Warum schwitze ich ständig?

Dennoch ist Schwitzen in den Augen vieler Menschen eine sehr gute Möglichkeit, den menschlichen Körper zu entgiften, da durch das Schwitzen Feuchtigkeit und im Körper angesammelte Giftstoffe wirksam ausgeschieden werden können. Allerdings muss das Schwitzen auch anhand verschiedener Schwitzphänomene bestimmt werden, um festzustellen, ob dieses Schwitzphänomen für den menschlichen Körper von Vorteil ist. Manche Menschen haben oft das Gefühl, dass ihr Rücken kalt ist, was eigentlich ein Fall von kaltem Schweiß ist. Was ist also der Grund für häufigen kalten Schweiß?

Ursachen für Schwitzen bei älteren Menschen

Wenn der ganze Körper oder ein Körperteil im ruhigen Zustand stark schwitzt, nennt man dieses krankhafte Schwitzphänomen spontanes Schwitzen. Dieses Phänomen tritt im Leben vieler Menschen auf, insbesondere bei älteren Menschen. Es gibt zwei Arten von spontanem Schwitzen: spontanes Schwitzen und Nachtschweiß. Das Symptom des gelegentlichen Schwitzens während des Tages ohne Müdigkeit oder erkennbaren Anlass wird als spontanes Schwitzen bezeichnet, und das Schwitzen im Schlaf wird als Nachtschweiß bezeichnet.

Laut der traditionellen chinesischen Medizin ist Schweiß die Flüssigkeit des Herzens. Wenn Sie zu viel schwitzen, führt dies zur Erschöpfung Ihrer Energie und verursacht Symptome wie geistige Erschöpfung, blasse Haut, Schwäche in den Gliedmaßen, Appetitlosigkeit, Erkältungsanfälligkeit und Albträume im Schlaf, die Ihre Gesundheit schädigen und sogar andere Krankheiten hervorrufen.

Im Allgemeinen werden Nachtschweiß hauptsächlich durch Qi-Mangel und übermäßiges Feuer verursacht (die meisten älteren Menschen leiden an Qi-Mangel). Das Hauptsymptom ist starkes Schwitzen ohne körperliche Anstrengung bei nicht hohen Temperaturen; manche Menschen schwitzen nach einer Nacht Schlaf am ganzen Körper, insbesondere am Kopf, und fühlen sich schwach und anfällig für Erkältungen. Menschen dieses Typs können Suppe mit 15 Gramm Tragant und 150 Gramm Hühnchen kochen oder Schweinerippchen mit 30 Gramm Codonopsis pilosula schmoren. Sie können auch Wasser mit schwimmendem Weizen und Jujube kochen und es als Tee trinken, was eine gute Wirkung hat, um Qi wieder aufzufüllen und das Schwitzen zu stoppen.

Wenn Sie außerdem häufig schwitzen, Angst vor Hitze haben, leicht schläfrig werden und leicht wütend werden, kann dies an einem Nieren-Yin-Mangel und übermäßigem Feuer liegen. Sie können mehr schwarzen Pilz, schwarzen Sesam, Walnüsse usw. als Nahrungsergänzungsmittel essen. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, wird empfohlen, Zuogui-Pillen, Liuwei-Dihuang-Pillen und andere Medikamente unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen. Manche Menschen schwitzen stark an Händen und Füßen, was durch starke Feuchtigkeit im Körper und eine schlechte Milz und einen schlechten Magen verursacht wird. Sie können mehr Lotussamen, Yamswurzeln, Coix-Reis und andere Lebensmittel essen.

Um Schwitzen und Erkältungen vorzubeugen, sollten ältere Menschen am besten eine schweißfeste Weste aus reiner Baumwolle auf der Haut tragen, die den Schweiß leicht aufnimmt. Wenn die Bedingungen es erlauben, sollten Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Wohnumgebung entsprechend angepasst werden. Menschen mit übermäßiger Feuerenergie sollten beispielsweise in einer etwas kühleren Umgebung leben. Nehmen Sie häufig ein Bad, um die Schweißreizung der Haut zu verringern. Wenn das Schwitzen schwerwiegender ist, sollten Sie nicht nur rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen, sondern auch Bettwäsche und Schlafanzüge häufig waschen und trocknen.

Wie man Schwitzen bei älteren Menschen behandelt

1. Chinesische Yamswurzel, Coix-Samen, Longan-Brei

Zutaten: 100 Gramm rohe Yamswurzel, 100 Gramm rohe Coix-Samen, 15 Gramm Longan-Fleisch und 100 Gramm Japonica-Reis.

Zubereitung: Die rohe Yamswurzel schälen und zerstampfen. Kochen Sie rohe Coix-Samen und Klebreis zusammen zu einem Brei, geben Sie dann rohe Yamsstücke und Longan-Fleisch in den Brei und erhitzen Sie alles, bis die Zutaten gar sind.

Wirksamkeit: Diese Diättherapie stärkt die Milz, füllt Qi auf und nährt Herz und Milz. Wenn Sie es während der Menstruation essen, können Sie den Mangel an Qi und Blut so schnell wie möglich wiederherstellen.

2. Geschmorte Schweinerippchen mit zehn Heilkräutern

Zutaten: 10 Gramm Engelwurz, 10 schwarze Datteln, 10 Gramm Chuanxiong, 10 Gramm Rehmannia glutinosa, 10 Gramm Atractylodes macrocephala, 10 Gramm Codonopsis pilosula, 3 Gramm Zimtzweig, 15 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 10 Gramm Poria cocos, 6 Gramm geröstetes Lakritz, 15 Gramm Tragant, 2 Scheiben Eucommia ulmoides, 15 Gramm Wolfsbeere und etwas Salz zum Würzen.

Zubereitung: 20 Tassen Wasser zu den Stärkungskräutern hinzufügen und kochen, bis etwa 10 Tassen Heilsaft übrig bleiben. Die Kräuter entfernen und den Saft für die spätere Verwendung aufbewahren. Die Rippchen mit heißem Wasser blanchieren, in den Topf geben, den vorbereiteten Kräutersaft und Reiswein hinzufügen und etwa 1 Stunde köcheln lassen. Nach dem Herausnehmen aus dem Topf salzen.

3. Codonopsis und schwarze Hühnersuppe

Zutaten: 10 Gramm getrocknete Codonopsis pilosula, ein halbes weibliches schwarzes Huhn, 10 Gramm getrocknete Yamswurzel, 10 Gramm Adenophora stellaria, 3 getrocknete Shiitake-Pilze, 2 Jujuben und ein wenig Ingwer.

Zubereitung: Das Schwarzknochenhuhn in kochendem Wasser blanchieren, um den Blutschaum zu entfernen, anschließend mit den anderen oben genannten Zutaten 2 Stunden köcheln lassen. 1 bis 2 Mal pro Woche essen.

Dieses medizinische Nahrungsmittel kann Qi wiederherstellen und das Äußere stärken, während es gleichzeitig die Körpermitte nährt und den Magen harmonisiert. Es hat eine gewisse schweißhemmende Wirkung bei Personen mit Qi-Mangel und ist besonders für Frauen geeignet, die an postpartaler Fettleibigkeit und übermäßigem Schwitzen leiden, sowie für gebrechliche ältere Menschen.