Gesundheitsmassagemethode bei Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule?

Ich glaube, dass die meisten Menschen mit der Krankheit Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule nicht sehr vertraut sind und daher noch weniger mit den Behandlungsmethoden für diese Krankheit vertraut sind. Tatsächlich ist die Gesundheitsvorsorge ein sehr wichtiger Teil der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Eine gute Gesundheitsvorsorge spielt eine entscheidende Rolle bei der Genesung von der Krankheit. Daher müssen Patienten im Normalfall einige Massagetechniken zur Gesundheitsvorsorge bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule kennen.

Nach Beginn der Erholungsphase ist eine Massage zu Hause eine gute und wirksame Methode zur Genesung. Es trägt zur Regulierung und Blockierung von Qi und Blutmeridianen bei, stellt die Elastizität der Taillenmuskulatur wieder her, lockert und befreit Gelenke, ändert die Steifheit der Taille, verbessert die Nervenleitung, fördert die Genesung, beseitigt Restsymptome in der Genesungsphase und ermöglicht beschädigtem Gewebe innerhalb kurzer Zeit eine physiologische Erholung.

Der Schlüssel zur Manipulation liegt darin, die Vorgehensweise richtig zu beherrschen, die richtige Manipulationsstärke anzuwenden und die Akupunkturpunkte präzise zu drücken. Operationsschritte und Technik: Zunächst liegt der Patient in Bauchlage.

1. Knetmethode. Massieren Sie entlang der Taille und des Rückens bis hinunter zu den Waden, um den Körper zu entspannen, die Meridiane zu entlasten und einen ungehinderten Fluss von Qi und Blut zu ermöglichen.

2-Tap-Methode. Durch beidseitiges Klopfen auf den Psoasmuskel kann die Spannung des Psoasmuskels verändert werden.

3. Elastifizierungsmethode. Zupfen Sie den Psoas-Muskel, um die Muskeln zu stimulieren und die Elastizität des Muskelfasergewebes wiederherzustellen.

4. Push-Methode. Drücken Sie mit den Handflächen entlang beider Seiten der Wirbelsäule vom Rücken bis zum Gesäß, um Qi und Blut zu regulieren, die Meridiane zu erweichen und die Taillen- und Rückenmuskulatur zu entspannen.

5. Press- und Knetmethode. Konzentrieren Sie sich auf die Massage entlang des betroffenen Nervenverlaufs zur Wade, um die Muskeln zu lockern, die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern und das Nervengewebe im tauben Bereich wiederherzustellen.

6 Drehen Sie sich um und legen Sie sich auf den Rücken. Verwenden Sie dabei die Kneifmethode. Spannen Sie den Quadrizeps an, um die Muskelelastizität zu verbessern und den Muskeltonus wiederherzustellen.

7. Akupressur. Beginnen Sie an der Taille und drücken Sie nacheinander auf die Punkte Shenshu, Huantiao, Chengfu, Yinmen, Fengshi, Weizhong, Yanglingquan, Chengshan, Kunlun und Yongquan, um die Meridiane zu erweichen und die Kollateralen zu aktivieren, die Nervenleitung zu verbessern und die Regeneration des Nervengewebes zu fördern.

8. Argumentationsmethode. Führen Sie die Massage entlang der Oberschenkelrückseite bis hinunter zur Achillessehne durch, um die Durchblutung der unteren Gliedmaßen zu fördern und die Muskulatur zu dehnen.

9. Shake-Methode. Legen Sie sich mit gebeugten Knien und Hüften auf den Rücken und führen Sie dann rotierende Schaukelübungen aus, um die Lenden-Kreuzbein-Gelenke und Zwischenwirbelgelenke zu lockern und zu entspannen und das innere Gleichgewicht der Gelenke wiederherzustellen.

10. Patting-Methode. Dies ist das Ende der Anpassungstechnik. Klopfen Sie mit Ihren Handflächen von der Taille und der Wirbelsäule bis zu den Waden, um die Meridiane auszubaggern, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu aktivieren, die Muskeln zu stimulieren und zu lockern und die Taillen- und Beinmuskulatur zu entspannen und zu dehnen.

Im Folgenden finden Sie 10 vom Herausgeber zusammengestellte Methoden zur Gesundheitsvorsorge bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Der Herausgeber weist die meisten Patienten darauf hin, die oben vom Herausgeber vorgestellten Methoden zu befolgen. Dies ist für die Genesung des Patienten sehr vorteilhaft. Patienten sollten die Krankheit in normalen Zeiten richtig behandeln und die richtigen Methoden anwenden, um der Krankheit wirksam vorzubeugen. Auf diese Weise wird die Krankheit nicht allmählich aus Ihrem Leben verschwinden.