Wie kann man abnehmen, wenn man eine basische Konstitution hat? Mehrere Lebensmittel machen Sie „unfähig, an Gewicht zuzunehmen“

Der pH-Wert des normalen menschlichen Blutes sollte zwischen 7,35–7,45 liegen, was einer alkalischen Konstitution entspricht. Allerdings macht diese Personengruppe nur etwa 10 % der Gesamtbevölkerung aus. Generell verfügt unser menschlicher Körper über ein Säure-Basen-Haushaltssystem und kann den Säure-Basen-Spiegel im Körper selbstständig regulieren. Wie sollten Menschen mit basischer Konstitution abnehmen?

1: Ich glaube, ich muss nicht viel über die gewichtsreduzierende Wirkung von Äpfeln erklären. Äpfel sind kalorienarm, machen satt und unterstützen die Verdauung. Äpfel enthalten außerdem einzigartige Fruchtsäuren, die den Stoffwechsel beschleunigen und Körperfett reduzieren können.

1: Wintermelone ist nicht nur ein tolles Produkt zum Abkühlen, sondern auch ein tolles Produkt zum Abnehmen. Die typischsten Wirkungen der Wintermelone sind die Diurese und die Verringerung von Schwellungen, was insbesondere bei durch Ödeme verursachter Fettleibigkeit von Vorteil ist. Wenn Sie es mit Lotusblättern kombinieren, um ein Wintermelonen-Lotusblattgetränk herzustellen, ist der Gewichtsverlusteffekt besser.

1: Mungbohnensuppe, Mungbohnenbrei und Mungbohnenpaste sind im Sommer beliebte Speisen. Der Verzehr dieser Köstlichkeiten aus Mungobohnen beruhigt nicht nur den Magen von Feinschmeckern, sondern kann auch beim Abnehmen helfen. Mungbohnen wirken hitzelösend, entgiftend und abschwellend. Mungbohnen enthalten eine Art Globulin und Polysaccharid, das den Abbau von Cholesterin im tierischen Körper zu Gallensäure in der Leber fördern, die Sekretion von Gallensalzen in der Galle beschleunigen und die Aufnahme von Cholesterin im Dünndarm verringern kann, wodurch der Zweck der Gewichtsabnahme erreicht wird.

1: Kartoffeln sind reich an Ballaststoffen. Einige Daten zeigen, dass ihr Gehalt genauso hoch ist wie der von Äpfeln. Daher werden Kartoffeln vom Magen-Darm-Trakt nur langsam aufgenommen. Nach dem Verzehr von Kartoffeln bleiben sie viel länger im Darm als Reis, sodass Sie sich satter fühlen. Gleichzeitig können sie dabei helfen, etwas Fett und Abfallprodukte auszuscheiden und haben eine gewisse abführende und entgiftende Wirkung. Kartoffeln sind ein basisches Gemüse, das sich positiv auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auswirkt und die körperliche Verfassung ausgleicht. Langfristiger Verzehr kann Ihnen einen basischen Körper verleihen, mit dem Sie leicht abnehmen können. Darüber hinaus enthalten Kartoffeln eine Vielzahl an Vitaminen und antioxidativen Polyphenolen, die beim Abnehmen helfen können!

1: Tee ist das typischste basische Lebensmittel zur Gewichtsabnahme. Im Allgemeinen enthält Tee Koffein und Catechine, zwei wichtige Substanzen zur Gewichtsabnahme. Koffein kann die Magensaftsekretion fördern, die Verdauung unterstützen und den Fettabbau fördern, während Catechine eine antioxidative, stoffwechselanregende und radikalfangende Wirkung haben. Dadurch hat der Tee eine starke gewichtsreduzierende Wirkung.

1: Sellerie ist sehr kalorienarm und enthält nur 14 Kalorien pro 100 Gramm. Sellerie ist außerdem reich an Nährstoffen und enthält eine große Menge an Ballaststoffen. Sobald der Sellerie in den Darm gelangt, entsteht aus seinen Ballaststoffen eine Art Lignin, ein antioxidativer Inhaltsstoff, der Giftstoffe im Darm beseitigen und die Haut aufhellen kann. Da Lignin vor allem auf Magen und Darm wirkt, ist Sellerie sehr effektiv bei der Reduzierung von Bauchfett.

1: Laminaria-Polysaccharid ist Heparin ähnlich und hat eine blutfettsenkende Wirkung. Durch die enthaltenen verschiedenen Mineralstoffe, Spurenelemente etc. kann die Ablagerung von tierischem Fett im Herzen, in den Gefäßen und der Darmwand reduziert werden. Seetang enthält außerdem das Mineral Kalium, das den Natriumhaushalt des Körpers ausgleichen, Ödeme lindern und Fettpolster wirksam reduzieren kann.

Beide menschlichen Körperflüssigkeiten sind leicht alkalisch, wobei der pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 liegt. Zu diesem Zeitpunkt ist der menschliche Körper in optimalem Gesundheitszustand. Der menschliche Körper verfügt über ein System zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts, welches bei angemessener Ernährung den Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers sicherstellen kann. Sie sollten in Ihrer täglichen Ernährung mehr basische Lebensmittel zu sich nehmen. Darüber hinaus eignen sich basische Lebensmittel besser zum Abnehmen als säurehaltige. Nachdem basische Lebensmittel in den menschlichen Körper gelangt sind, nehmen sie am Stoffwechsel des Körpers teil, helfen bei der Produktion von Kohlendioxid und Wasser und scheiden diese aus dem Körper aus, wodurch die Ansammlung von Fett im Körper verhindert wird.