Wie man Qi-Mangel in schleimfeuchter Konstitution reguliert, empfiehlt die chinesische Medizin eine Ernährungsregulierung

Die Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution ist eine der neun Konstitutionen in der traditionellen chinesischen Medizin. Die Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution wird meist durch falsche tägliche Ernährung oder Krankheit verursacht. Wenn Ihre Konstitution durch Qi-Mangel und Schleimfeuchtigkeit gekennzeichnet ist, treten bei Ihnen wahrscheinlich Symptome auf, beispielsweise dass Ihr Körper schwer wird und Sie schnell an Gewicht zunehmen. Welche Möglichkeiten gibt es also, den Qi-Mangel und die Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution zu regulieren?

1: Ein Qi-Mangel und eine schleimig-feuchte Konstitution stellen tatsächlich einen ungesunden körperlichen Zustand dar und werden meist durch eine falsche Ernährung oder eine Krankheit verursacht. Was hier erklärt werden muss, ist, dass der „Schleim“ im sogenannten Schleim und der Feuchtigkeit nicht das ist, was wir normalerweise denken, sondern sich auf die abnormale Ansammlung von Körperflüssigkeiten im Körper bezieht, die zu Krankheiten führt. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist ein Qi-Mangel und eine schleimig-feuchte Konstitution ein häufiger Konstitutionstyp. Er kann sehr leicht auftreten, wenn die inneren Organe, die Yin- und Yang-Regulierung sowie die Qi- und Blutzirkulation im Körper nicht im Gleichgewicht sind.

2: Generell wird „Feuchtigkeit“ in zwei Arten unterteilt: äußere Feuchtigkeit und innere Feuchtigkeit. Äußere Feuchtigkeit bezieht sich, wie der Name schon sagt, auf die Feuchtigkeit in der äußeren Umgebung, wie z. B. in der Umwelt und der Luft usw. Diese Feuchtigkeit gelangt durch die Poren in unseren Körper und verursacht Erkrankungen. Innere Feuchtigkeit hingegen bezieht sich auf Probleme mit der Funktion des Verdauungssystems des Körpers, sodass der Wasserfluss im Körper nicht kontrolliert wird und es zu einer plötzlichen Unterbrechung oder Ansammlung kommt. Wenn der Patient eine Konstitution mit Qi-Mangel und feuchtem Schleim hat, leidet er zusätzlich zu seiner gesundheitlichen Verfassung höchstwahrscheinlich auch an Funktionsstörungen der Milz und des Magens oder an endokrinen Störungen.

1: Gebratener Lauch und Garnelen Zutaten: Lauch, frische Garnelen Zubereitung: Den frischen Lauch waschen, in eine Ölpfanne geben und anbraten, dann die zubereiteten Garnelen hineingeben, anbraten, mit der entsprechenden Menge Salz verfeinern und servieren. Wirksamkeit: Dieses Rezept hat eine ausgezeichnete aphrodisierende, magenstärkende, blutstillende und entgiftende Wirkung. Bei Patienten mit Qi-Mangel und schleim-feuchter Konstitution kann es den Körper sehr gut regulieren.

2: Klebreis und Yamswurzelbrei Zutaten: Klebreis, Wolfsbeere, Reis, Yamswurzel Zubereitung: Die frische Yamswurzel schälen, waschen und zur späteren Verwendung in kleine Stücke schneiden; die Wolfsbeere in sauberem Wasser einweichen, um sie weich zu machen; Reis und Klebreis in den Topf geben und Brei kochen. Die Yamswurzel hinzufügen, wenn sie zu etwa 70 % gar ist, und die Wolfsbeere und die entsprechende Menge Gewürze hinzufügen, bevor Sie sie aus dem Topf nehmen. Wirksamkeit: Dieses Rezept kann die Nieren und Lungen wirksam nähren und ist sehr wirksam bei der Behandlung von Qi-Mangel.

1: Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit einer von Qi-Mangel und Schleimfeuchtigkeit geprägten Konstitution nicht nur häufiger an Fettleibigkeit leiden und schnell schläfrig werden, sondern in ihrer täglichen Ernährung auch lieber fettige und süße Speisen zu sich nehmen und täglich viel davon essen. Wenn Sie also gut auf Ihren Körper achten und Ihre Gesundheit wiederherstellen möchten, ist der beste und effektivste Weg, mit Ihrer täglichen Ernährung zu beginnen. Zunächst sollten Sie weniger fettiges oder süßes Essen zu sich nehmen, weniger Alkohol trinken und nie zu viel essen. Auf diese Weise können Sie langsam gute Essgewohnheiten entwickeln. Darüber hinaus sollten Sie im Alltag mehr Lebensmittel mit neutralen oder wärmenden Eigenschaften zu sich nehmen und entsprechend mehr Obst und Gemüse essen, was Ihren Körper gesünder machen kann.

2: Wenn Sie die Körperkonstitution von Patienten mit Qi-Mangel und Schleimfeuchtigkeit regulieren möchten, sollten Sie mehr Nahrungsmittel essen, die Feuchtigkeit fördern und Schleim entfernen können. Übliche Nahrungsmittel sind Lauch, Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, rote Datteln, Yamswurzel, Hundefleisch, Hammelfleisch, Litschi, Myrica usw. Sie können in Ihrem täglichen Leben mehr von diesen Nahrungsmitteln und Früchten essen. Darüber hinaus muss die Salzmenge in der täglichen Ernährung streng kontrolliert werden. Dadurch kann der Körper nicht nur vor Qi-Mangel, Schleim und Feuchtigkeit geschützt werden, sondern auch die Gefahr von Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und anderen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen weitgehend vermieden werden.

Neben der Ernährung sollten Sie auch im Alltag auf eine gute Stimmung und mehr Bewegung achten, damit Ihr Körper immer besser wird. Wenn Sie unter einer Konstitution mit Qi-Mangel und Schleim-Feuchtigkeit leiden, müssen Sie Ihre Ernährung umstellen und mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Feuchtigkeit und Schleim beseitigen, damit Sie Ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiedererlangen können.