Was kann ich tun, wenn ich häufig unter Halsentzündungen leide? Die Selbstheilung wird schnell besser!

Wer im Alltag gerne raucht, trinkt und scharfes Essen zu sich nimmt, leidet unter den Kehlen vieler Menschen. Wenn Ihr Hals trocken wird, Schleim bildet oder Sie Halsschmerzen haben, können Sie nicht mehr tun, was Sie möchten. Dies ist ein Symptom einer Halsentzündung. Wie können Sie sich selbst regulieren?

Eine Halsentzündung ist eine Erkrankung des Rachens, die viele Ursachen haben kann. Durch Kälte, Überarbeitung, übermäßiges Rauchen und Trinken, scharfe Stimulation usw. wird die lokale Widerstandskraft des Patienten geschwächt und pathogene Mikroorganismen (hauptsächlich hämolysierende Streptokokken, Pneumokokken, Grippebazillen und Viren) dringen in den menschlichen Körper ein und verursachen eine Halsentzündung. Darüber hinaus sind auch Patienten mit Unterernährung oder chronischen Herz-, Nieren- oder Gelenkerkrankungen oder Menschen, die über einen längeren Zeitraum widrigen Arbeitsumgebungen wie hohen Temperaturen, Staub, schädlichen Reizgasen usw. ausgesetzt sind, anfällig für Halsschmerzen.

Bei einer Halsentzündung gehen viele Menschen in die Apotheke, um entzündungshemmende Medikamente wie beispielsweise Antibiotika zu kaufen. Die langfristige Einnahme von Antibiotika führt nicht nur nicht zur Heilung von Halsschmerzen, sondern kann auch zur Entwicklung von Arzneimittelresistenzen im Körper und zu Leber- und Nierenschäden führen. Dies ist ein großes Missverständnis bei der Behandlung von Halsschmerzen. Viele Menschen trinken bei einer Halsentzündung außerdem zu viel abgekochtes Wasser. Das Trinken von zu viel abgekochtem Wasser erhöht lediglich die Ausscheidungsbelastung des Körpers und spielt bei der Behandlung der Symptome von Halsschmerzen keine wichtige Rolle. Dies ist die zweitgrößte Fehleinschätzung bei der Behandlung von Halsschmerzen.

Ich möchte Ihnen einige gängige Methoden zur Selbstregulierung von Halsschmerzen vorstellen, in der Hoffnung, dass sie Ihnen dabei helfen, Ihre Halsschmerzen heute Morgen loszuwerden.

1. Mönchsfrüchtetee

Zubereitung: 1 Mönchsfrucht. Hacken Sie die Mönchsfrucht in Stücke, lassen Sie den Aufguss 10 Minuten lang mit kochendem Wasser aufbrühen und trinken Sie ihn jederzeit. 1 bis 2 mal täglich jeweils 1 Stück einnehmen.

Wirkung: Reinigt die Lunge und löst Schleim, löscht den Durst und befeuchtet den Hals. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von chronischer Rachenentzündung, trockenem und unangenehmem Hals aufgrund von unzureichendem Lungen-Yin und Ansammlung von Schleim und Hitze, Halsschmerzen und Stimmverlust oder Husten und trockenem Mund verwendet.

Ich weiß nicht, ob es Ihnen aufgefallen ist, dass Lehrer, Rundfunksprecher und andere Menschen, die ihre Stimmorgane schützen müssen, häufig Mönchsfrüchte in Stücke schneiden und in Wasser einweichen. Es hat sich herausgestellt, dass Mönchsfrüchtetee den Hals befeuchtet und Husten lindert.

2. Olivenhonig-Tee

Zubereitung: 3 g Oliven, 3 Stücke Sterculia lychnophora, 3 g grüner Tee, 1 Löffel Honig. Zuerst die Oliven eine Weile in klarem Wasser kochen, dann Sterculia lychnophora und grünen Tee aufbrühen, eine Weile zugedeckt ziehen lassen, Honig hinzufügen und gut verrühren. Nehmen Sie täglich 1 bis 2 Dosen ein.

Wirkung: Wirkt hitzelösend, entgiftend, lindert Halsschmerzen und befeuchtet den Hals. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von trockenem Hals, Heiserkeit usw. bei Patienten mit Yin-Mangel und Trockenheit verwendet. ,

Ich trinke auch gerne grünen Tee mit Honig, der sehr nahrhaft schmeckt. Plantago ovata wird bei Heiserkeit eingesetzt, die durch Lungenhitze verursacht wird. Es wirkt vor allem hitzelösend und befeuchtend auf die Lunge, lindert Halsschmerzen und entgiftet, befeuchtet den Darm und fördert den Stuhlgang. Durch die Zugabe von Sterculia lychnophora wird die Wirksamkeit dieses Oliven-Meerhonig-Tees deutlich.

3. Kumquat-Honig-Tee

Zubereitung: Kochen Sie Kumquatschalen mit Kandiszucker oder Honig, um Saft herzustellen. Sie können dem Saft auch Wasser hinzufügen und ihn trinken. Kumquatblätter wirken zudem halsheilend und können aufgekocht und als Saft getrunken werden.

Wirksamkeit: Kumquat-Schale ist reich an Nährstoffen, enthält Vitamin C und Kalzium und kann Halsentzündungen beseitigen. Sie können Kumquats essen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich etwas Fremdes in Ihrem Hals befindet.

Ich erinnere mich, dass meine Mutter zu Hause immer gern Kumquats in Wasser kochte, um sie zu trinken. Der Herausgeber hatte damals das Gefühl, dass der Orangengeschmack leichter geworden sei und nicht mehr gut schmeckte. Es stellte sich heraus, dass Kumquat zusammen mit Honig eine sehr gute Wirkung hat. Ich werde es später einmal ausprobieren.

4. Zwei grüne Ligustertees

Zubereitung: Je 3 g Grünkelchpflaume, grüner Tee und Orangenschale sowie 6 g Ligustrum lucidum. Zerkleinern Sie zunächst die Ligustrum lucidum-Frucht, geben Sie sie zusammen mit den drei vorherigen Zutaten in eine Tasse und brühen Sie sie mit kochendem Wasser auf. Nehmen Sie täglich 1 Dosis ein.

Wirksamkeit: Nährt Yin und lindert Halsschmerzen, fördert Qi und löst Schleim. Es eignet sich gegen Halsschmerzen und Beschwerden, die durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin, das Aufsteigen von virtuellem Feuer, Qi-Stagnation und Schleimansammlung sowie ein Fremdkörpergefühl im Hals verursacht werden.

Fructus Ligustri Lucidi wirkt nährend auf Leber und Nieren, beseitigt Hitze und verbessert die Sehkraft. Es wird zur Behandlung von Halsschmerzen mit deutlichen Ergebnissen eingesetzt.

5. Massagetherapie

Reiben Sie mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger beide Seiten des Halses 20 bis 30 Mal. Kneifen Sie mit Daumen und Zeigefinger 20 bis 30 Mal in die Haut im Hals, bis die Stelle rot und der Hals heiß wird. Drücken Sie die Punkte Yifeng, Tiantu und Hegu jeweils 1 Minute lang. Einmal morgens und einmal abends.

Bei Patienten mit chronischer Pharyngitis ist eine Massagetherapie wirksamer und der Vorgang ist einfach. Der Herausgeber weist Sie darauf hin, bei der Massagetherapie auf das Drücken der richtigen Akupunkturpunkte zu achten.

Nach Halsschmerzen sollten Sie auf eine Ernährungsumstellung achten. Essen Sie keine scharfen Speisen wie Hot Pot und Malatang, essen Sie weniger Hühnchen, Rind- und Hammelfleisch, das zu Hitze führen kann, und essen Sie mehr Entenfleisch. Wählen Sie Nahrungsmittel, die das Yin nähren und Trockenheit befeuchten, wie etwa Lilien, Kandiszucker, Yamswurzeln, Coix-Samen, Japanischer Reis usw. Neben der Beachtung der Nahrung kann die Heißbegasungstherapie auch bei Halsbeschwerden, Juckreiz, Trockenheit oder Brennen eingesetzt werden. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, meiden Sie Kälte, achten Sie auf Mundhygiene und gehen Sie vorsichtig mit Ihrer Stimme um.