Es gibt drei Arten von Vollkorn, die eine feuchtigkeitsentziehende Wirkung haben:

Wenn es um feuchtigkeitsentfernende Lebensmittel geht, haben unterschiedliche Lebensmittelarten unterschiedliche feuchtigkeitsentfernende Wirkungen. Wenn Menschen heutzutage Vollkorn zur Feuchtigkeitsentfernung verwenden, entscheiden sie sich häufig für die folgenden drei Sorten.

Gerste:

Hiobs Tränen sind von Natur aus kühl, süß und leicht im Geschmack und dringen in die Milz-, Lungen- und Nierenmeridiane ein. Es stärkt die Milz, füllt Qi auf, fördert die Diurese und beseitigt Feuchtigkeit. In einigen Gebieten im Süden gibt es im Sommer eine Regenzeit mit viel Niederschlag. Zu dieser Zeit können Sie Gerstenbrei kochen, um die Hitze und Feuchtigkeit zu vertreiben. Tabu: Menschen, die oft unter Verstopfung leiden, sollten Coix-Samen nicht oft essen.

grüne Bohnen:

Mungbohnen haben eine kühlende Wirkung, schmecken süß und wirken auf die Herz- und Magenmeridiane. Mungbohnen haben eine hitzeableitende, harntreibende, hitzeausleitende und entgiftende Wirkung. Es ist zu beachten, dass Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen nicht zu viele Mungobohnen essen sollten. Zweitens ist es beim Trinken von Mungobohnenbrei am besten, ihn mit der Schale zu essen, damit die wärmeableitende Wirkung optimal ist. Schließlich ist es am besten, beim Kochen von Mungobohnenbrei keinen Zucker hinzuzufügen, da sonst die wärmeableitende und feuchtigkeitsableitende Wirkung verringert wird.

Adzukibohnen:

Rote Bohnen schmecken süß und wirken auf die Meridiane des Herzens und des Dünndarms. Sie wirken abschwellend und entgiftend, fördern die Diurese und entfernen Feuchtigkeit, harmonisieren das Blut und leiten Eiter ab. Obwohl ihre wärmereinigende Wirkung schwächer ist als die von Mungobohnen, sind ihre harntreibenden und feuchtigkeitsentfernenden Wirkungen stärker. Sie können „Aszites“, d. h. Aszites, der durch Leberzirrhose verursacht wird, und allgemeine Ödeme behandeln. Im Alltag können rote Bohnen als Füllung oder zur Zubereitung von Brei verwendet werden.