet.