Aphrodisierende Volksmethoden: 4 Möglichkeiten, die Erektion von Männern zu steigern

Aphrodisiaka waren schon immer das Ziel vieler Männer, da Aphrodisiaka oft direkt mit der männlichen sexuellen Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Durch Aphrodisiaka können Männer härter und widerstandsfähiger werden und ihr Eheleben wird glücklicher. Welche Methoden gibt es also, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern? Hier sind einige beliebte Hausmittel zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit.

1: Nehmen Sie abwechselnd heißes und kaltes Wasser. Wie der Name schon sagt, nehmen Sie zuerst heißes Wasser in die Badewanne. Wenn der Körper vollständig aufgewärmt ist, geben Sie kaltes Wasser in die Genitalien. Warten Sie etwa 3 Minuten und steigen Sie dann in die Badewanne, nachdem sich Penis und Hodensack zusammengezogen haben. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal täglich und Ihre sexuelle Funktion wird verbessert, Sie werden energischer und weniger müde.

1: Die Hoden, die Spermien und männliche Hormone produzieren, benötigen für ihre Funktion eine Temperatur, die etwas unter der Körpertemperatur liegt. Wenn der Hodensack daher mit einer Decke bedeckt ist und die Wärme nicht gut ableiten kann, beeinträchtigt dies die Funktion der Hoden. Um dieses Problem zu lösen, können wir den Hodensack beim Schlafen kühler Luft aussetzen. Die Übungsmethode „Air-Cooling“ ist für junge Männer sehr wirksam, da sie die Spermienproduktion fördert, den männlichen Hormonspiegel erhöht und so das Sexualleben verbessert.

1: Tomate „Es ist erwähnenswert, dass Tomaten auch ein gutes Obst und Gemüse sind, das Männer nicht verpassen sollten.“ Zhou Shaohu, Chefarzt der Abteilung für Urologie am First Affiliated Hospital der Guangzhou University of Chinese Medicine, sagte, dass Tomaten nicht nur reich an Vitamin C seien, sondern dass das darin enthaltene Lycopin auch die Drüsen „entstopfen“ und Prostataerkrankungen vorbeugen könne.

2: Spinat Außerdem sollten sich Männer ein Beispiel an „Popeye“ nehmen und mehr Spinat essen. Das im Spinat enthaltene Spurenelement Magnesium kann Kohlenhydrate in der Muskulatur in nutzbare Energie umwandeln und dadurch die Muskelkraft des Mannes steigern. Für Männer besteht der größere Vorteil von Spinat natürlich darin, dass Folsäure und Eisen die Synthese roter Blutkörperchen fördern, die Sauerstofftransportkapazität des Blutes erhöhen, die Durchblutung beschleunigen und die Qualität des männlichen Sexuallebens grundsätzlich verbessern können.

1: Angemessene Bewegung kann nicht nur den Körper gesund halten, sondern auch die Qualität des Sexuallebens verbessern. Experten empfehlen, zwei- bis viermal wöchentlich 30- bis 45-minütige Aerobic-Übungen durchzuführen. Dadurch können Sie die Qualität und Freude am Sexualleben deutlich steigern, Impotenz vorbeugen, das sexuelle Verlangen steigern und eine Yang-Stärkung bewirken. Je nach den Bedürfnissen des Sexuallebens können wir uns auch auf das Training der folgenden Körperteile konzentrieren:

2: 1. Schultern. Strecken Sie die Arme nach vorne, greifen Sie mit der rechten Hand Ihre Handgelenke und strecken Sie dann die Arme über den Kopf, wobei Sie leicht nach hinten drücken, bis Sie ein leichtes Ziehen in den Achselhöhlen spüren. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang, entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung dann 3–4 Mal. 2. Bauch. Durch tägliches Sit-up können Sie Ihre Bauchmuskeln stärken und die Anzahl der Sit-ups je nach persönlicher Situation schrittweise erhöhen. 3. Leiste. Setzen Sie sich im Schneidersitz hin und strecken Sie Ihren Körper und Ihre Arme nach vorne, bis Sie eine Dehnung in der Leistengegend spüren. Halten Sie die Position 3–4 Sekunden, entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 2–3 Mal.

Jeder möchte stark wie eine Säule und unnachgiebig sein, doch wie kann man seine Männlichkeit bewahren und standhaft bleiben? Oben werden Ihnen einige Volksmethoden zur Stärkung der Sexualfunktion vorgestellt. Vielleicht möchten Sie es einmal ausprobieren.