Schwindel, Augenringe, Schwitzen – an diesen 3 Symptomen kann man erkennen, ob eine Frau gesund ist

Außer der Tatsache, dass wir zu faul sind, jeden Morgen aufzustehen, gibt es auch noch ein paar kleinere Probleme. Ignorieren Sie diese kleinen Probleme im Leben nicht. Warum haben wir also dunkle Ringe unter den Augen, schwitzen und sind schwindlig, wenn wir morgens aufwachen?

1. Dunkle Augenringe

Grund:

Wenn Augenringe gelegentlich auftreten, kann dies durch Faktoren wie langes Aufbleiben, Schlaflosigkeit und übermäßigen Kaffeekonsum verursacht werden. Wenn sie jedoch dauerhaft oder über einen langen Zeitraum bestehen, kann dies durch unregelmäßige Menstruation verursacht werden. Die schlechte Durchblutung vor und nach der Menstruation kann leicht Augenringe verursachen. Darüber hinaus können auch andere Faktoren im täglichen Leben wie allergische Rhinitis, Pigmentierung durch unvollständiges Entfernen des Augen-Make-ups, Bewegungsmangel, schlechte Durchblutung usw. dazu führen, dass Menschen unwissentlich „Pandaaugen“ entwickeln. Gleichzeitig können dunkle Ringe unter den Augen auch darauf hinweisen, dass Sie an einer chronischen Krankheit leiden, beispielsweise an einer schlechten Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen, einer chronischen Gastritis oder einer chronischen Lebererkrankung.

Lösung:

1. Der Verzehr von mehr Vitamin-A-reichen Lebensmitteln wie Sesam, Erdnüssen, Sojabohnen, Karotten, Hühnerleber, Schweineleber usw. kann helfen, Augenringe zu beseitigen.

2. Bei gelegentlich auftretenden Augenringen können Sie Zanzhu, Qingming, Sibai und andere Akupunkturpunkte rund um die Augen massieren, um die Meridiane zu entspannen und das Verschwinden der Augenringe zu fördern.

3. Wenn Sie schon lange Pandaaugen haben, empfiehlt es sich, Ihren Körper mithilfe der traditionellen chinesischen Medizin von innen heraus zu regulieren.

PS: Wenn Sie trotz längerer Morgendämmerung dunkle Augenringe haben, die nicht auf langes Aufbleiben oder zu wenig Schlaf zurückzuführen sind, sollten Sie diese nicht nur oberflächlich beseitigen, sondern eine gründliche Untersuchung durchführen.

Originaltitel: Gesundheitsalarm: Schwindel und Augenringe am Morgen 5 Symptome zur Erkennung der Frauengesundheit

2. Schwindel

Grund:

Wenn Sie im Büro arbeiten, ist der wahrscheinlichste Grund für Schwindelgefühle beim Aufwachen am Morgen, dass die langfristige Nutzung des Computers Probleme mit der Halswirbelsäule verursacht, die Wirbelarterie komprimiert und die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt hat. Wenn Sie wenig Wasser trinken, wenig Sport treiben und eine hohe Blutviskosität haben, kann dies leicht zu einer unzureichenden Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns führen.

Lösung:

Finden Sie ein Kissen, das zu Ihnen passt. Die optimale Kissenhöhe beträgt 15 bis 20 cm, wenn Sie auf dem Rücken schlafen, und etwa 20 bis 15 cm, wenn Sie auf der Seite schlafen. „Sorglos und ruhig schlafen“ ist keine gute Idee. Am besten ist es, die normale physiologische Krümmung des Nackens beizubehalten, egal ob Sie auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen.

Auch für Frauen eignen sich die drei „halben Minuten“: Nach dem Aufwachen eine halbe Minute hinlegen, dann aufstehen und eine halbe Minute auf dem Bett sitzen und abschließend eine halbe Minute mit den Füßen auf dem Boden auf der Bettkante sitzen, um der Blutversorgung genügend Zeit zu geben.

PS: Wenn Ihnen in den frühen Morgenstunden häufig schwindelig wird, empfiehlt es sich, zu prüfen, ob bei Ihnen zu niedriger Blutdruck oder eine Anämie vorliegt. Darüber hinaus möchte ich Sie daran erinnern, nicht zu lange im Bett zu liegen, denn zu langes Liegen im Bett führt dazu, dass die Menschen wilde Gedanken haben und das Gehirn beansprucht wird, was zu einer vorübergehenden „Unterernährung“ des Gehirngewebes führt.

Originaltitel: Gesundheitsalarm: Schwindel und Augenringe am Morgen 5 Symptome zur Erkennung der Frauengesundheit

3. Schwitzen

Ursache: Es gibt viele Gründe für morgendliches Schwitzen, beispielsweise Hypoglykämie. Wenn nur Schwitzen ohne weitere Symptome auftritt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Reaktion auf „Subgesundheit“, die auf ein Ungleichgewicht von Yin und Yang und eine durch den Einfluss der Jahreszeit bedingte Funktionsstörung der inneren Organe zurückzuführen ist.

Lösung:

1. Gehen Sie abends nicht zu lange schlafen und treiben Sie mehr Sport. Büroangestellte können einen Hocker für ein wenig Sport nutzen und mehr frisches, vitaminreiches Obst und Gemüse essen.

2. Wenn Sie kurz vor dem Schwitzen krank waren, kann dies an einer körperlichen Schwäche nach der Krankheit liegen, die durch vermehrte körperliche Betätigung gelindert werden kann. Wenn das Schwitzen durch Krankheiten wie Diabetes, Tuberkulose, Schilddrüsenüberfunktion usw. verursacht wird, müssen Sie zuerst die Krankheit behandeln, bevor Sie mit dem Schwitzen aufhören können.

PS: Morgenschweiß ist eine spezielle Reaktion des Körpers. Treten sie häufig oder über längere Zeit anhaltend auf, sollte man am besten ins Krankenhaus gehen, um die Ursache abklären zu lassen.

Originaltitel: Gesundheitsalarm: Schwindel und Augenringe am Morgen 5 Symptome zur Erkennung der Frauengesundheit