Welche Nahrungsmittel sind bei einer Milzschwäche besser? Welche Akupunkturpunkte sollten bei einer Milzschwäche massiert werden?

Während sich der Lebensstandard der Menschen verbessert, vernachlässigen immer mehr Menschen ihre körperliche Gesundheit. Viele Menschen haben häufig weichen Stuhl und sprechen mit leiser Stimme. Tatsächlich sind dies Symptome einer Milzschwäche. Was ist also das beste Essen für eine Milzschwäche-Massage?

Welche Nahrung eignet sich am besten für eine Massage bei Milzinsuffizienz?

grüne Bohnen

Studien haben gezeigt, dass die Schale der Mungbohne eine große Menge an antioxidativen Inhaltsstoffen wie Flavonoide, Tannine, Saponine usw. enthält.

Darüber hinaus enthalten Mungbohnen Bioalkali, Stigmasterol und große Mengen an Ballaststoffen. Daher kann der Verzehr von Mungobohnen im Sommer Hitze vertreiben, entgiften und einen Hitzschlag lindern. Normalerweise werden Mungbohnen als Brei oder Suppe gegessen, aber auch die Herstellung von Mungbohnenpaste ist eine gute Möglichkeit.

Saubohne

Die Saubohnen, die wir normalerweise essen, sind sehr nahrhaft, da sie reich an Kalzium, Kalium, Ballaststoffen, Carotin und anderen Nährstoffen sind, die allesamt gesundheitsfördernd sind.

Es enthält außerdem Phospholipide und reichlich Cholin, wichtige Bestandteile des Gehirns und des Nervengewebes, und hat eine gedächtnissteigernde und gehirnstärkende Wirkung.

Saubohnen wirken außerdem belebend auf das Qi und stärken die Milz, fördern die Feuchtigkeit und reduzieren Schwellungen. Sie eignen sich besonders gut zum Verzehr im heißen und feuchten Sommer. Zarte Saubohnen können direkt nach dem Kochen gegessen werden, während aus alten Saubohnen Reis oder Brei gekocht werden kann.

Erbse

Es schmeckt süß, ist von Natur aus neutral und wirkt auf die Milz- und Magenmeridiane. Es hat die Wirkung, das mittlere Qi zu beleben, Durchfall zu stoppen, das Abwehrsystem des Körpers zu regulieren, die Urinausscheidung zu fördern, Karbunkel zu beseitigen und zu entgiften. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Fußpilz, Karbunkeln, Milchstau, Milz- und Magenbeschwerden, Schluckauf und Erbrechen, Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, Durst, Durchfall usw. verwendet.

Wir alle wissen, dass Erbsenschoten und junge Blätter von Sojasprossen eine gewisse Menge an Vitamin C und Enzymen enthalten, die Nitrosamine im menschlichen Körper abbauen können, sodass Erbsen Krebs bekämpfen und vorbeugen können.

Bestimmte Inhaltsstoffe der Erbse wirken zudem antibakteriell, entzündungshemmend und stoffwechselanregend.

Augenbohne

Es ist von Natur aus mild, schmeckt süß und salzig und dringt in die Milz- und Magenmeridiane ein. Es hat die Wirkung, das Herz zu regulieren und Qi wieder aufzufüllen, Magen und Nieren zu stärken, die fünf inneren Organe zu harmonisieren, den Teint zu regulieren und den Körper zu nähren, Essenz zu produzieren und Durst zu stillen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Erbrechen, Ruhr, häufigem Harndrang und anderen Symptomen verwendet. Es eignet sich besonders für Patienten mit Diabetes, Niereninsuffizienz, häufigem Harndrang, Spermatorrhoe und einigen gynäkologischen Funktionserkrankungen.

Akupunktmassage zur Beseitigung einer Milzschwäche

Reiben Sie den Akupunkturpunkt Sanyinjiao

Drücken Sie mit dem Daumen Ihrer linken Hand auf den Sanyinjiao-Punkt (drei Zoll über der Spitze des inneren Knöchels, an der hinteren Kante des Embryonalknochens) und drehen Sie ihn 20 Mal nach links und rechts. Drücken Sie dann mit der rechten Hand auf den linken Sanyinjiao-Punkt.

Massage des Tianshu-Akupunkturpunkts

Legen Sie Ihre Hände auf beide Seiten Ihres Bauches, drücken Sie mit Ihren Mittelfingern auf den Tianshu-Punkt (5 cm vom Nabel entfernt) und massieren Sie 30 Mal.

Reiben Sie den Yinbai-Akupunkturpunkt

Drücken Sie mit Ihrem linken Daumen auf den Yinbai-Punkt am rechten Fuß (innerhalb der Basis des Großzehennagels) und drehen Sie ihn dabei 20 Mal nach links und rechts. Drücken Sie anschließend mit Ihrem rechten Daumen auf den Yinbai-Punkt am linken Fuß.

Massage Zusanli Akupunkturpunkt

Drücken Sie mit den Daumen beider Hände auf den Zusanli-Punkt (drei Zentimeter unterhalb der äußeren Kniescheibe, an der Außenseite des Schienbeins), drehen Sie ihn nach links und rechts und drücken Sie 30 Mal.

Rub Gongsun-Punkt

Drücken Sie mit Ihrem linken Daumen auf den Gongsun-Punkt an Ihrem rechten Fuß (Fußinnenseite, unter dem ersten Fersenknochen) und kreisen Sie dabei 20 Mal nach links und rechts. Drücken Sie anschließend mit Ihrem rechten Daumen auf den Gongsun-Punkt an Ihrem linken Fuß.