Was tun, wenn Sie Angst und Herzklopfen verspüren?

Viele Menschen leiden unter Herzklopfen. Tatsächlich können wir es mit einigen Akupunktmassagemethoden behandeln und regulieren, beispielsweise durch Massieren des Jueyinshu-Punkts oder durch Massieren des Xinshu-Punkts und anderer Akupunkturpunkte, wodurch die Symptome bis zu einem gewissen Grad wirksam gelindert werden können.

1. Drücken Sie mit den Fingern auf den Tanzhong-Punkt

Lage: Auf der Mittellinie der Brust, am Schnittpunkt der Verbindungslinie zwischen den beiden Brustwarzen und der Mittellinie des Brustbeins.

Massagemethode: Legen Sie sich auf den Rücken und drücken Sie mit dem Daumen etwa 2 Minuten lang von unten nach oben auf den Shanzhong-Punkt, bis sich die Schwellung und das Taubheitsgefühl auf die Brust ausbreiten.

2. Drücken und reiben Sie Jueyinshu

Lokalisation: Auf der Innenseite des Schulterblattes, 2 Fingerbreit seitlich des Dornfortsatzes des 4. Brustwirbels.

Massagemethode: Die massierte Person sitzt oder liegt auf dem Bauch und der Masseur massiert mit den Daumen beider Hände den Jueyinshu-Punkt etwa 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn und dann 2 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn, bis der lokale Bereich warm wird.

3. Drücken und reiben Sie den Xinshu-Punkt

Lokalisation: Auf der Innenseite des Schulterblattes, 2 Fingerbreit vom Dornfortsatz des 5. Brustwirbels entfernt.

Massagemethode: Die massierte Person liegt auf dem Bauch und der Masseur steht neben ihr. Massieren Sie den Xinshu-Punkt mit den Daumen beider Hände jeweils 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Am besten ist es, wenn die Person lokal Schmerzen, Schwellungen und Wärme verspürt.

4. Den Shenmen-Akupunkturpunkt kneifen

Position: Die Handfläche zeigt nach oben, auf der Querlinie des Handgelenks auf der Seite des kleinen Fingers des Handgelenks.

Massagemethode: Der Masseur kneift abwechselnd mit der linken und rechten Hand etwa 1 Minute lang mit dem Daumen einer Hand in den Shenmen-Akupunkturpunkt der massierten Person, bis Schmerzen und Schwellungen spürbar sind.