Symptome und Konditionierungsmethoden bei feucht-kalter Konstitution.

Ein „kalter“ Körper bedeutet, „Angst vor Kälte, Angst vor Klimaanlagen, Kältegefühl beim Schlafen in der Nacht“ usw. zu haben; wenn eine Person mit einem schwachen Körper im täglichen Leben nicht darauf achtet, wie sie sich kleidet, beim Schlafen in der Nacht nicht darauf achtet, eine Decke zuzudecken, häufig Klimaanlagen verwendet und kalt duscht, leiden wir oft leicht unter „Erkältung“. Wie sollte also der feucht-kalte Körper angepasst werden?

Folgende Symptome bzw. Merkmale weisen auf Kälte und Feuchtigkeit im Körper hin:

Eine blasse, bläuliche, dunkle oder schwarze Hautfarbe deutet auf eine mögliche Erkältung des Körpers hin. Je dunkler die Farbe, desto stärker sind Kälte und Feuchtigkeit. Weißer Zungenbelag deutet auf Kälte und Feuchtigkeit im Körper hin; wiederholte Geschwüre im Mund deuten auf Kälte im Körper hin; weißer Zungenbelag bei Mundgeruch deutet auf Kälte im Körper hin; dünner weißer Auswurf beim Husten deutet auf Kälte im Körper hin; eine laufende Nase deutet auf Kälte im Körper hin;

Wenn der Schweiß, der austritt, kalter Schweiß ist, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie häufig niesen, insbesondere wenn Sie morgens aufwachen, und wenn es windig ist, ständig niesen, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie sich bei einer Erkältung und Fieber am ganzen Körper kalt fühlen, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie häufig Bauchschmerzen und Durchfall haben, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie Akne und Flecken im Gesicht haben, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie an Ekzemen, Schuppenflechte und Vitiligo leiden, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Wenn Sie das ganze Jahr über kalte Hände und Füße haben, bedeutet dies, dass der Körper kalt ist. Geschwollene Knöchel bedeuten Nierenversagen und Nierenkälte. Schmerzen in den Gelenken der Gliedmaßen, Nacken- und Schulterschmerzen, Periarthritis der Schulter, Rückenschmerzen und andere Symptome bedeuten, dass der Körper kalt und feucht ist. Je mehr schmerzende Teile und je länger die Dauer, desto stärker sind die Kälte und die Feuchtigkeit im Körper.

Wie wird man Kälte und Feuchtigkeit los?

Ausreichend Blut ist die Grundlage für die Beseitigung von Kälte und Feuchtigkeit. Nur wenn ausreichend Blut im Körper vorhanden ist und das Nieren-Qi ausreichend ist, kann eine reibungslose Blutzirkulation gewährleistet werden und der ganze Körper fühlt sich warm und wohl an. Kälte und Feuchtigkeit haben angesichts von ausreichend Blut und frei fließendem Blut keinen Halt. Ohne Kälte und Feuchtigkeit gibt es hier und da keine Schmerzen und keine Flecken, Akne oder Ringelflechte. Der ganze Körper fühlt sich nach dem Training warm an.

1. Weichen Sie Ihre Füße in Beifußblättern ein. Richtiges Schwitzen ist das beste Mittel gegen eine Erkältung. Richtiges Schwitzen kann eine Erkältung vertreiben.

2. Essen Sie scharfes und warmes Essen, um die Kälte zu vertreiben. Aufgrund der unterschiedlichen geografischen Klimazonen hat jede Region ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten, die geeignet sind, die Kälte zu vertreiben.

So essen die Menschen im Norden beispielsweise gerne warme, kalorienreiche Speisen wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika, Rind- und Hammelfleisch, um die Kälte zu vertreiben; die Menschen in Sichuan mögen scharfes Essen; die Menschen in Guizhou mögen saures und scharfes Essen; die Menschen in Hunan mögen frittiertes, scharfes Essen und manche Menschen trinken gerne Heilwein, um die Kälte zu vertreiben.

3. Wärmetherapie ist eine einfache, natürliche und effektive Methode, um Erkältungen loszuwerden, die die Menschen schon seit der Antike anwenden. Manche Menschen verwenden Wärmflaschen oder erhitzten Sand und Steinsalz, Paraffinwachs für heiße Kompressen; manche Menschen verwenden Moxa-Stäbchen, um die schmerzende Stelle auszuräuchern, oder wenden Wärme auf die schmerzende Stelle an.

Manche Menschen kleben Ingwer- oder Knoblauchscheiben auf die Akupunkturpunkte und begasen sie dann mit Moxa. Andere verwenden Flüssigkeiten aus der chinesischen Medizin, um Wasser zum Begasen abzukochen. Wieder andere verwenden verschiedene physikalische Therapieinstrumente, um die Kälte zu bestrahlen und zu vertreiben. Wieder andere wenden Schaben, Schröpfen usw. an, um die Kälte zu vertreiben.

4. Um Ihren eigenen äußerlich anzuwendenden Erkältungswein herzustellen, nehmen Sie 50 Gramm Pfefferkörner und legen Sie diese in 250 ml Weißwein (55 Grad) ein. Die ganzen Pfefferkörner sollten vor der Verwendung eine Woche lang eingeweicht werden. Wenn Sie die Pfefferkörner in eine Mühle geben und zu Pulver mahlen, lassen Sie sie vor der Verwendung 1 bis 2 Tage lang einweichen.