Welche Diät sollte ich einhalten, wenn meine Menstruation immer zu früh kommt?

Wir wissen, dass es für Frauen in Ordnung ist, ihre Periode gelegentlich ein paar Tage früher oder später zu bekommen. Wer aber oft früher anreist, sollte etwas darauf achten. Wenn Ihre Periode immer zu früh kommt, welche Ernährung kann zur Regulierung verwendet werden?

Was man essen sollte, um die Menstruation im Voraus zu regulieren

1. Frühes Auftreten von Qi- und Blutmangel

Symptome: Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Sprachschwierigkeit, blasses Gesicht.

Behandlung: Es ist ratsam, im Winter Qi und Blut wieder aufzufüllen. Nach Winterbeginn können Sie 1 Huhn mit schwarzem Knochen und jeweils 9 g Engelwurz, Tragant und Poria verwenden. Waschen Sie das Huhn, geben Sie die Medizin in den Bauch des Huhns und nähen Sie es mit Faden zu, geben Sie es in einen Schmortopf und kochen Sie es, bis es weich ist, und entfernen Sie die Rückstände. Nach dem Würzen essen Sie das Fleisch und trinken die Suppe, aufgeteilt in zwei Portionen. Nehmen Sie 1 Dosis pro Tag vor der Menstruation und 3 bis 5 Dosen pro Menstruationszyklus ein.

2. Frühe Menstruation aufgrund von Bluterhitze

Symptome: Erbrechen, Nasenbluten, Husten, Hämaturie, Fieber am Nachmittag, vorzeitige Menstruation bei Frauen sowie dehnbarer und schneller Puls.

Behandlung: Fügen Sie 1000 ml Wasser zu einem Pfund Sellerie hinzu und kochen Sie es auf 500 ml. Es kann regelmäßig eingenommen werden. Frühe Menstruation aufgrund von Qi-Mangel: 1 Liang schwarze Bohnen, 3 Qian Codonopsis pilosula, 1 Liang roter Zucker, die drei Zutaten zusammen aufkochen und die Suppe trinken.

3. Frühe Menstruation aufgrund von Leberdepression und Wärmeumwandlung

Symptome: Frühe Menstruation, starke oder leichte Menstruation; purpurrote Farbe mit Blutgerinnseln; prämenstruelle Schwellung und Schmerzen in Brüsten, Brustkorb, Flanken und Unterleib; Reizbarkeit; bitterer Geschmack im Mund und trockener Hals; rote Zunge, gelber Belag und schneller und sehniger Puls.

Behandlung: Sie können 2 Tael Herzgespann und 2 Eier verwenden, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zusammen kochen. Nachdem die Eier gekocht sind, schälen Sie die Eier, nehmen Sie sie heraus und kochen Sie sie eine Weile. Nachdem Sie die Rückstände entfernt haben, essen Sie die Eier und trinken Sie die Suppe. Vor der Menstruation einnehmen.

Kurz gesagt: Es ist nicht ratsam, rohe, kalte, saure, scharfe und andere reizende Nahrungsmittel zu essen, mehr abgekochtes Wasser zu trinken und auf einen reibungslosen Stuhlgang zu achten. Vermeiden Sie den Verzehr von rohem oder kaltem Obst und Gemüse. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Hitze erzeugen und Hitze fördern, wie Chilischoten, Knoblauch, Lauch, Salat, Zimt, Kaffee, Pfeffer, Lamm, Hundefleisch, Wild und Alkohol. Essen Sie weniger Lebensmittel, die die Durchblutung fördern, wie Haie, Krabben, Weißdorn, Pfirsiche und braunen Zucker. Es wird empfohlen, Früchte wie Bananen, Orangen, Durian, Ginsengfrüchte, Guaven, Kiwis usw. zu essen. Wenn Sie als Frau an Dysmenorrhoe leiden, wird empfohlen, weniger Äpfel zu essen. Frauen mit besserer körperlicher Verfassung können auch Obst wie Äpfel und Birnen essen.