Was ist gut für Babys, wenn sie unter innerer Hitze leiden? Welche Nahrungsmittel können Babys helfen, die innere Hitze abzubauen?

Wenn das Baby wütend wird, ist die Mutter gereizt und unruhig. Wenn das Baby wütend wird, wird im Allgemeinen empfohlen, ihm nicht vorschnell fiebersenkende Medikamente zu verabreichen, sondern zunächst mit der Verbesserung der Ernährung zu beginnen. Was sollten Babys also essen, wenn sie Halsschmerzen haben?

Was sollten Babys essen, wenn sie innere Hitze haben?

1. Füttern Sie Ihr Baby mit mehr frischem, ballaststoffreichem Obst und Gemüse. Achten Sie beim Kochen darauf, Nahrungsmittel wie Lotoswurzeln (die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie sie in Wasser kochen oder mit Reisbrei vermischen), Rettich (am besten grüner Rettich, gefolgt von Rettich mit roter Schale und weißem Kern), Fenchel und Bittermelone usw. hinzuzufügen. Erhöhen Sie entsprechend den Verzehr von kalten Früchten wie Wassermelonen, Birnen, Grapefruits, Pampelmusen, Kokosnüssen, Mandarinen, Kakis, Mangostanen, Tomaten und anderen kalten Früchten sowie neutralen Früchten wie Äpfeln, Trauben, Orangen, Papayas, Erdbeeren, Kirschen und Maulbeeren. Reduzieren Sie den Verzehr von heißen Früchten wie Longan, Litschi, Mango und Durian.

2. Versuchen Sie, Ihrem Baby zu fettige Speisen aus gebratenen oder geschmorten Rezepten zu geben.

3. Kontrollieren Sie die Snacks Ihres Babys und essen Sie insbesondere weniger raffinierte verarbeitete Lebensmittel mit hohem Öl- und Zuckergehalt.

4. Um Ihrem Baby hochwertiges Eiweiß zuzuführen, können Sie es durch Dünsten oder Dämpfen zubereiten. Auf eine ausreichende Versorgung mit hochwertigen Proteinen wie Eiern, magerem Fleisch, Fisch und Bohnen ist zu achten, tierische Proteine ​​sollten jedoch möglichst fettarm und nicht zu fettig gewählt werden. Beim Kochen wird oft auf Geheimrezepte wie Schmoren und Dämpfen zurückgegriffen.

5. Lassen Sie Ihr Baby weniger scharfe und reizende Speisen essen. Wenn Sie weniger scharfe und reizende Nahrungsmittel essen, können Sie trockenem Stuhl und trübem Urin vorbeugen.

6. Geben Sie Ihrem Baby leichten Brei und Suppe. Wenn das Baby Halsschmerzen hat, können die Eltern es mehr Mungbohnenbrei, Lotusblattbrei oder Mungbohnensuppe bzw. Lotussamensuppe (ohne den Lotuskern zu entfernen) essen lassen.

7. Sie können Ihrem Baby mehr Nahrungsmittel wie Weißdorn und Yamswurzel geben, die die Milz und den Appetit stärken, die Verdauung unterstützen und Nahrungsansammlungen beseitigen.

8 hitzereduzierende Gemüsesorten, die für Babys geeignet sind:

1. Aubergine: Auberginen haben eine kühlende Wirkung und können Hitze ableiten und entgiften. Wenn Sie sie Babys geben, die dazu neigen, „wütend“ zu werden, kochen Sie sie nicht mit Öl. Sie können die Aubergine stattdessen dämpfen.

2. Kohl: Kohl hat eine leicht kühlende Wirkung und hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, Unruhe zu lindern und den Stuhlgang zu fördern.

3. Sellerie: Sellerie ist von Natur aus kalt und kann Leberfeuer beseitigen und Hitze in Lunge und Magen lindern. Es ist vorteilhaft für Babys, die dazu neigen, „wütend zu werden“, ihn regelmäßig zu essen.

4. Salat: Salat ist von Natur aus leicht kühl, hat eine knackige und zarte Textur und ist reich an Wasser. Er wirkt hitzeabführend, blähungslindernd und schleimlösend. Er ist für Babys mit Hitzegefühl in der Lunge und im Magen geeignet.

5. Wasserkastanie: Die Wasserkastanie ist von Natur aus kalt und eignet sich für Babys mit Symptomen wie Hitze im Herzmeridian, Reizbarkeit, Durst, trockenem Stuhl und gelbem Urin. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften.

6. Lotuswurzel: Die Lotuswurzel ist von Natur aus mild und kühlend. Sie wird am besten roh oder zu Saft zerdrückt gegessen. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, die Körperflüssigkeit zu fördern, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern. Die Wirkung ist besser, wenn sie mit Birnensaft gemischt wird.

7. Bittermelone: ​​Bittermelone ist von Natur aus sehr kühl, schmeckt bitter und kann das übermäßige Feuer in den sechs Meridianen lindern. Es ist ein bitteres, kaltes, hitzereinigendes Lebensmittel.

8. Lilie: Lilie ist von Natur aus mild und leicht kühlend und hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern. Sie ist wirksam bei Resthitze nach Fieber, Halsschmerzen, Reizbarkeit und Durst.