Was sollten Frauen während der Menstruation essen, um Blutstauungen vorzubeugen?

An diesen Tagen im Monat müssen Frauen nicht nur auf ihren Tagesablauf, sondern auch auf ihre Ernährung achten. Wir wissen, dass die monatliche Menstruation Frauen dabei hilft, überschüssiges Blut aus dem Körper zu entfernen. Was sollten wir also während der Menstruation essen, um Blutstauungen vorzubeugen?

Rosentee

Laut der traditionellen chinesischen Medizin haben Rosen eine warme Natur und fördern Qi, lindern Depressionen, fördern die Durchblutung, beseitigen Blutstauungen, regulieren die Menstruation und lindern Schmerzen. Rosen enthalten außerdem eine Vielzahl von Vitaminen und Tanninen, die die Durchblutung verbessern, das endokrine System regulieren und der Alterung vorbeugen.

Daher können Personen, die während der Menstruation unter Blutgerinnseln und Blutstauungen leiden, Rosentee trinken, der zur Beseitigung der Blutstauung beiträgt. Die genaue Methode ist: Pflücken Sie 6 bis 8 getrocknete Rosen und brühen Sie sie mit 80 °C heißem Wasser zum Trinken auf. 2 Tassen täglich, können während und nach der Menstruation getrunken werden.

Brauner Zucker Ingwerwasser

Ingwer ist von Natur aus scharf und warm und hat eine zerstreuende Wirkung, die Wind und Kälte vertreiben und die Gebärmutter wärmen kann; brauner Zucker hingegen ist wärmend und stärkend, was Qi und Blut aktivieren und die Blutzirkulation beschleunigen kann. Die Kombination der beiden ist vorteilhaft für einen gleichmäßigen Menstruationsblutfluss und die Beseitigung von Blutstauungen. Die genaue Vorgehensweise ist: Den Ingwer in Stücke schneiden, Wasser und 2 Löffel braunen Zucker hinzufügen, in einen Topf geben und vor dem Trinken aufkochen.

Trinken Sie morgens eine Tasse. Frauen mit starker Menstruationsblutung können 3-5 Tage vor der Menstruation mit dem Trinken beginnen und während der Menstruation damit aufhören, um eine stärkere Menstruationsblutung zu vermeiden. Bei Frauen mit leichter Menstruationsblutung ist es jedoch kein Problem.

Weißdornbrei

Weißdorn ist von Natur aus sauer und warm. Neben seiner appetitanregenden und nahrungsstillenden Wirkung kann er auch die Durchblutung fördern, Qi anregen und Blutstauungen beseitigen. Er ist sehr wirksam bei Amenorrhoe aufgrund von Blutstauungen. Weißdorn mit etwas braunem Zucker zu Brei zu kochen ist für Personen mit körperlicher Schwäche, Dysmenorrhoe und Menstruationsbeschwerden geeignet.

Die genaue Vorgehensweise ist: Weißdorn waschen, entkernen, in Scheiben schneiden und 30 Gramm davon entfernen, dann mit Reis zu Brei kochen, zum Würzen ein wenig braunen Zucker hinzufügen und zweimal täglich essen.

Herzgespannbrei

Herzgespann wird seit der Antike als traditionelles chinesisches Kräuterheilmittel zur Behandlung gynäkologischer Erkrankungen verwendet. Es fördert die Durchblutung, beseitigt Blutstauungen, zieht die Gebärmutter zusammen, reguliert die Menstruation und fördert die Diurese. Es wird hauptsächlich zur Behandlung unregelmäßiger Menstruation, Bauchschmerzen aufgrund von Blutstauungen usw. verwendet. Es eignet sich für Menschen mit Menstruationsblutstauungen, Menstruationsbeschwerden, Dysmenorrhoe und Amenorrhoe.

Die genaue Methode ist: 10 Gramm Herzgespann in Wasser kochen und beiseite stellen; wenn der Brei gar ist, die Herzgespannsuppe hineingießen und eine Weile köcheln lassen. Sie können beim Kochen des Breis auch ein paar rote Datteln hinzufügen. Nehmen Sie es 7 Tage vor der Menstruation einmal täglich ein und beenden Sie die Einnahme, wenn die Menstruation beginnt.