So entgiften und entfernen Sie Akne effektiv

Menschen, die immer wieder Akne bekommen, müssen auch darüber nachdenken, ob dies durch zu viele im Körper angesammelte Giftstoffe verursacht wird. Wenn ja, sollten sie auf die Entgiftung achten. Einfache Bittermelonensuppe und Mungobohnen-Kürbis-Suppe können nicht nur entgiften, sondern auch zur Nahrungsergänzung beitragen.

Akne-Rezept 1: Einfache Bittermelonensuppe

Zutaten: Bittermelone, Schinken, Eiweiß, Salz, Stärke, Sesamöl, Pflanzenöl

üben:

1. Die Bittergurke waschen, längs aufschneiden, das Fruchtfleisch entfernen und dann in Bittergurkenstücke schneiden; den Schinken in kleine Stücke schneiden und das Eiweiß darüber streuen.

2. Öl in eine heiße Pfanne geben. Wenn es etwa 50 % heiß ist, die Bittergurke in die Pfanne geben und leicht anbraten, damit sie ihre smaragdgrüne Farbe behält.

3. Geben Sie sauberes Wasser in den Topf, bringen Sie das Wasser bei starker Hitze zum Kochen, stellen Sie dann die Hitze auf mittlere Stufe und geben Sie den gehackten Schinken in den Topf.

4. Fügen Sie die richtige Menge Salz und Wasserstärke hinzu, um eine dünne und mitteldicke Suppe zuzubereiten. Gießen Sie dann das Eiweiß in den Topf, rühren Sie leicht um, damit das Eiweiß auf der Oberfläche der Suppe schwimmen kann, und schalten Sie die Hitze aus.

5. Der letzte Schritt besteht darin, das Aroma stärker hervorzuheben. Beträufeln Sie die gekochte Bittergurkensuppe einfach mit einer kleinen Menge Sesamöl.

Akne-Rezept 2: Mungobohnen-Kürbissuppe

Zutaten: 50 Gramm Mungobohnen, 500 Gramm alter Kürbis und eine entsprechende Menge Salz.

üben:

1. Vom alten Kürbis Schale und Fruchtfleisch entfernen, waschen und zum späteren Verwenden in Stücke schneiden.

2. Mungobohnen können vor dem Kochen am Vorabend in Wasser eingeweicht werden. Nachdem die Mungobohnen gar und aufgequillt sind, den Kürbis in den Topf geben und gemeinsam kochen. Nachdem beide Zutaten gekocht sind, können Sie zum Würzen eine entsprechende Menge Salz hinzufügen.

Akne-Rezept 3: Lilien- und Gerstenbrei

Zutaten: 6 Gramm Lilie, 30 Gramm Coix-Samen, entsprechende Menge Wasser, eine kleine Menge Zucker oder Honig.

Zubereitung: Lilien- und Coixsamen waschen und in den Topf geben. Anschließend gießen Sie die entsprechende Menge Wasser in den Topf. Abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Dann etwa eine Stunde lang sanft und geduldig kochen. Nach dem Kochen eine entsprechende Menge Honig oder Zucker in den Brei geben.