So behandeln Sie Feuchtigkeit am besten

Menschen mit übermäßiger Feuchtigkeit im Körper sind anfälliger für die Auswirkungen und das Risiko bestimmter Krankheiten, daher sollten sie auf eine angemessene Ernährung achten und etwas Gersten- und rote Bohnenbrei trinken. Oder Sie können darauf bestehen, viel Sport zu treiben, um stark zu schwitzen, wodurch die Feuchtigkeit effektiv aus dem Körper abgeleitet werden kann.

1. Gersten- und rote Bohnenbrei trinken

In der traditionellen chinesischen Medizin bedeuten Fettleibigkeit oder Ödeme, dass sich Feuchtigkeit im Körper befindet. Das Wasser kann nicht mit dem Blut fließen und bleibt zwischen den Körperzellen zurück, was zu einer raschen Schwellung des Körpers führt. Medikamente oder Nahrungsmittel mit stark entfeuchtender Wirkung können das im menschlichen Körper eingelagerte Wasser entfernen und Schwellungen reduzieren. Daher müssen rote Bohnen zur Behandlung von Ödemen verwendet werden. Die Praxis hat bewiesen, dass Gersten- und Rotbohnenbrei eine gute Wirkung beim Abnehmen hat. Er kann Gewicht verlieren, ohne den Körper zu schädigen. Insbesondere bei Übergewicht im mittleren und höheren Lebensalter ist die Wirkung besonders gut.

2. Trainieren Sie, um zu schwitzen, den Hormonhaushalt auszugleichen und Feuchtigkeit zu entfernen

Bewegung und Schwitzen sind gute Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen. Schalten Sie insbesondere im Sommer weder die Klimaanlage noch den Ventilator ein. Der Schweiß muss aus dem Körper entweichen, da Sie sonst zu viel Feuchtigkeit aufnehmen und im Winter mit Sicherheit krank werden.

Tägliche moderate Bewegung ist sehr wohltuend für den Körper. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane aktivieren und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen.

Der moderne Mensch nutzt sein Gehirn mehr und verbraucht weniger körperliche Energie. Darüber hinaus halten wir uns lange in geschlossenen, klimatisierten Räumen auf und schwitzen kaum, sodass die Fähigkeit des Körpers, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, schlechter geworden ist. Versuchen Sie es mit Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga, Tai Chi oder anderen Übungen, bei denen Sie ein wenig atmen und schwitzen. Dies kann helfen, die Durchblutung zu aktivieren und den Wasserhaushalt zu steigern.

3. Beifuß

Zünden Sie den Beifuß an und rösten Sie ihn am Guanyuan-Akupunkturpunkt.

4. Essen Sie an Wochentagen leichtere Kost

Versuchen Sie im Alltag, leichtere Kost zu sich zu nehmen und weniger Salz zu verwenden.

5. Machen Sie ein Nickerchen

Versuchen Sie, wenn möglich, ein Nickerchen zu machen. Legen Sie sich dafür am besten auf das Bett und nicht auf den Tisch.