Blutstärkende und nierenstärkende Suppe, diese drei sind am wirksamsten

Blutmangel und Nierenschwäche verschlechtern häufig den Gesundheitszustand der Menschen und führen zu blasseren Gesichtern. Daher sind gesundheitserhaltende Suppen, die die Nieren und das Blut nähren, für jeden die erste Wahl.

1. Doppelte rote Kürbissuppe

Zutaten: 500 Gramm Kürbis, 10 Gramm rote Datteln, entsprechende Menge brauner Zucker, 2000 ml Wasser.

Zubereitung: Kürbis schälen, Fruchtfleisch herauslösen, waschen und in Würfel schneiden. Die roten Datteln waschen und entkernen. Rote Datteln, Kürbis und braunen Zucker in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis gar ist.

Wirksamkeit: Kürbis ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Er kann Qi auffüllen und den Körper beleben. Er ist reich an Carotin, das nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Er ist auch reich an Vitamin E. Frauen können ihn während der Menstruation einnehmen, um Qi und Blut aufzufüllen. Rote Datteln können Milz und Magen nähren, Qi auffüllen und Körperflüssigkeiten produzieren sowie Yin und Blut nähren. Brauner Zucker enthält Spurenelemente und verschiedene Mineralstoffe, welche den Magen wärmen, das Blut auffüllen, die Durchblutung fördern und Erkältungen vertreiben können. Regelmäßiger Verzehr kann Ihr Gesicht rosig machen und die Hautelastizität erhöhen.

2. Guiqi Hühnersuppe

Zutaten: 1 Qian Engelwurz, 2 Qian Tragant, 1 Hähnchenschenkel, 4 Schüsseln Wasser.

Zubereitung: Zuerst die Hähnchenschenkel waschen, in Stücke schneiden, ins Wasser geben und bei starker Hitze kochen; dann den Tragant dazugeben und zusammen mit den Hähnchenschenkeln dünsten, bis sie zu 70 % gar sind, dann die Engelwurz dazugeben und 5 Minuten kochen lassen, salzen und schon ist es verzehrfertig.

Wirksamkeit: Angelica sinensis hat eine blutnährende Wirkung. Astragalus hat die Wirkung, Qi wieder aufzufüllen. Daher bewirkt dieses Produkt, dass der Qi- und Blutfluss der Frau reibungslos verläuft und die Menstruation reguliert wird. Auf dieser Grundlage fördert es eine gesunde Brustsekretion und erreicht den Zweck der Brustvergrößerung.

3. Wolfsbeeren-, rote Datteln- und schwarze Hühnersuppe

Zutaten: Hähnchen mit schwarzem Knochen, Frühlingszwiebeln, Mandarinenschale, Galgant, Kardamom, Wolfsbeere, rote Datteln, Kochwein

Zubereitung: Das Hähnchen mit den schwarzen Knochen säubern und in Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Stücke schneiden, die Mandarinenschale, den Galgant und den Kardamom mit Gaze umwickeln. Geben Sie Wasser in den Schmortopf, legen Sie den Mullbeutel und die Hühnchenstücke hinein, geben Sie Kochwein, Frühlingszwiebeln, Bocksdornbeeren und rote Datteln hinzu und kochen Sie alles zusammen. Nach dem Aufkochen bei hoher Hitze auf mittlere bis niedrige Hitze umschalten und köcheln lassen, bis alles durchgekocht ist. Dann den Mullbeutel und die Frühlingszwiebelsegmente entfernen.

Wirksamkeit: Schwarzknochenhuhn kann das Herz erwärmen und Qi auffüllen, Leber und Nieren nähren, die Alterung verzögern, Muskeln und Knochen stärken und hat auch eine gute Wirkung auf die Verbesserung unregelmäßiger Menstruation und Eisenmangelanämie bei Frauen.