Schwangere leiden an einer Milzschwäche. Der Verzehr dieser vier Nahrungsmittel kann die Milz stärken.

Wenn schwangere Frauen mit Symptomen einer Milzinsuffizienz ihre Milz wieder auffüllen möchten, müssen sie sich im Voraus darüber im Klaren sein, welche Nahrungsmittel sie zu sich nehmen können. Welche Nahrungsmittel sind also gut für schwangere Frauen mit Milzschwäche?

1. Eier:

Eier sind reich an Nährstoffen und haben einen hohen Proteingehalt. Sie enthalten außerdem Lecithin, Eigelb sowie eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind leicht verdaulich und für den Verzehr durch Frauen nach der Entbindung geeignet. Das heißt aber nicht, dass es besser ist, je mehr Sie essen. In manchen Gegenden ist es Brauch, mehr Eier zu essen, sogar 20 bis 30 Eier pro Tag. Das ist unnötig, denn zu viel davon kann der Körper nicht aufnehmen und wird vergeblich ausgeschieden. Außerdem beeinträchtigt es die normale Verdauungsfunktion. Mütter sollten daher nicht mehr als 4 bis 6 Eier pro Tag essen.

2. Brauner Zucker:

Da brauner Zucker viel mehr Glukose enthält als weißer Zucker, wärmt das Trinken von braunem Zucker den gesamten Körper der Mutter. Der hohe Eisengehalt in braunem Zucker kann das Blut von Frauen nach der Geburt wieder auffüllen. Brauner Zucker enthält eine Vielzahl von Spurenelementen und Mineralien, die harntreibend wirken, postpartale Harninkontinenz verhindern und behandeln und den Wochenfluss fördern können. Brauner Zucker hat auch die Wirkung, die Milchproduktion zu fördern und Schmerzen zu lindern. Aber konsumieren Sie nicht zu viel. Im Allgemeinen sollte es nicht länger als 10 Tage konsumiert werden. Zu langes Trinken erhöht den blutigen Wochenfluss und im Sommer führt es dazu, dass die Mutter mehr schwitzt und weniger Salz im Körper hat.

3. Suppe:

Hühnersuppe, Fischsuppe und Schweinerippchensuppe enthalten Proteine, Vitamine und Mineralien, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden können. Sie sind köstlich und können die Magensaftsekretion anregen, den Appetit steigern und die Milchproduktion fördern. Da Mütter viel schwitzen und Milch absondern, ist ihr Wasserbedarf höher als bei normalen Menschen. Deshalb sollten sie mehr Suppe trinken. Experten weisen jedoch darauf hin, dass man beim Suppentrinken nicht vergessen sollte, mehr Fleisch zu essen. Fleisch ist viel nahrhafter als Suppe. Das Sprichwort „Suppe ist nahrhafter als Fleisch“ ist unwissenschaftlich.

4. Xiaomi:

Hirse ist reich an Vitamin B1 und Vitamin B2, das Frauen nach der Geburt dabei helfen kann, ihre Kräfte wiederherzustellen, die Darmperistaltik anzuregen und den Appetit zu steigern. Allerdings weisen Experten darauf hin, dass der Hirsebrei nicht zu dünn sein darf und Hirse nach der Geburt nicht das einzige Grundnahrungsmittel sein sollte, um einem Mangel an anderen Nährstoffen vorzubeugen.