Welche Kräuter gibt es zur Erneuerung von Qi und Blut?

Freunde, die unter einem Mangel an Qi und Blut leiden, können ihren Körper zwar mit einigen chinesischen Heilkräutern regulieren, sollten aber trotzdem regelmäßig Sport treiben. Sport ist der beste Weg, um die Immunabwehr des Körpers zu stärken. Sie können zum Beispiel Tai Chi praktizieren, Yoga machen oder einige gesundheitsfördernde Qigong-Übungen durchführen. Natürlich ist die Wirkung der Qi- und Blutregenerierung deutlicher, wenn chinesische Kräuterheilmittel zusammen mit körperlicher Betätigung eingenommen werden.

Engelwurz; Engelwurz hat die Wirkung, das Blut zu nähren und die Durchblutung zu aktivieren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Eine vernünftige Verwendung von Engelwurz kann die Entgiftung des Körpers fördern, der Alterung vorbeugen und das Haar schützen. Es ist ein gutes Schönheitsprodukt für Frauen. Art und Geschmack von Angelica sinensis: warm im Charakter, süß und scharf im Geschmack, wirkt auf die Meridiane von Leber, Herz und Milz usw. Personen, die Engelwurz einnehmen, sollten jedoch ihre Sonneneinstrahlung minimieren und beim Ausgehen Sonnenschutzmaßnahmen ergreifen.

Eselshautgelatine hat die Wirkung, das Blut wieder aufzufüllen und Blutungen zu stoppen, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten sowie den Fötus zu beruhigen. Sie kann bei Symptomen wie gelber Haut, Schwindel und Herzklopfen aufgrund von Blutmangel eingesetzt werden. Sie ist eines der besten Bluttonika. Freundinnen mit dunkler Haut und schlechtem Qi und Blut können Eselshautgelatine verwenden. Bei richtiger Anwendung kann sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Teint verbessern. Eselshautgelatine ist von Natur aus mild, hat einen süßen Geschmack und gelangt in die Meridiane von Lunge, Leber und Niere. Aber Vorsicht: Eselshautgelatine ist fetthaltig und sollte von Menschen mit Verdauungsproblemen, Magenverstimmung, einem schwachen Magen oder weichem Stuhl mit Vorsicht verwendet werden.

Rehmannia-Wurzel; Zhang Jingyue, ein berühmter Arzt der Ming-Dynastie, sagte einmal: Rehmannia-Wurzel „Rehmannia-Wurzel kann das Blut stark auffüllen, das Nierenfeuer nähren, das Knochenmark füllen, die wahre Essenz fördern und insbesondere die Lebensenergie der Nieren auffüllen.“ Rehmannia-Wurzel wird seit jeher häufig zur Behandlung von Taubheit, verschwommenem Sehen, lockeren Zähnen, vorzeitigem Ergrauen der Haare und einem fahlen Teint verwendet, der durch einen Mangel an Essenz und Blut verursacht wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten wichtigen Schönheitsrezepte.

Manche Freunde wissen möglicherweise nicht, welche Symptome bei einem Qi- und Blutmangel auftreten können, und entdecken den Qi- und Blutmangel möglicherweise nicht rechtzeitig. Wenn Sie beispielsweise im Alltag das Gefühl haben, bereits nach geringer Bewegung stark zu schwitzen, oder wenn Sie im Alltag leicht ein Engegefühl in der Brust verspüren, oder wenn Ihre Abwehrkräfte schwach sind und Sie häufig zu Erkältungen neigen, sollten Sie vermuten, dass bei Ihnen ein Qi- und Blutmangel vorliegt.