Wie pflegt man eine schlechte Luftröhre? Achten Sie auf die tägliche Wartung

Im modernen Leben leiden viele Menschen aufgrund der Verschlechterung ihrer Lebensumstände unter Luftröhrenproblemen. Eine beschädigte Luftröhre kann leicht zu Problemen wie chronischer Bronchitis führen. Daher sollten Sie im Alltag auf die Pflege achten und insbesondere Ihren Hals warm halten. Welche Möglichkeiten gibt es, die Luftröhre zu pflegen?

1: Die Ernährung sollte leicht sein und scharfe und fleischige Speisen vermeiden. Hören Sie mit dem Rauchen auf und trinken Sie mehr Tee, denn Rauchen kann zu vermehrten Atemwegssekreten, reflektorischen Bronchospasmen und Schwierigkeiten beim Auswurf führen, was das Wachstum und die Vermehrung von Viren und Bakterien begünstigt und die chronische Bronchitis weiter verschlimmert. Tee enthält Theanin, das die sympathischen Nerven anregen, die Bronchien erweitern und Husten- und Asthmasymptome lindern kann.

1: Wenn Sie Fieber, Husten oder Asthma haben, müssen Sie im Bett bleiben und sich ausruhen, da dies sonst die Belastung Ihres Herzens erhöht und Ihren Zustand verschlechtert. Wenn das Fieber allmählich nachlässt und Husten und Asthma gelindert sind, können Sie aus dem Bett aufstehen und sich leicht bewegen. Sie sollten zu anderen Zeiten an geeigneten Aktivitäten oder Arbeiten teilnehmen.

1: Bauchatmung kann die Atemwege offen halten, die Lungenkapazität erhöhen, das Auftreten von chronischer Bronchitis verringern und das Auftreten von Emphysemen und Cor pulmonale verhindern. Spezifische Methode: Versuchen Sie beim Einatmen, Ihren Bauch anzuschwellen, und versuchen Sie beim Ausatmen so gut wie möglich auszuatmen, sodass sich Ihr Bauch nach innen wölbt. Führen Sie die Übung 2 bis 3 Mal am Tag durch, jeweils 10 bis 20 Minuten lang.

1: Das äußerliche Auftragen von Xiaochuan-Salbe an den heißesten Sommertagen kann Krankheiten vorbeugen und heilen. Spezifische Schritte: Tragen Sie Xiaochuan-Salbe äußerlich auf die Punkte Dazhui, Tiantu, Feishu und Tanzhong auf. Wenden Sie die Salbe jeweils 2 Tage lang an, wechseln Sie das Arzneimittel alle 3 bis 5 Tage, 3 Anwendungen als Behandlungskur, eine Kur pro Jahr, wenden Sie die Salbe im Sommer 3 Jahre in Folge an.

1: Sie können medizinische Gesundheitsübungen, Tai Chi, Wu Qin Xi und andere Programme entsprechend Ihrer eigenen körperlichen Verfassung wählen. Dauerhaftes Training kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern. Das Ausmaß der Aktivität sollte moderat sein, ohne offensichtliche Kurzatmigkeit, beschleunigten Herzschlag und übermäßige Müdigkeit.

1: Schädliche Gase und Gifte wie Schwefeldioxid, Kohlenmonoxid, Staub usw. verschlimmern den Zustand. Das vom Kohleofen im Haus ausgestoßene Gas kann Husten und Asthma auslösen. Küche und Wohnzimmer sollten belüftet oder mit einer Dunstabzugshaube ausgestattet sein, um die Raumluft frisch zu halten. Parasiten, Pollen, Pilze usw. können spezifische allergische Reaktionen in den Bronchien hervorrufen. Die Innen- und Außenumgebung sollte sauber und hygienisch gehalten werden, und Schmutz sollte rechtzeitig entfernt werden, um Allergene zu beseitigen.

Erstens: Achten Sie darauf, dass der Hals warm bleibt, da dieser Körperteil der Sonne am meisten ausgesetzt ist. Tragen Sie daher in der Regel Kleidung mit hohem Kragen. Zweitens: Essen Sie nährstoffreichere Nahrungsmittel wie Rindfleisch, mageres Fleisch usw.