So regulieren Sie die Blockade des Taillengürtelmeridians

Der Gürtelmeridian des menschlichen Körpers ist ein horizontaler Meridian. Wenn Sie nicht auf die Wartung achten, kann es leicht zu einer Blockade des Gürtelmeridians kommen. Eine Blockade wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus. Eine schwere Blockade des Gürtelmeridians kann zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Verstopfung, Fettleibigkeit usw. führen. Wenn Sie also gesund bleiben möchten, müssen Sie ihn aktiv regulieren. Wie lässt sich eine Blockade des Gürtelmeridians normalerweise regulieren?

1. Massieren Sie den Gürtelmeridian

Lokalisation: Im seitlichen Bauchbereich, am Schnittpunkt der senkrechten Linie des freien Endes der 11. Rippe mit der waagerechten Linie des Bauchnabels. Dieser Punkt liegt am Schnittpunkt der Mittelachsellinie und der horizontalen Linie am Nabel. Wenn Sie darauf drücken, verspüren Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl.

Methode: Setzen Sie sich aufrecht hin oder legen Sie sich auf den Rücken, ballen Sie die Fäuste auf beiden Seiten Ihres Bauches und massieren Sie mit den Daumenspitzen die Gürtelmeridianpunkte auf beiden Seiten. Halten Sie beim Massieren Ihre Fingerspitzen dicht an der Haut und die Kraft sollte gleichmäßig, sanft und durchdringend sein. Am besten spüren Sie lokale Schmerzen und Schwellungen. Wenden Sie keine rohe Gewalt an, um Schäden zu vermeiden. Massieren Sie beide Seiten des Gürtelmeridians gleichzeitig, einmal morgens und einmal abends, jeweils 3–5 Minuten lang.

Wirksamkeit: Es kann den Gürtelmeridian ausbaggern, Dysmenorrhoe lindern, die Menstruation regulieren und auch beim Abnehmen und Entgiften helfen.

2. Halten Sie Ihren Bauch warm

Die Verstopfung des Gürtelmeridians steht auch mit einem kalten Bauch in Zusammenhang. Da die chinesische Medizin davon ausgeht, dass der menschliche Bauch der „Palast der inneren Organe, die Quelle von Yin und Yang, Qi und Blut“ ist, ist der Bauch Yin, und alle Yin-Meridiane müssen durch den Bauch verlaufen, wie der Gallenblasenmeridian, der Nierenmeridian, der Milzmeridian usw. Wenn sich der Bauch erkältet, kann dies leicht zu einer Blockierung des Gürtelmeridians führen. Daher müssen Sie darauf achten, dass Ihr Bauch „warm bleibt“, sich nicht erkältet und Sie sollten keine Hosen mit niedriger Taille oder freiliegende Kleidung usw. tragen.

Wie kann man den Gürtelmeridian wirksam schützen?

Um eine Verstopfung des Bauchgürtelmeridians zu verhindern, achten Sie darauf, den Bauch warm zu halten und vermeiden Sie das Tragen von Hosen mit niedriger Taille und taillenbetonter Kleidung, um eine Verstopfung des „Gürtelmeridians“ zu vermeiden. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Bauch der „Palast der inneren Organe und die Quelle von Yin und Yang, Qi und Blut“ ist. Der Bauch ist Yin, und alle Yin-Meridiane verlaufen durch den Bauch, wie zum Beispiel der Gallenblasenmeridian, der Nierenmeridian, der Milzmeridian usw. Bei einer Erkältung im Unterleib kann es leicht zu einer Blockierung des Gürtelmeridians kommen. Achten Sie daher unbedingt darauf, den Unterleib „warm zu halten“ und ihn nicht auskühlen zu lassen.

Warum wird der Gürtelmeridian leicht blockiert?

Taille und Bauch stellen den Gürtelmeridianbereich des menschlichen Körpers dar und der Gürtelmeridianbereich ist die schwächste Stelle in der Mikrozirkulation des menschlichen Körpers. Wenn der Gürtelmeridian blockiert ist, sind auch viele Meridiane im Taillen- und Bauchbereich blockiert, was leicht zur Ansammlung von Fett und Giftstoffen führen kann. Eine Blockade des Gürtelmeridians entsteht durch eine feucht-kalte Konstitution oder dadurch, dass der Körper Kälte ausgesetzt ist.