Was kann ich tun, wenn ich während des Stillens Halsschmerzen bekomme? Was kann ich am besten essen?

Obwohl Mütter, die ein Kind zur Welt gebracht haben, sich sehr gut um ihr Baby kümmern, lassen sich kleinere Probleme dennoch nicht vermeiden. Was sollten stillende Mütter also tun, wenn sie wütend werden? Was sollten stillende Mütter besser essen?

Traube.

Tatsächlich wissen viele Menschen, dass es nicht nur wirksam die innere Hitze reduziert, sondern, was am wichtigsten ist, gut schmeckt. Trauben sind reich an Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin P, Vitamin PP sowie Eiweiß, Carotin und anderen Stoffen, die der menschliche Körper benötigt. Darüber hinaus haben Weintrauben eine blutdrucksenkende, harntreibende, krebsvorbeugende und bluterneuernde Wirkung.

Oliven.

Es ist reich an Kohlenhydraten, Protein, Fett, Vitamin C und 17 Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Oliven wirken hitzelösend und lindernd bei Halsschmerzen und können stillenden Müttern helfen, innere Hitze zu reduzieren.

Lilie.

Lilie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Lunge zu befeuchten, Halsschmerzen zu behandeln und Reizbarkeit und Durst zu lindern. Es enthält Eiweiß, Fett, reduzierenden Zucker, Stärke, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Substanzen sowie spezielle Nährstoffe wie Colchicin. Wenn Sie Lilien zur Reduzierung innerer Hitze verwenden, können Sie sie zusammen mit Wolfsbeeren kochen und daraus eine Suppe machen, die sowohl hitzereduzierend als auch nahrhaft ist.

grüne Bohnen.

Mungobohnen wirken kühlend und entgiftend, leiten Hitze ab und lindern Unruhe. Sie sind besonders für stillende Mütter geeignet, die unter innerer Hitze leiden. Sie schädigen die Yin-Energie nicht und können eine Wirkung erzielen, die innere Hitze reduziert.

Chinakohl.

Kohl ist reich an Nährstoffen, darunter Carotin, Vitamine, Ballaststoffe, Protein, Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Es wirkt darmbefeuchtend und entgiftend, magennährend und harntreibend, fiebersenkend und lindert Unruhe.