Bei Menschen mit allergischer Konstitution ist das Immunsystem häufig gestört und geschwächt.

Im Leben gibt es immer einige Menschen, die anfällig für Allergien sind, was ihnen große Probleme bereitet. Ist die allergische Konstitution also auf eine geringe Immunität zurückzuführen?

Bedeutet eine allergische Veranlagung eine geringe Immunität?

Menschen mit allergischer Konstitution haben oft ein gestörtes Immunsystem. Ihre Immunität kann schwach sein, oder man kann sagen, dass ihre Immunität „zu stark“ ist. Das Wort „zu stark“ steht in Anführungszeichen. Es bedeutet nicht, dass die Immunität wirklich stark ist, sondern dass das Immunsystem echte Eindringlinge und normale Substanzen nicht effektiv identifizieren kann. Es betrachtet Pollen, Flusen und Staub als Keime, denkt, dass diese Substanzen Feinde sind, und behandelt sie als Keime und Viren und beginnt anzugreifen, was allergische Reaktionen hervorruft. Tatsächlich ist dies das Ergebnis eines gestörten Immunsystems. Ein gestörtes Immunsystem und ein schwaches Immunsystem haben denselben Grund, nämlich Ernährungsprobleme. Eine unausgewogene Ernährung führt zu einem Nährstoffungleichgewicht, übermäßiger Stress führt zu einer übermäßigen Nährstoffaufnahme und ein unregelmäßiger Lebensstil wie langes Aufbleiben und Bewegungsmangel führen zu einem zusätzlichen Nährstoffverlust. Die Nährstoffe, die der Körper benötigt, müssen zuerst die lebenswichtigen Organe (Herz, Lunge, Gehirn usw.) und dann das Immunsystem versorgen. Daher sind Nährstoffmängel und Nährstoffungleichgewicht die Hauptursachen für eine allergische Konstitution.

1. Protein: Protein ist das Grundelement, aus dem menschliche Zellen bestehen, und es ist auch der Hauptbestandteil weißer Blutkörperchen und Antikörper. Bei einem schweren Proteinmangel im Körper verringert sich die Zahl der Lymphozyten, was zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der Immunfunktion führt. Verzehren Sie daher mehr proteinreiche Lebensmittel wie frisches Fleisch, Huhn, Ente, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte. Das reichhaltige tierische Eiweiß und das darin enthaltene Globulin können Ihnen helfen, Ihre Immunität zu verbessern. Es wird empfohlen, täglich ein bis zwei Gläser Milch zu trinken und auf eine ausreichende Proteinzufuhr zu achten, damit Ihr Körper seine grundlegenden Abwehrkräfte aufrechterhält!

2. Vitamin A: Vitamin A ist mit der Integrität der Zellen verbunden und kann Zellen helfen, Oxidation zu bekämpfen. Wenn dem Körper Vitamin A fehlt, schrumpft die Größe von Thymus und Milz und entsprechend nimmt auch die Aktivität der natürlichen Killerzellen ab. Daher kann die Einnahme von ausreichend Vitamin A die Vitalität der Immunzellen steigern und die Anzahl der Immunzellen erhöhen.

3. Vitamin C: Vitamin C kann das Immunsystem stärken, die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, Bakterien zu phagozytieren, erhöhen und die Fähigkeit der Thymusdrüse und der Lymphozyten verbessern. Es hilft dem menschlichen Körper, die Widerstandskraft zu erhöhen und den Interferonspiegel im Blut zu erhöhen. Es ist ein wirksames Antioxidans, das zerstörerischen Molekülen widerstehen kann, und ist eines der Vitamine, die die Immunität stärken. Vitamin C-reiches Gemüse und Obst wie Äpfel, Zitronen, Orangen usw. sind gute Nahrungsmittel zur Stärkung der Immunität. Darüber hinaus können Sie regelmäßig den Zipu-Tee nach einem alten Rezept trinken. Seine Formel aus rein natürlichen Kräutern stärkt das Immunsystem und beugt Müdigkeit vor.

Herzliche Erinnerung: Neben der Nahrungsergänzung und einer ausgewogenen Ernährung sollten Sie auch mehr Wasser trinken, mehr Sport treiben und sich mehr ausruhen; versuchen Sie, weniger Süßigkeiten, weniger Fett und weniger Alkohol zu essen.