40-jährige Frauen können diese vier Methoden wählen, um ihre Eierstöcke zu erhalten

Wenn Frauen um die 40 für immer jung bleiben möchten, müssen sie ihre Eierstöcke pflegen. Zur Erhaltung Ihrer Eierstöcke können die folgenden vier Methoden angewendet werden.

1. Richtige Bewegung kann Eierstockkrebs vorbeugen

Richtiges Training kann die Immunität des Körpers regulieren, Eierstockkrebs vorbeugen und anderen damit verbundenen Frauenkrankheiten wie Gebärmutterkrebs vorbeugen. Es kann verhindern, dass der Körper zu viel Fett ansammelt, da die Menge an Fett im Körper die Hormonausschüttung beeinflusst. Gleichzeitig kann angemessene Bewegung auch das Immunsystem stärken und dadurch die Häufigkeit von Frauenkrankheiten verringern.

2. Massagetechniken zur Eierstockerhaltung

①. Nehmen Sie nach dem Baden eine angemessene Menge ätherisches Öl zur Eierstockpflege, tragen Sie es gleichmäßig auf den Bauch auf und massieren Sie es vom Schlüsselbein bis zum Nabel. ②. Drücken Sie entlang der linken und rechten Seite der Taille in Richtung Nabel, um das Zwerchfell im Oberbauch zu stärken. Stärken Sie den Gebärmutter- und Eierstockbereich im Unterbauch; ③. Drücken Sie mit Ihren Händen im Uhrzeigersinn tief in den Bauch, mit dem Nabel als Zentrum, um die Aufnahme durch die Eierstöcke zu stärken.

3. Yoga-Erhaltung

Durch spezielle Yoga-Übungen und spezielle Atemtechniken kann die Durchblutung der weiblichen Organe entlastet und die Hormonausschüttung reguliert werden.

4. Regelmäßige Kontrolle der Sexualhormone, Brüste und Gebärmutterschleimhaut

Die Hormonersatztherapie wird entsprechend dem Hormonspiegel im Körper eingesetzt. Patientinnen, die eine angemessene Menge Östrogen einnehmen müssen, sollten alle drei Monate untersucht werden und das Arzneimittel unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, um den Rückgang der Eierstockfunktion zu verzögern.