Welche Vor- und Nachteile hat das Schwitzen?

Schwitzen ist ein Stoffwechselvorgang, der in jedem Körper stattfindet. Er ist notwendig, aber ob Schwitzen gut für den Körper ist, hängt von der körperlichen Verfassung des Einzelnen ab. Wenn Sie übergewichtig sind, ist Schwitzen sicherlich eine gute Sache, aber wenn Sie unter einem Yin-Mangel leiden, kann Schwitzen zum Kollaps führen.

Das ist nur relativ. Für dicke Menschen ist das eine gute Sache. Die Poren werden frei und die Körperwärme kann abgeleitet werden. Für Menschen mit Yin-Mangel ist das nicht gut. Übermäßiges Schwitzen führt zu Erschöpfung. Der menschliche Körper schwitzt aufgrund der Hitze im Blut. Menschen mit Yin-Mangel sind relativ dünn und haben zu wenig Qi und Blut. Für sie ist es nicht gut, stark zu schwitzen. Für normale Menschen ist ein wenig Schwitzen gut, aber sie werden nicht müde und erschöpft. Es steht im Einklang mit der Ernährung des Yang im Frühling und Sommer und der Ernährung des Yin im Herbst und Winter. Diese Regel,

Verstecken Sie sich, besonders bei der heutigen Hitze, nicht jeden Tag in einem klimatisierten Raum. Wenn Sie zehn Tage oder einen halben Monat lang nicht schwitzen, verstopfen Ihre Körperporen und Sie bekommen Hautkrankheiten.

Man kann das Schwitzen in aktives und passives Schwitzen unterteilen. Unter dem sogenannten passiven Schwitzen versteht man Schwitzen, das durch heißes Wetter und gereizte Stimmung verursacht wird. Diese Art des Schwitzens ist nicht gut für den menschlichen Körper. Im Gegensatz dazu wird Schwitzen, das durch aktive Bewegung des menschlichen Körpers verursacht wird, als aktives Schwitzen bezeichnet. Es hilft, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, Wärme abzuleiten und wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen aus.

Die Funktion des Schweißes besteht darin, die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn man genau darüber nachdenkt, ist der menschliche Körper wirklich wie eine Präzisionsmaschine. Wer nicht schwitzt, hat Pech gehabt. Wenn Sie Sport treiben, beschleunigt sich Ihr Blutkreislauf, Ihre Körpertemperatur steigt und Sie schwitzen, was Ihre Körpertemperatur senkt. Wenn es kalt wird, ziehen sich Ihre Schweißdrüsen und Poren zusammen und Sie hören auf zu schwitzen, was verhindert, dass Ihre Körpertemperatur abfällt.

Schweiß ist die „Klimaanlage“ unseres Körpers. Laut der traditionellen chinesischen Medizin schwitzen wir im Sommer und Schwitzen ist eine Form der Entgiftung. Es gibt zwei Möglichkeiten für Menschen, zu entgiften: eine ist das Wasserlassen und die andere ist das Schwitzen. Schwitzen ist die effektivste Methode zur Entgiftung. Der Sommer ist die einzige Jahreszeit, in der man auf natürliche Weise schwitzen kann. Dies wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers, das Meridiangleichgewicht und die Gesundheit des Immunsystems aus. Bei längerer Zurückhaltung des Schwitzens kommt es zum Atemstillstand der Haut, was schließlich zu Stoffwechselstörungen und zur Verlagerung der Entgiftungsfunktion der Haut auf Nieren und Leber führt.