Was soll ich tun, wenn ich während der Schwangerschaft wütend werde? Was sollte man in der Schwangerschaft besser essen?

Schwangere Mütter müssen auf viele Aspekte achten und sehr vorsichtig und rücksichtsvoll sein, aber einige kleinere Probleme lassen sich dennoch nicht vermeiden. Was sollten Sie also tun, wenn Sie während der Schwangerschaft wütend werden? Was sollte ich besser essen?

Was sollten Schwangere tun, wenn sie wütend werden?

1. Zunächst müssen wir die Ursache für die innere Hitze der schwangeren Frau herausfinden, damit wir sie symptomatisch behandeln können. Innere Hitze wird im Allgemeinen in zwei Arten unterteilt: virtuelles Feuer und echte Hitze. Im Allgemeinen haben Frauen eine virtuelle Entzündung, aber während der Schwangerschaft haben sie alle aufgrund des reichlichen Blutes schwangerer Frauen echte Hitze. Nachdem die Ursache herausgefunden wurde, ist es am besten, eine Diättherapie anzuwenden, um das Feuer zu reduzieren, da schwangere Frauen und Babys keine Medikamente einnehmen sollten.

2. Eine der diätetischen Therapiemethoden, die innere Hitze lindern kann: Eine köstliche und erfrischende Mungobohnensuppe kann innere Hitze bei schwangeren Frauen lindern. Mungbohnensuppe hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, löscht Durst und lindert Hitzegefühle, wirkt harntreibend und spendet Feuchtigkeit. Schwangere Frauen mit innerer Hitze können eine moderate Menge Mungbohnensuppe trinken, um nicht nur innere Hitzegefühle und Hitzegefühle zu lindern, sondern auch Ödeme bei schwangeren Frauen zu lindern und ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

3. Wenn Sie während der Schwangerschaft regelmäßig Chrysanthementee trinken, kann dies nicht nur die innere Hitze reduzieren, Hitze ableiten und entgiften, die Sehkraft verbessern, sondern auch fetale Giftstoffe entfernen. Viele schwangere Frauen, die Chrysanthementee trinken, haben bei der Geburt ihrer Babys eine gemeinsame Eigenschaft: Sie sind sehr sauber, fühlen sich im Grunde nicht schmutzig an und müssen im Krankenhaus nicht einmal gereinigt werden. Daher ist das Trinken von Chrysanthementee eine gute Wahl.

4. Sie sollten sowohl Milch als auch Sojabohnen probieren. Manche Leute sagen, dass zu viel Milch zu innerer Hitze führt. Tatsächlich ist das nicht wahr. Schwangere, die Milch trinken, können nicht nur die innere Hitze reduzieren, sondern Milch ist auch reich an Kalzium, was den Kalziumbedarf schwangerer Frauen und Babys, die viel Kalzium benötigen, bis zu einem gewissen Grad decken kann. Sojabohnen enthalten hochwertiges Eiweiß und Kalzium. Schwangere sollten mehr Sojaprodukte essen, um die innere Hitze effektiv zu reduzieren, aber vergessen Sie nicht, entsprechende Nährstoffe zu ergänzen!

Hinweis: Beachten Sie auch, dass eine schwangere Frau bei Wut ihre Ernährung kontrollieren muss. Generell sollten Sie mehr Wasser trinken, bekömmlichere Speisen zu sich nehmen und weniger scharfe, frittierte und fettige Speisen zu sich nehmen. Sie können mehr süßes und erfrischendes frisches Obst und zartes Gemüse essen, wie etwa Kohl, Blumenkohl, Wassermelone, Weißdorn, Äpfel, Weintrauben usw. Diese Nahrungsmittel sind reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Silizium und wirken beruhigend auf den Geist und reduzieren die innere Hitze.