Wie reguliert man das Schwitzen? Die traditionelle chinesische Medizin hat Methoden

Ich weiß nicht, ob Sie das schon einmal erlebt haben: Die Umgebungs- und Körpertemperatur ist nicht sehr hoch, aber der Körper schwitzt weiter. Das ist ein Symptom für Nachtschweiß. Nachtschweiß ist ein Zeichen für ein Problem mit dem Körpergleichgewicht und muss durch Konditionierung des Körpers behandelt werden.

1: Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin bezeichnet Qi-Mangel eine Reihe von pathologischen Veränderungen, die durch unzureichende Lebensenergie im menschlichen Körper verursacht werden. Patienten mit dieser Krankheit können neben leichtem Schwitzen auch Symptome wie körperliche Schwäche, blasse Haut, Appetitlosigkeit, Kurzatmigkeit, Schwäche in den Gliedmaßen, Depression, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und Schwindel aufweisen. Der Sommer, wenn die Yang-Energie stark ist, ist für diese Patienten die beste Zeit für Anpassungen und Erholung. Im Folgenden möchte ich ein Diätrezept empfehlen, das einen Qi-Mangel reguliert und ausgleicht: Ganmai-Dazao-Suppe.

2: Die volkstümliche Methode zur Zubereitung dieser Suppe lautet: Nehmen Sie 30 Gramm schwimmenden Weizen, 3–5 Gramm Lakritz, 10 Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker. Den schwimmenden Weizen und das Lakritz waschen. Entfernen Sie die Kerne aus den Datteln. Geben Sie schwimmenden Weizen, Lakritze und Jujube in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie es 30 Minuten köcheln. Geben Sie dann Kandiszucker hinzu. Sie können die Jujube essen und die Suppe trinken, eine Portion pro Tag.

3: Ganmai Dazao-Abkochung stammt aus Zhang Zhongjings „Goldener Kammer“. Der schwimmende Weizen in der Rezeptur ist von Natur aus süß und kühl. Er kann in den Herzmeridian eindringen und hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und das Schwitzen zu stoppen. Lakritze hat die Wirkung, die Milz zu nähren, Qi aufzufüllen, Hitze zu beseitigen und zu entgiften. Jujuben wirken stärkend bei Mangelerscheinungen, füllen Qi auf, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Kandiszucker hat die Wirkung, das Herz zu nähren und Qi aufzufüllen, den Magen zu harmonisieren und die Lunge zu befeuchten. Die gemeinsame Verwendung der oben genannten Zutaten hat die Wirkung, dass sie den Mangel und das Qi ausgleicht, Hitze entfernt, das Schwitzen stoppt und den Geist beruhigt. Es ist sehr gut für den regelmäßigen Verzehr durch Patienten mit Qi-Mangel geeignet, die Symptome wie Schwitzen, allgemeine Müdigkeit und schnelle Ermüdung aufweisen.

4: Wenn die Symptome eines Qi-Mangels schwerwiegend sind, können diesem Rezept zusätzlich 5 bis 10 Gramm Astragalus hinzugefügt werden. Astragalus hat die Wirkung, Qi wieder aufzufüllen und das Äußere zu stärken und ist ein wichtiges Arzneimittel zur Wiederauffüllung von Qi.

1: In Bezug auf die Ernährung sollten Sie herausfinden, welche Ernährungsregeln für Ihren eigenen Zustand förderlich oder schädlich sind, und die für Sie am besten geeignete Ernährungstherapie durchführen. Patienten mit Yin-Mangel, Bluthitze und Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sollten scharfe und reizende Nahrungsmittel meiden, keinen Alkohol trinken und mehr frisches Gemüse essen, das das Yin nährt und Hitze klärt, damit die Sekretionsfunktion der Schweißdrüsen auf der Grundlage der Körpergesundheit fest wiederhergestellt werden kann.

2: Wenn die Bedingungen es erlauben, passen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Wohnumgebung entsprechend an. Beispielsweise sollte die Wohnumgebung von Personen mit Yin-Mangel und Blutüberhitzung etwas kühler sein.

3: Bettwäsche, Betten, Schlafanzüge usw. des Patienten sollten häufig gewaschen oder gelüftet werden, damit sie trocken bleiben, und der Patient sollte häufig baden, um die Reizung der Haut durch Schweiß zu verringern.

Behandlung: Mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die eine nährende Wirkung auf den Körper haben, wie zum Beispiel mehr rote Datteln. Das kann eine gute Rolle bei der Wiederauffüllung des Qi und der Nährstoffversorgung des Blutes spielen. Auch das Trinken von mehr Hühnersuppe kann uns effektiv dabei helfen, Symptome wie nächtliches Schwitzen zu lindern.