Wie kann man durch Rauchen gelbe Zähne aufhellen?

Wer häufig raucht, wird feststellen, dass seine Zähne leicht gelb werden. Wenn Ihre Zähne gelb werden, können Sie mehr grünen Tee trinken oder Ihre Zähne mit Backpulver putzen, was Ihre Zähne aufhellen kann. Gleichzeitig sollten Sie auch darauf achten, mehr grünes Gemüse zu essen.

1. Putzen Sie Ihre Zähne mit Backpulver

Geben Sie beim Zähneputzen etwas Backpulver in die Zahnpasta, berühren Sie es nicht mit Wasser und bürsten Sie die Zahnoberfläche sanft. Dadurch kann Zahnrost effektiv entfernt und die Weiße der Zähne verbessert werden. Backpulver ist essbar, aber es ist eine alkalische Substanz. Sie sollten Ihre Zähne daher nicht zu stark putzen, da sonst leicht die empfindliche Mundmuskulatur geschädigt wird, was nicht nur Schmerzen verursacht, sondern auch Ihrer Gesundheit schaden kann. Diese Methode ist aus chemischer Sicht theoretisch fundiert, dennoch wird von ihrer Anwendung abgeraten, da eine übermäßige Aufnahme von Basen dem inneren Gleichgewicht des Körpers nicht gut tut.

2. Trinken Sie mehr grünen Tee

Die Tannine im grünen Tee verhindern, dass sich Bakterien an Ihren Zähnen festsetzen, die Verfärbungen verursachen können, und helfen auch, Mundgeruch vorzubeugen. Die Polyphenole im grünen Tee können einer Übersäuerung der Mundhöhle vorbeugen und Bakterienwachstum im Gewebe verhindern. Grüner Tee kann außerdem den Fluoridspiegel im Mund erhöhen und Zahnschmelzschäden vorbeugen.

3. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und benutzen Sie Zahnseide

Verfärbungen vorzubeugen ist einfacher als sie zu entfernen. Zähneputzen und Zahnseide sind wichtig, um Ihre Zähne weiß zu halten. Wenn Sie diese Gewohnheit beibehalten, können Sie Verfärbungen Ihrer Zähne für lange Zeit vermeiden.

4. Essen Sie mehr dunkelgrünes Gemüse

Die in dunkelgrünem Gemüse wie Spinat und Brokkoli enthaltenen Mineralien können dazu beitragen, einen Schutzfilm auf der Zahnoberfläche zu bilden und einer Gelbfärbung der Zähne vorzubeugen. Experten empfehlen außerdem, mehr Äpfel, Birnen, Sellerie und Karotten zu essen, da das Kauen die Speichelsekretion fördern, die Mundbakterien reduzieren und zur Zahnaufhellung beitragen kann.