Kennen Sie die 5 Dinge, auf die Hämorrhoidenpatienten achten sollten?

Die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Hämorrhoiden hängt eng mit der Verstopfung zusammen. Bei trockenem Klima kann es leicht zu Verstopfung kommen, wenn man nicht aufpasst. Daher hat eine regelmäßige Darmentleerung einen gewissen Einfluss auf die Behandlung und Vorbeugung von Hämorrhoiden. Worauf sollten wir also im täglichen Leben achten, wenn es um Hämorrhoiden geht?

1. Hinweise: Ernähren Sie sich gesund

Patienten mit Hämorrhoiden sollten weniger essen oder versuchen, scharfe Speisen wie Senf, Chilischoten, scharfe Soße, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Fenchel usw. zu vermeiden. Essen Sie mehr Gemüse und Obst, trinken Sie mehr abgekochtes Wasser oder Getränke mit abführender Wirkung. Wenn Sie trockenen und schwierigen Stuhlgang haben, können Sie Sennesblätter in Wasser einweichen und anstelle von Tee trinken. Nach einer Hämorrhoidenoperation sollten sich die Patienten leicht ernähren, weniger fettige oder geräucherte Speisen zu sich nehmen, nicht rauchen und keinen Alkohol trinken. Egal ob Reiswein, Weißwein oder Bier, alles ist tabu. Am besten essen Sie zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen und essen, bis Sie zu 80 % satt sind. Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder unregelmäßiges Essen, um Magen-Darm-Störungen vorzubeugen.

2. Hinweise: Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten

Sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang und beugen Sie Verstopfung oder Durchfall vor. Die für den Stuhlgang aufgewendete Zeit sollte nicht zu lang sein und die schlechte Angewohnheit, während des Stuhlgangs Bücher oder Zeitungen zu lesen, sollte geändert werden. Reinigen Sie den Anus nach dem Stuhlgang mit warmem Salzwasser, um die lokale Durchblutung zu verbessern. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, wird außerdem empfohlen, auf der Toilette zu sitzen, da die hockende Haltung beim Stuhlgang leicht Hämorrhoiden und sogar einen Rektumprolaps verursachen kann.

3. Hinweise: Trainieren Sie angemessen und ändern Sie Ihre Körperposition

Zusätzlich zu Ganzkörperübungen wie Gymnastik und Boxen müssen Sie auch lokale Funktionsübungen verstärken, wie z. B. Übungen zur Analkontraktion, auch bekannt als „Ani Levator“, bei denen es darum geht, den Schließmuskel selbst zu justieren und den Anus zusammenzuziehen und zu entspannen, jeweils 50 Mal für etwa 3 Minuten, 1 bis 2 Mal am Tag, jederzeit und überall. Wer über längere Zeit sitzende, stehende oder hockende Tätigkeiten ausübt, sollte seine Körperhaltung entsprechend ändern, regelmäßig seine Unterschenkel- und Gesäßmuskulatur trainieren und auf eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Ruhe sowie angemessener Bewegung und Ruhe achten.

4. Hinweise: Auf Analhygiene achten

Ein unsauberer After kann leicht lokale Entzündungen und Ödeme verursachen, die die Krankheit verschlimmern und die Schmerzen des Patienten verstärken. Patienten sollten Folgendes beachten: Wischen Sie den Anus nach dem Stuhlgang nicht mit unsauberem oder zu rauem Toilettenpapier ab. Achten Sie darauf, den Unterkörper häufig zu waschen und die Unterwäsche häufig zu wechseln. Tragen Sie Baumwollunterwäsche, um die Atmung zu erleichtern und lokale Sekrete zu absorbieren. Sitzbäder und Begasungen des Anus sind wirksame Vorbeugungs- und Behandlungsmethoden, die nicht nur den Anus reinigen, sondern auch die lokale Durchblutung verbessern. Patienten mit Hämorrhoiden sollten häufig begasen und mit heißem Wasser im Anus sitzen.

5. Vorsichtsmaßnahmen - Rechtzeitige Behandlung der Primärerkrankung

Patienten mit Bluthochdruck, Arteriosklerose, Leberzirrhose, Herzerkrankungen, Bauchtumoren und anderen Erkrankungen, die zu Hämorrhoiden neigen, sollten die Grunderkrankung umgehend behandeln, um Folgeerkrankungen zu vermeiden.