Wie man Yin-Mangel-Konstitution reguliert, empfiehlt die chinesische Medizin mehrere chinesische Heilmittel

Die Yin-Mangel-Konstitution ist eine der neun Konstitutionen, die in der traditionellen chinesischen Medizin erwähnt werden. Menschen mit Yin-Mangel-Konstitution neigen zu Schlaflosigkeit und Reizbarkeit, was große Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und das tägliche Leben der Menschen hat. Wie können also Menschen mit einer Yin-Mangel-Konstitution ihren Körper regulieren? In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es mehrere chinesische Kräuter, die einen Yin-Mangel behandeln können.

1: Der Geschmack der chinesischen Ahornnuss ist leicht und leicht süß und kann die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, ohne kalt zu sein. Sie hat die Funktion, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern und den Magen zu stärken, Yin zu nähren, Hitze zu beseitigen und Unruhe zu lindern. Sie hat die Wirkung, Milz und Magen zu nähren, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern und die Gallenblase zu stärken, den Blutzucker zu senken, Hitze zu beseitigen und Tumore zu hemmen.

2: Schildkrötenpanzer nährt Yin und Blut. Es wird bei Hitzewallungen aufgrund eines Yin-Mangels, nächtlichen Schweißausbrüchen aufgrund von Knochendampfungen, Schmerzen in der Taille und den Knien und einem fahlen Teint aufgrund eines Blutmangels angewendet.

3: Vogelnest nährt Yin und befeuchtet Trockenheit, füllt Qi wieder auf und stärkt die Mitte, behandelt Mangelerscheinungen, Husten, Auswurf, Asthma, Hämoptyse und chronische Ruhr. Es eignet sich für Patienten mit schwacher Konstitution, Unterernährung, chronischer Ruhr und Malaria, Husten mit übermäßigem Auswurf, chronischer Bronchitis bei älteren Menschen, Bronchiektasien, Emphysem, Tuberkulose, Hämoptyse, Bluterbrechen und Magenschmerzen. Die moderne Medizin hat herausgefunden, dass Vogelnester die Immunfunktion stärken, die menschliche Alterung verzögern und das Leben verlängern können.

4: Amerikanischer Ginseng füllt Qi wieder auf und nährt Yin, leitet Hitze ab und fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten. Es wird bei Qi- und Yin-Mangel, innerer Hitze, Husten, Asthma, Auswurf und Blut, Hitzemangel, Müdigkeit, Durst, trockenem Mund und Rachen angewendet. Es wirkt positiv auf das Lungen-Yin, beseitigt innere Hitze, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und löscht den Durst. Behandelt chronischen Husten aufgrund von Lungeninsuffizienz, Blutverlust, trockenem Hals und Durst, Hitzemangel und Müdigkeit.

5: Sie können auch Liuwei Dihuang-Pillen, Tremella, Schildkrötenpanzer, Ophiopogon japonicus, Adenophora stellaria, schwarzen Sesam und andere Medikamente und Lebensmittel wählen.

1: Gedämpfter Wasserfisch mit Lotosblatt und Wolfsbeere Zutaten: ein großes Stück frisches Lotosblatt (genug, um das ganze Gericht oder den Dampfgarer zu bedecken), 30 g Wolfsbeere, ein etwa 500 g schwerer Wasserfisch, etwas Öl und Salz (für drei bis vier Personen). Zubereitung: Den Fisch schlachten, säubern, in Stücke schneiden und auf einem Teller oder in einem Dampfgarer mit frischen Lotusblättern bedeckt anrichten. Die gewaschenen Bocksdornbeeren auf dem zerkleinerten Wasserfisch verteilen und etwa 45–60 Minuten dünsten, bis sie gar sind. Passende medizinische Zutaten: Sie können Yamswurzel, gewürfelte Jujube, Judasohr, zerkleinerte Champignons usw. hinzufügen, um den Geschmacksgenuss zu steigern, oder die Zutaten ändern und Wasserfisch durch Wasserente ersetzen, und die Hauptheilwirkung bleibt unverändert.

2: Wirksamkeit der Zutaten: Lotusblatt – beseitigt Hitze, leitet die Sommerhitze ab und fördert die Feuchtigkeit. In der heutigen Zeit hat man festgestellt, dass es fettabbauende und blutdrucksenkende Wirkungen hat. Wolfsbeere – reinigt die Leber, verbessert das Sehvermögen, löscht den Durst und beseitigt Schwindel. Wasserschildkröte (Schildkrötenpanzer) – nährt Yin und unterdrückt Yang, beseitigt Hitze und verhindert Schwitzen. Wirksamkeit: Dieses Gericht lindert die Symptome einer „Yin-Mangel-Konstitution“ wie Müdigkeit, Nachtschweiß, trockene Augen und verschwommenes Sehen.

Was die Art der Nahrungsergänzung betrifft, können Menschen mit Yin-Mangel Vogelnester, amerikanischen Ginseng, weißen Pilz und andere Materialien zur Nahrungsergänzung einnehmen, weniger fettiges Essen zu sich nehmen, eine fröhliche Stimmung bewahren und weniger aufgeregt und wütend sein.