Was tun bei Erbrechen aufgrund einer schlechten Magenfunktion? Massage und Diät sind effektiver

Im modernen Leben stehen die Menschen über lange Zeit unter enormem Druck. Aufgrund unregelmäßiger Ernährung, häufigem Überessen usw. zeigen sich bei vielen Menschen Symptome einer schlechten Magen-Darm-Funktion. Eine schlechte Magen-Darm-Gesundheit hat große Auswirkungen auf die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen. Neben der Einnahme von Medikamenten und einer Ernährungsumstellung sind auch Massagen eine gute Möglichkeit zur Schmerzlinderung.

1: Banane Banane ist eine sehr verbreitete Frucht, die reich an Vitaminen und Spurenelementen ist. Regelmäßiger Verzehr ist sehr gut für den Körper. Manche Menschen mit Magenproblemen können ihre Genesung durch den Verzehr von Bananen fördern. Bananen enthalten viel Vitamin A, das die Immunität des Körpers wirksam stärken kann, während eine große Menge an Spurenelementen Durchfall wirksam behandeln kann. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, können Sie Bananen nicht nur direkt, sondern auch im Ganzen dämpfen und dann einnehmen. Dadurch kann Durchfall wirksam behandelt werden.

2: Granatapfel Granatapfel ist eine Frucht, die viele Chinesen mögen. Sie schmeckt nicht nur süß, sondern hat auch eine gute feuchtigkeitsspendende Wirkung und hilft bei Bauchschmerzen und Durchfall. Darüber hinaus enthält Granatapfel eine Vielzahl von Nährstoffen, wie beispielsweise Gerbsäure, Vitamin C, Apfelsäure usw. Diese Stoffe können die Verdauung von Nahrungsmitteln effektiv fördern und haben eine gute Wirkung auf die Regulierung des Magens.

3: Laut der traditionellen chinesischen Medizin hat Myrica nach dem Verzehr nicht nur die übliche Wirkung, die Körperflüssigkeitsproduktion zu fördern, sondern kann auch Erbrechen und Durchfall wirksam behandeln. Bei Durchfall kann das Abkochen von Myrte und Schwarzpflaume in Wasser die Symptome wirksam lindern.

4: Apfel Der Apfel ist eine sehr gute Frucht. Er schmeckt nicht nur gut und hat eine schönheitsfördernde Wirkung, sondern kann auch Durchfall lindern. Bei Durchfall kann man den ganzen Apfel zu Apfelsaft auskochen und trinken, das hat eine gute antidiarrhoische Wirkung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie bei der Verwendung von Äpfeln zur Behandlung von Durchfall keine Gewürze, insbesondere keine Saccharose, hinzufügen. Andernfalls wird der Zustand nicht nur nicht gelindert, sondern der Durchfall kann sich sogar verschlimmern.

1: Massagemethode 1: Zuerst müssen Sie mit beiden Händen massieren und sie sanft in der Reihenfolge rechte Hand unten und linke Hand oben auf den Bauch legen; dann mit beiden Händen gleichzeitig den Bauch von oben nach unten massieren und dies vierzig Mal wiederholen. Hinweis: Um die beste Wirkung zu erzielen, ist es am besten, den Bauch leicht anzuwärmen.

2: Massagemethode 2: Legen Sie Ihre rechten Hände zusammen und legen Sie sie auf Ihren Bauch. Massieren Sie dann mit Ihrem Nabel als Mittelpunkt. Das Gewicht sollte von leicht bis schwer reichen und die Geschwindigkeit sollte immer schneller werden. Massieren Sie hundert Kreise im Uhrzeigersinn. Massieren Sie dann mit Ihrer linken Hand auf diese Weise hundert Kreise. Hinweis: Am besten etwa zwanzig Minuten lang abwechselnd mit beiden Händen massieren, bis sich der Bauch warm anfühlt. Darüber hinaus trinken Sie vor der Massage am besten eine Tasse warmes Wasser, um Magen und Darm besser zu pflegen.

3: Massagemethode drei: Zuerst muss der Patient flach auf dem Bett liegen und sich entspannen, dann beide Hände auf die Schwanzseite des Bauches legen und dann von der Basis der Handfläche nach unten mit der Massage beginnen und dies fünfzig Mal wiederholen. Hinweis: Bei dieser Massagemethode darf man nicht zu ungeduldig sein, sondern muss langsam ausgeführt werden und man sollte während der Massage spüren, wie die Hände auf die Atemwege drücken.

Um Ihre körperliche Fitness zu stärken, schlechte Laune abzubauen, sollten Sie ausreichend Sport treiben und mehr Vitamin-U-reiches Gemüse wie Brokkoli und Kohl essen.