Aufgrund des schnellen Lebenstempos und der Verbesserung des Lebensstandards essen die meisten Menschen morgens nichts und essen mittags einfaches Fastfood. Abends haben sie verschiedene Verabredungen und essen und trinken viel, ohne auf eine gesunde Ernährung zu achten. Daher gibt es heute immer mehr fettleibige Menschen. Übergewichtige Menschen sehen nicht nur unansehnlich aus, sondern haben auch direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die meisten übergewichtigen Menschen leiden an Krankheiten wie hohen Blutfettwerten und einer Fettleber. Im Vergleich zu gesunden Menschen haben übergewichtige Menschen mit vielen Unannehmlichkeiten in ihrem Leben, ihrer Arbeit und ihrer Familie zu kämpfen. Wenn Menschen jedoch erst einmal dick sind, ist es sehr schwierig, Gewicht zu verlieren. Deshalb sollten wir im täglichen Leben darauf achten, gute Gewohnheiten zu entwickeln und nicht zu ungesunden, fettleibigen Menschen werden. Herzkrankheit Übergewichtige Menschen erkranken häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall als normalgewichtige Menschen. Diabetes Übergewichtige Menschen erkranken häufiger an Diabetes. Diabetiker können ihren Blutzuckerspiegel oft allein durch eine Gewichtsabnahme verbessern. Hypertonie Fettleibigkeit kann Bluthochdruck verursachen, und der Grad der Fettleibigkeit ist proportional zum Grad des Bluthochdrucks. Eine Gewichtsabnahme verbessert oft den Blutdruck. Hyperlipidämie Der Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut von übergewichtigen Menschen ist viel höher als bei normalgewichtigen Menschen. Hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte im Blut sind beides Risikofaktoren für koronare Herzsklerose. Hautkrankheit Überschüssiges Fett wirkt wie eine Isolierplatte, sodass übergewichtige Menschen Wärme langsam ableiten und leicht schwitzen. Durch übermäßiges Schwitzen wird feuchte Haut leicht gereizt und geschädigt und es kommt häufig zu juckenden roten Ausschlägen am Hals, im Schambereich und unter den Achseln. Haut und Fett überlappen sich und reiben aneinander, wodurch sich Schmutz und Dreck festsetzen können. Hautabschürfungen und Infektionen sind daher häufige Probleme. Atemwegserkrankungen Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen häufiger an Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Tracheitis und Lungenentzündung leiden. Übergewichtige Menschen haben häufig Atembeschwerden, weil sich zu viel Fett im Bauch ansammelt, was die Bewegung des Zwerchfells behindert. Oder weil sich zu viel Fett im Hals ansammelt, das die Atemwege blockiert und eine wirksame Atmung der Lunge unmöglich macht. Skelettanomalien Übergewicht erhöht die Belastung der unteren Gliedmaßen und führt mit der Zeit zu Knochendeformationen. Die Gelenke, insbesondere die Knie und die Taille, entzünden sich aufgrund übermäßiger Abnutzung. Heutzutage ist Fettleibigkeit nicht mehr nur ein Problem für Erwachsene. Auch immer mehr Kinder leiden an Fettleibigkeit, die ihre normale Entwicklung und sogar ihre zukünftige Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Wenn Erwachsene ihre Kinder lieben, sollten sie sie daher nicht verwöhnen und dafür sorgen, dass ihre Kinder schon in jungen Jahren gute Gewohnheiten entwickeln. Ältere Menschen dürfen nicht zu dick sein. Es heißt immer, dass man im Alter nicht schlank sein kann. Das zeigt, dass es für ältere Menschen gesünder ist, schlank zu sein. |
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