Wie kann man abnehmen, wenn Milz und Magen nicht in gutem Zustand sind? Die Regulierung von Milz und Magen ist der Schlüssel

Im modernen Leben haben viele Menschen unregelmäßige Essgewohnheiten und essen oft zu viel oder leiden an Hunger. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, werden Magen und Darm schwer geschädigt und es treten Probleme wie Verdauungsstörungen, Milz- und Magenbeschwerden sowie Fettleibigkeit auf. Wie können Sie also abnehmen, wenn Ihre Milz und Ihr Magen unter Erkrankungen leiden? Der Schlüssel liegt in der Regulierung von Milz und Magen.

1: Zutaten: 50 g polierter Reis, je 30 g Coix-Samen und Linsen, je 15 g Lotusblätter und Perilla. Zubereitung: Coix-Samen und Linsen 2 bis 3 Stunden in warmem Wasser einweichen, dann mit Reis und Lotusblättern eine halbe Stunde kochen und Perilla hinzufügen, bevor der Topf geschlossen wird.

1: Zutaten: 10 Gramm Mandarinenschale, eine halbe Schüssel Reis. Zubereitung: Die Mandarinenschale mit warmem Wasser waschen und beiseite legen. Den Reis waschen und 30 Minuten in Wasser einweichen. Die Mandarinenschale mit klarem Wasser aufgießen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze etwa 20 bis 30 Minuten köcheln lassen. Entfernen Sie die Mandarinenschale und verwenden Sie zum Kochen des Breis nur das Mandarinenschalenwasser. Geben Sie den Reis in das Mandarinenschalenwasser und kochen Sie ihn, bis er weich ist, bevor Sie ihn essen.

1: Zutaten: 10 g Baikal-Helmkraut, 2 kandierte Datteln, 100 g Schweinezunge, 1 Scheibe Ingwer. Zubereitung: Die Schweinezunge waschen und in Stücke schneiden, das Baikal-Helmkraut von Unreinheiten befreien, waschen, zusammen mit Ingwer und kandierten Datteln in einen Schmortopf geben, 250 ml Wasser hinzufügen und 2 Stunden schmoren lassen.

1: Zutaten: Lotuswurzel, Mehl, Backpulver, Essig, Zucker und Gewürze. Zubereitung: Lotuswurzel schälen, waschen und in Streifen schneiden; Mehl und Wasser zu einem Teig vermischen; Teig und Lotuswurzelstreifen gleichmäßig vermengen und in eine Pfanne geben, bis sie goldbraun sind; Brühe und die entsprechende Menge Gewürze in die Pfanne geben, um sie anzudicken, dann die Soße hineingießen und schon ist es essfertig. Wirksamkeit: Lotuswurzeln sind reich an Eisen und Ballaststoffen, die nicht nur das Blut auffüllen, sondern auch Verdauungsstörungen regulieren, das Blut auffüllen und Qi auffüllen können. Es ist ein gutes Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen. Auch süß-saure Lotoswurzelstreifen sind ein gängiges Rezept zur Stärkung von Milz und Magen.

1: Zutaten: Augenbohne, eingelegter Pfeffer, Zucker, Zwiebel, Knoblauch und andere Gewürze. Zubereitung: Entfernen Sie die Samen vom eingelegten Pfeffer, reinigen und hacken Sie ihn, waschen Sie Zwiebel und Ingwer; geben Sie eine angemessene Menge Gewürz in eine saubere Schüssel und fügen Sie dann den vorbereiteten eingelegten Pfeffer, die Zwiebel, den Ingwer usw. hinzu; waschen Sie die Augenbohne, schneiden Sie sie in Stücke, blanchieren Sie sie in kochendem Wasser, nehmen Sie sie nach dem Kochen heraus und lassen Sie das Wasser abtropfen; gießen Sie nach dem Hinzufügen der Menge den vorbereiteten Saft darüber und sie kann direkt gegessen werden. Wirksamkeit: Dies ist ein traditionelles Sichuan-Gericht und auch ein gängiges Rezept zur Stärkung von Milz und Magen. Augenbohnen sind ein gängiges Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen. Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen. Sie können die Magen-Darm-Motilität wirksam fördern und Verdauungsstörungen lindern. Sie eignen sich besonders für Diabetiker und Patienten mit Verdauungsstörungen.

1: Zutaten: Tomaten, Eier, Zwiebeln, Gewürze. Zubereitung: Tomaten waschen und schneiden, Zwiebeln in Stücke schneiden und beiseite legen; Eier schlagen und gleichmäßig vermischen; vorbereitete Tomaten in eine Pfanne geben und unter Rühren anbraten, dann die entsprechende Menge Gewürze hinzufügen; Eierflüssigkeit in die Pfanne gießen und unter Rühren anbraten, bis sie halb gar ist, dann Zwiebeln hinzufügen und aus der Pfanne nehmen. Wirksamkeit: Tomaten enthalten eine große Menge an Vitaminen, Carotin usw., die nicht nur die Kapillarblutgefäße wirksam schützen, sondern auch harntreibend wirken und dem Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Der Verzehr von mehr Tomaten kann auch der Alterung wirksam vorbeugen. Die Kombination von Eiern und Tomaten kann die Blutzirkulation steigern, die Nerven beruhigen und die Milz- und Magenfunktion regulieren.

Die Einnahme von Medikamenten oder das Verabreichen von Spritzen ist keine grundsätzliche Lösung des Problems. Experten empfehlen, zur Regulierung Ihrer Milz und Ihres Magens einfach täglich mehr milz- und magenstärkende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich wissenschaftlich ernähren, können Sie das Problem einer schlechten Milz- und Magenfunktion an der Wurzel beseitigen.