Ein Lichtstrahl kann tatsächlich Ihr "Fenster des Lebens" nähren

Nach der traditionellen chinesischen Medizin regiert die Leber die Augen, was bedeutet, dass zwischen Leber und Augen eine enge Verbindung besteht. Nur wenn die Leber gesund ist, können auch die Augen gesund sein!

Wenn die Leber nicht gesund ist, sind auch die Augen nicht gesund!

Wenn Menschen überarbeitet oder depressiv sind, wird ihre Leber geschädigt. Sobald die Leber geschädigt ist, fühlen sich die Augen trocken und schläfrig an. Deshalb haben manche Menschen Augenschmerzen, wenn sie von der Arbeit müde sind.

Wie man Leber und Augen nährt, ohne einen Cent auszugeben

Die Frühlingssonne ist warm, aber nicht stark. Ein Sonnenbad im Freien, insbesondere das Sonnenbaden, d. h. die Augen schließen und der Sonne zugewandt sein, ist eine sehr gute Möglichkeit, gesund zu bleiben.

Wenn Sie Ihre Augen häufig sanftem Sonnenlicht aussetzen, kann das Sonnenlicht durch das Fenster Ihrer Augen eindringen und so das Leber-Yang auffüllen, das Leber-Qi entlasten und die Leber nähren.

Gleichzeitig ist Yang Qi die treibende Kraft der menschlichen Lebensaktivitäten. Wenn der Körper über ausreichend Yang-Energie verfügt, funktionieren alle Systeme, Organe und Gewebe gut. Im Gegenteil: Wenn das Yang Qi nicht ausreicht, wird alles blockiert und es kommt zu allen möglichen Krankheiten. Deshalb kann uns ausreichende Sonneneinstrahlung dabei helfen, die Yang-Energie des Körpers wiederherzustellen.

Wie sonnen Sie Ihre Augen richtig?

1. Wählen Sie morgens oder abends

Um einen Sonnenbrand zu vermeiden, wählen Sie zum Sonnenbaden Ihrer Augen am besten die Morgen- und Abendstunden, wenn die Sonneneinstrahlung mild ist.

Sonnen Sie sich mittags niemals mit offenen Augen, da dies zu einer Kataraktbildung führen kann! Zhang Guangbin, Direktor der Katarakt-Abteilung des Xiamen Eye Center der Universität Xiamen, erklärt: „Wenn Sie mit offenen Augen in der Sonne liegen, sind Ihre Augen ultravioletter Strahlung ausgesetzt. Besonders mittags ist die Strahlung sehr stark. Wenn Sie dies über längere Zeit tun, können Sie einen Katarakt bekommen.“

Für Studenten und Büroangestellte besteht zwar keine Möglichkeit, morgens und abends in der Sonne zu liegen, sie können sich aber um 10 Uhr oder 16 Uhr etwas Zeit nehmen, um auf dem Balkon Sonne zu tanken. Noch besser wäre es, wenn Glas vorhanden wäre, welches das zu starke Sonnenlicht herausfiltern und das warme Sonnenlicht in die Augen dringen lassen könnte.

2. Schließen Sie die Augen

Konzentrieren Sie sich beim Sonnenbaden auf die Augenpartie und stellen Sie sich vor, dass die Sonnenenergie wie heißes Wasser in Ihren Körper eindringt und Ihren ganzen Körper erwärmt.

3. Etwa 15 Minuten Sonnenbaden

Sonnen Sie sich etwa 15 Minuten lang. Wenn die Zeit nicht ausreicht, reichen auch fünf Minuten.

Durch das Sonnenbaden Ihrer Augen, wie oben beschrieben, wird das Gefühl von Müdigkeit und Niedergeschlagenheit erheblich gemindert und Sie können gestärkt weitermachen und sich neuer Arbeit und Ihrem Studium widmen.