Welche Suppe ist besser für die Blutversorgung und die Pflege der Haut geeignet? Welche Suppen können die Blutzirkulation anregen und die Haut pflegen?

Viele Menschen wissen, dass Frauen zum Bluten geboren werden, daher ist die Ernährung der Schlüssel. Welche Suppen können also das Blut wieder auffüllen und die Haut im Leben nähren?

Fünf rote Blutkörperchen - Nähr- und Schönheitssuppe

Zutaten: rote Kidneybohnen, rote Bohnen, rote Datteln, Erdnüsse mit roter Schale, brauner Zucker

üben:

1. Rote Bohnen und rote Kidneybohnen mit klarem Wasser waschen, am Vorabend 2 Stunden in warmem Wasser einweichen, das Wasser abgießen, die roten Kidneybohnen und roten Bohnen in einen Frischhaltebeutel geben und über Nacht im Gefrierschrank einfrieren.

2. Eine angemessene Menge Wasser in den Schmortopf geben, die roten Kidneybohnen und die über Nacht eingefrorenen roten Bohnen in den Schmortopf geben, den Topf abdecken und bei starker Hitze etwa 20 Minuten kochen, bis das Wasser im Topf kocht, 1 kleine Schüssel kaltes Wasser hinzufügen, den Topf wieder abdecken und bei starker Hitze etwa 20 Minuten kochen, 3 bis 4 Mal Wasser hinzufügen, bis die Bohnen im Topf gar und weich sind

3. Waschen Sie die roten Datteln und die Erdnüsse mit der roten Schale mit klarem Wasser, geben Sie sie dann in den Topf und lassen Sie sie bei starker Hitze etwa 20 Minuten lang weiterkochen, bis die Erdnüsse und die roten Datteln weich und gar sind. Schalten Sie dann die Hitze ab.

Schweinerippchen mit Engelwurz und roten Datteln

Rote Datteln sind ein sehr gutes natürliches Schönheitsmittel und ihre Schönheitswirkung kann Sie in Erstaunen versetzen. Frauen sollten netter zu sich selbst sein!

Zutaten: rote Datteln, Engelwurz, Schweinerippchen

Zubereitung: Nehmen Sie eine Schweinerippchen, eine kleine Menge Wolfsbeere, 12 rote Datteln und 4 Scheiben Engelwurz. Das Blut von den Rippen abwaschen, diese in einen Schmortopf geben, Wolfsbeeren, rote Datteln, Engelwurz, Zwiebeln und Ingwerscheiben hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei geringer Hitze sieden lassen, bis die Rippen zart sind, nach Belieben Salz und Hühneressenz hinzufügen. Das gemeinsame Dünsten der oben genannten Zutaten kann das Yin stärken, Trockenheit befeuchten und die Haut mit Nährstoffen versorgen.

Haferbrei für Schönheit und Blut

Wenn es um Hafer geht, ist er den meisten Menschen ein Begriff. Er ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern auch von hoher Qualität. Haben Sie schon einmal daran gedacht, eine Schüssel Haferbrei selbst zuzubereiten?

Zutaten: Walnüsse, rote Datteln, getrocknete Longan, Hafer, brauner Zucker

Zubereitung: Zuerst Walnüsse, rote Datteln und getrocknete Longan einweichen, dann den Hafer waschen und in den Reiskocher geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, das Feuer anmachen und auf die Zeit achten! Der Brei kann serviert werden, wenn er kocht! Für noch mehr Geschmack etwas braunen Zucker vor dem Servieren hinzufügen.

Schweineherz- und Leberbrei nährt das Blut und pflegt die Haut

Zutaten: Schweineherz, Schweineleber, Ingwerscheiben, Reis, Salat, Koriander, Maisstärke, Salz, Sesamöl und Sojasauce.

Zubereitung: Den gewaschenen Reis 10 bis 15 Minuten lang mit etwas Speiseöl und Salz marinieren, dann in einen Topf mit kochendem Wasser geben und etwa 20 Minuten kochen lassen. Eine angemessene Menge Schweineherz, gehackten Ingwer, Zucker und Maisstärke in den Topf geben und 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Schweineleber hinzufügen und etwa 3 Minuten köcheln lassen. Warum wird das Schweineleber-Medikament erst am Ende hinzugegeben? Weil die Schweineleber hart wird, wenn sie zu lange gekocht wird. Geraspelten Salat, Koriander und Sesamöl dazugeben und schon ist der Schweineherz-Leber-Brei verzehrfertig.

Wirksamkeit: Es hat wichtige Funktionen wie die Blutnährung, die Blutauffüllung, die Nervenberuhigung und die Eisenauffüllung. Es ist besser geeignet für Menschen mit schwachem Qi und Blut, fahler Haut und Eisenmangelanämie.