Welche Lebensmittel können Frauen essen, um ihre Eierstöcke zu ernähren?

Die Eierstöcke sind ein sehr wichtiger Teil des Körpers einer Frau. Durch eine gute Pflege der Eierstöcke können Frauen einem vorzeitigen Alterungsprozess vorbeugen. Welche Nahrungsmittel sollten Frauen also häufiger zu sich nehmen, um ihre Eierstöcke zu erhalten?

Lilie:

Die Hauptfunktion der Lilie besteht darin, die Diurese zu fördern und Feuchtigkeit zu beseitigen, die Milz zu stärken und den Magen zu nähren. Studien haben ergeben, dass Poria cocos und Lilie die weibliche Alterung wirksam verzögern, den Hormonspiegel regulieren und das Auftreten von Eierstockzysten verringern können.

Gurke:

Gurken haben nicht nur eine schönheitsfördernde Wirkung, sondern eine in Gurken enthaltene Substanz namens Bernsteinsäure hemmt auch die Umwandlung von Zucker in Fett im Körper, was bei der Regulierung des gesamten Stoffwechselsystems sehr hilfreich ist.

Pilz:

Shiitake-Pilze können helfen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, die Magen-Darm-Motilität zu fördern und Verstopfung vorzubeugen.

Karotte:

Studien haben ergeben, dass Frauen, die durchschnittlich fünfmal pro Woche Karotten essen, ein nur halb so hohes Risiko haben, an Eierstockkrebs zu erkranken, als Frauen, die nicht oft Karotten essen.

Aubergine:

Lila Auberginen enthalten eine Substanz namens Vitamin P, die die Elastizität der Kapillaren erhöhen kann. Studien haben ergeben, dass Auberginen bei der Hemmung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen hilfreich sind.

Pueraria-Wurzel:

Insbesondere die wilde Pueraria-Wurzel ist reich an Isoflavonen, die Östrogen stimulieren können. Langfristiger Verzehr kann die Hormonausschüttung fördern.

Vitamine:

Studien haben ergeben, dass das Risiko von Eierstockkrebs erheblich sinkt, wenn Sie täglich 90 Gramm Vitamin C und Vitamin E einnehmen. Aus diesem Grund wird Freundinnen mit dieser Erkrankung empfohlen, entsprechende Experten zu konsultieren und wissenschaftliche Ergänzungen vorzunehmen.

Schwarze Bohnen:

Schwarze Bohnen gelten als Königinnen der Bohnen. Sie sind reich an Phytoöstrogenen, die Frauen helfen können, ihren Östrogenspiegel wieder aufzufüllen und sind eine große Hilfe bei der Erhaltung der Gebärmutter und Eierstöcke.