Tipps zur Ganzkörperaufhellung. Sagen Sie nicht, dass Sie keine davon kennen!

Im Sommer ist das Bleichen das meistdiskutierte Thema. Weißer zu sein lässt Sie schließlich besser aussehen, aber wie sollten Sie Ihre Haut aufhellen? Welche Tipps gibt es, um Ihre Haut im Alltag aufzuhellen?

1. Sanfte Entgiftung

Wenn Sie Ihren gesamten Körper aufhellen möchten, müssen Sie ihn entgiften. Wenn sich Giftstoffe und Melanin im Körper ansammeln, wird die Haut dunkler und stumpfer. Nur wenn der Körper Giftstoffe jeden Tag problemlos ausscheiden kann, kann dies der grundlegende Faktor für die Aufhellung des gesamten Körpers sein und auch viele andere Haut- und Gesichtsprobleme lösen. Das Trinken eines Glases abgekochten Wassers jeden Morgen auf nüchternen Magen kann dem Körper helfen, Giftstoffe schnell auszuscheiden. Sie können Ihren Bauch auch mit den Händen reiben, um den Stuhlgang zu fördern. Dies fördert die Entgiftung und hilft Ihnen definitiv dabei, den Effekt einer Aufhellung Ihres gesamten Körpers zu erzielen.

2. Ernährungsumstellung

Die Aufhellung wird nicht nur durch Hautpflegeprodukte aufrechterhalten, sondern hat auch einen großen Einfluss auf Lebensstil und Ernährung. Beispielsweise ist es nicht geeignet, tagsüber lichtempfindliche Lebensmittel zu essen. Sie sollten mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin E sind, wie Kiwi, Tomaten, Kohl, Blumenkohl und Erdnussöl, das Melanin hemmen und die Haut aufhellen kann. Wenn Sie Ihren gesamten Körper aufhellen möchten, kommt eine Ernährungsumstellung nicht umhin.

3. Vitamin C

Vitamin C kann Melanin und Flecken hemmen, die durch ultraviolette Strahlen verursachten Schäden an der Haut lindern und die Haut effektiv aufhellen. Es zieht sehr schnell in die Haut ein und hat eine sehr deutliche aufhellende Wirkung. Dieser Inhaltsstoff wird vielen Bleichprodukten zugesetzt. Tragen Sie es nach dem Duschen auf Ihren gesamten Körper auf, um den Effekt einer Ganzkörperaufhellung zu erzielen.

4. Schlafen Sie ausreichend

Nach 22 Uhr beginnt die Stoffwechselphase der Haut. Schlaf ist der Schlüssel zur Aufhellung. Sie müssen für mehr als 8 Stunden Schlaf pro Tag sorgen und immer eine fröhliche Einstellung bewahren, dann wird die Haut am ganzen Körper auf natürliche Weise weiß.

5. Viel Wasser trinken

Trinken Sie morgens auf leeren Magen ein großes Glas warmes Wasser und vor dem Schlafengehen ein kleines Glas, damit die Zellen das Wasser vollständig aufnehmen können. Dies kann die Entstehung von Melanin wirksam verhindern und hat eine aufhellende Wirkung. Denken Sie daran, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken.

6. Reisezeit

Ultraviolette Strahlen sind der größte Feind der Hautaufhellung. Vermeiden Sie daher das Ausgehen in Zeiten, in denen die ultravioletten Strahlen stark sind. Die stärksten ultravioletten Strahlen an einem Tag treten zwischen 10 und 14 Uhr auf und können der Haut großen Schaden zufügen. Am besten gehen Sie während dieser Zeit nicht aus und nehmen Sie auf Reisen Sonnenschutzmittel mit, z. B. einen Regenschirm, um ultraviolette Strahlen zu vermeiden.

7. Sonnenschutzprodukte

Wenn die Sonne strahlt, können Sie auf Sonnenschutzprodukte nicht verzichten. Sie sollten jeden Tag Sonnenschutz auftragen, wenn Sie ausgehen. Wenn Sie auf Reisen sind, tragen Sie alle 3-4 Stunden Sonnenschutz auf, da der zuvor aufgetragene Sonnenschutz durch Schwitzen ausgewaschen werden kann. Achten Sie also immer auf Ihre Haut und bieten Sie ihr den richtigen Schutz.