Ein Haarfleck am Körper kann Aufschluss über Ihren Gesundheitszustand geben

Wenn eine Person gesund und in guter körperlicher Verfassung ist, ist ihr Haar schwarz, dick, feucht und glänzend. Wenn Probleme wie Haarbruch, Spliss und Haarausfall auftreten, weisen sie uns eigentlich darauf hin, dass möglicherweise Probleme mit den Nieren oder der Leber vorliegen.

Dünner werdendes Haar, Haarausfall - Niereninsuffizienz, unzureichendes Qi und Blut

Dünner werdendes Haar bei Männern wird meist durch schwaches Nieren-Qi verursacht. Am häufigsten äußert sich dies in Haarausfall auf der Stirn oder auf dem Kopf. Diese Menschen neigen zu Müdigkeit und Vergesslichkeit und manche haben eine eingeschränkte Sexualfunktion. In der traditionellen chinesischen Medizin bezieht sich die Niere auf das Harnsystem und das Fortpflanzungssystem. Haare sind die Blüte der Niere und die äußere Erscheinungsform der Niere. Ein Kopf mit schwarzem und glänzendem Haar weist auf ausreichend Nieren-Qi hin.

Dünner werdendes Haar bei Frauen wird meist durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht. Besonders Frauen, die gerade entbunden haben, sind anfällig für Haarausfall. Dies liegt daran, dass Schwangerschaft, Geburt und Stillen zu einem Mangel an Qi und Blut führen, was zu Haarausfall führt.

Weißes Haar - Nierenfunktionsmangel, Leberblutmangel

Haare sind Rückstände des Blutes und werden in den Nieren gebildet. Daher sagt man, dass die Essenz der Niere im Haar steckt. Wenn Herz und Nieren nicht miteinander verbunden sind, wenn die angeborene Begabung nicht ausreicht, wenn übermäßiges Denken dem Wesen und dem Blut schadet oder wenn Sorgen und Ängste dem Nierenwesen schaden, werden die Haare weiß.

Normalerweise bekommen Menschen ab dem 40. Lebensjahr weiße Haare. Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Alter die Leistungsfähigkeit der Nieren allmählich nachlässt und das Blut aus der Leber nicht mehr ausreicht, um das Haar zu ernähren, was zu weißen Haaren führt. Dies ist ein natürliches Phänomen und erfordert keine Behandlung. Wenn Ihr Haar jedoch innerhalb einer gewissen Zeit plötzlich weiß wird, liegt dies meist an einer Qi-Störung im Körper. Zu diesem Zeitpunkt kann eine gezielte Pflege das weiße Haar oft wieder schwarz werden lassen.

Trockenes und graues Haar – Mangelernährung

Eine verminderte Schilddrüsenfunktion und Mangelernährung führen zu einem Rückgang des Melanins im Körper und einem Mangel an grundlegenden Nährstoffen für das Haar, wodurch schwarzes Haar allmählich stumpf gelb wird.

Trockenes, brüchiges Haar – Milzschwäche

Es weist auf einen Qi- und Blutmangel und einen Nährstoffmangel im Haar hin. Milz und Magen sind die Quelle von Qi und Blut. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Milz das wichtigste Organ für den Transport und die Umwandlung feiner Nährstoffe sowie für die Ernährung des Haares ist. Sie ist auch die Grundlage der erworbenen Konstitution. Eine Milzschwäche kann dazu führen, dass das Haar stumpf, trocken, brüchig wird und ausfällt.

Übermäßige Schuppenbildung – übermäßige Parasiten

Eine der Hauptursachen für Schuppen sind parasitäre Bakterien, die im Allgemeinen auf der menschlichen Haut leben und sich von Talg ernähren. Ihre übermäßige Vermehrung kann jedoch Schuppen verursachen.

- Was sollten wir bei Haarproblemen tun?

▼ Essen

Essen Sie mehr Walnüsse, schwarzen Reis, schwarzen Sesam, Polygonum multiflorum, Coix-Samen und andere Lebensmittel. Walnüsse haben eine nierenwärmende und Yang-fördernde Wirkung; schwarzer Reis und schwarzer Sesam eignen sich für Menschen, die aufgrund von Leber- und Nierenschwäche an Haarausfall und vorzeitigem Ergrauen der Haare leiden; Vielblütiger Polygonum kann das Blut nähren und die Leber stärken, die Essenz festigen und die Nieren stärken, wodurch das Haar schwarz und glänzend wird; Hiobstränen stärken die Milz und beseitigen Feuchtigkeit und eignen sich für Menschen mit trockenem und brüchigem Haar.

▼ Lebensstil

Um Leber und Nieren zu schützen, sollten Sie zunächst langes Aufbleiben und regelmäßigen Schlaf vermeiden. Von 23 Uhr bis 3 Uhr morgens fließt das Blut durch die Leber- und Gallenblasenmeridiane. Wenn der Körper zu dieser Zeit nicht genügend Ruhe bekommt, kann das Leberblut das Haar nicht ernähren. Deshalb sollten Sie vor 23:00 Uhr abends zu Bett gehen.

▼ Achten Sie auf die Reinigung

Für gesundes Haar ist es wichtig, es sauber zu halten. Wenn Sie Ihr Haar waschen, lassen Sie es zuerst vollständig nass werden und verwenden Sie dann Shampoo. Denken Sie daran, Ihre Kopfhaut nicht mit den Nägeln zu kratzen, da dies Ihre Kopfhaut schädigen kann. Reiben und massieren Sie Ihre Kopfhaut stattdessen mit den Fingerspitzen. Zweitens: Achten Sie beim Waschen darauf, dass das Shampoo gründlich ausspült, und achten Sie darauf, dass kein Shampoo im Haar und auf der Kopfhaut zurückbleibt, da dies zu Bakterienwachstum führen kann.

▼ Behalten Sie eine gute Stimmung

Emotionale Schwankungen können ebenfalls Haarausfall verursachen. Viele Männer leiden bereits in jungen Jahren unter Haarausfall. Ein Grund dafür sind genetische Veranlagungen, ein anderer ist übermäßiger psychischer Stress. Deshalb ist es auch für den Schutz Ihres Haares wichtig, stets eine fröhliche und entspannte Stimmung zu bewahren.