Hitzegefühl am Morgen

Der Morgen ist die wichtigste Zeit des Tages. Wenn Sie morgens beim Aufstehen ein Unwohlsein in Ihrem Körper verspüren, wirkt sich dies auf Ihre Stimmung für den ganzen Tag aus. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass ihnen beim Aufwachen am Morgen der Körper heiß ist und sie sogar am Rücken stark schwitzen. Dies kann auch eine Warnung sein, dass der Körper an einer Krankheit leidet. Der folgende Artikel erklärt, warum sich der Körper heiß anfühlt, wenn Sie morgens aufwachen.

Körperwärme kann durch eine heiße Konstitution oder durch die folgenden Gründe verursacht werden:

Qi-Mangelfieber: lang anhaltendes leichtes Fieber, verschlimmert durch Müdigkeit, Erschöpfung, Kurzatmigkeit und übermäßiges Schwitzen.

Blutmangelfieber: Manchmal treten leichtes Fieber, Blässe und Schwindel auf.

Yin-Mangelfieber: lang anhaltendes leichtes Fieber, rote Wangen, heiße Handflächen und Fußsohlen und Reizbarkeit.

Qi-Stagnation und Fieber: oft verursacht durch emotionales Unbehagen und gelegentlich leichtes Fieber.

Hitzewallungen durch feuchte Hitze: Hitzewallungen am Nachmittag. Die Haut fühlt sich beim Drücken zunächst nicht heiß an, aber bei längerem Drücken brennt sie.

Heißer Körper

Es gibt zwei Arten von körperlicher Konstitution: heiß oder kalt. Wie kann man unterscheiden, ob der Körper heiß oder kalt ist? Eine relativ einfache Erkennungsmethode ist: Wenn Sie sich beim Trinken von heißem Wasser wohl fühlen, handelt es sich um ein Erkältungssyndrom, andernfalls nicht.

Warmer Körpertyp

Menschen mit „heißer Konstitution“ haben eine erhöhte Wärmeproduktion, ein wärmeres Gefühl im Körper, ein rotes Gesicht, leichten Durst und eine trockene Zunge, eine Vorliebe für kalte Getränke, gelb-roten Urin in kleinen Mengen und fühlen sich in einem klimatisierten Raum wohler. Menschen mit dieser Konstitution sind nicht für den Verzehr warmer Speisen geeignet. Stattdessen sollten sie etwas kaltes und feuchtes Essen zu sich nehmen, um das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten, sich wohl zu fühlen und das Hitzegefühl im gesamten Körper zu reduzieren.

Kalte Konstitution

Wenn Sie kein Problem damit haben, heißes Wasser zu trinken, ist dies im Allgemeinen ein Anzeichen für ein Erkältungssyndrom. Im Allgemeinen haben Menschen mit einer kalten Konstitution einen niedrigen Grundumsatz und produzieren weniger Wärme im Körper. Ihre Gliedmaßen sind sogar im Sommer kalt. Ihr Teint ist blasser als bei normalen Menschen, sie verspüren selten Durst und berühren nicht gerne kalte Gegenstände, auch nicht beim Betreten klimatisierter Räume.

Wenn Sie kein Problem damit haben, kaltes Wasser zu trinken, handelt es sich im Allgemeinen um ein Hitzesyndrom. Menschen mit einer Hitzekonstitution haben einen hohen Stoffwechsel und produzieren viel Hitze. Sie haben oft ein rotes Gesicht, Durst und eine trockene Zunge. Sie trinken gerne kalte Getränke, sind leicht reizbar und leiden häufig unter Verstopfung.

Kennen Sie Ihre eigene Konstitution: Die Konstitutionen der Menschen können in kalt, heiß, schwach und stark unterteilt werden. Verstehen Sie zunächst Ihre eigene Konstitution und kombinieren Sie sie dann mit Nahrungsmitteln mit entsprechenden Eigenschaften, um die Wirkung der Erhaltung Ihres Körpers zu erzielen.

Warme Früchte:

Datteln, Kastanien, Pfirsiche, Aprikosen, Longans, Litschis, Kirschen, Granatäpfel, Ananas usw. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten diese Obstsorte in Maßen essen.

Kalte Früchte:

Menschen mit schwacher Konstitution sollten diese Obstsorte mit Vorsicht genießen. Zu den kalten Früchten zählen: Mandarinen, Orangen, Wasserkastanien, Bananen, Birnen, Kakis, Lilien, Wassermelonen usw.