Welches Essen ist das Beste für den Magen?

Das beschleunigte Lebenstempo hat dazu geführt, dass die Menschen nicht mehr auf ihre Ernährung achten können, während sie hart arbeiten und lernen. Viele Menschen essen oft nicht rechtzeitig, weil sie beschäftigt sind. Wenn das über einen längeren Zeitraum anhält, leiden wir unter Magen-Darm-Beschwerden. Nach Magenproblemen möchten viele Menschen wissen, welche Lebensmittel den Magen nähren können. Welche Lebensmittel können also den Magen nähren?

Für Menschen mit Magenbeschwerden ist das Essen das Schmerzhafteste. Allerdings gibt es auch im Alltag viele Nahrungsmittel, die sehr gut für den Magen sind, was für Menschen mit Magenproblemen eine gute Nachricht ist. Wissen Sie also, welche Lebensmittel am besten für den Magen sind? Lassen Sie mich Ihnen sagen, welche Lebensmittel am besten für den Magen sind.

Den Magen zu nähren bedeutet, das Magen-Yin zu reinigen und zu nähren. Methoden zur Behandlung von Magentrockenheit, Flüssigkeitsverlust und Magen-Yin-Mangel. Zu den Symptomen zählen brennende Schmerzen oder Unwohlsein im Magen, schneller Hunger, trockener Stuhl, trockener Mund und Rachen, eine rote Zunge mit wenig Belag und ein dünner und schneller Puls. Verwenden Sie Yiwei-Abkochung, Wuzhiyin und andere Rezepte. Oder wählen Sie Adenophora, Polygonatum, Ophiopogon, Dendrobium,

Es gibt zwei Arten von Getränken, von denen Sie mehr trinken sollten: eines ist Milch, das andere ist heißes Wasser. Trinken Sie morgens keine Milch auf nüchternen Magen. Trinken Sie stattdessen 1-2 Stunden nach dem Frühstück Milch. Wenn Sie Nahrung im Magen haben, vermeiden Sie die Nachteile des Milchtrinkens auf nüchternen Magen. Zweitens sollten Sie vor dem Milchtrinken einige stärkehaltige Lebensmittel wie gedämpftes Brot essen. Drittens sollten Sie beim Milchtrinken am Morgen gleichzeitig einige stärkehaltige Lebensmittel wie gedämpftes Brot, Reis, Brot, Kekse und Snacks essen. Dadurch bleibt die Milch länger im menschlichen Magen und Milch und Magensaft können vollständig enzymatisch hydrolysiert werden, sodass das Protein gut verdaut und absorbiert werden kann.

Wenn Sie Magenbeschwerden haben, sollten Sie häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.

Erdnüsse werden am besten roh gegessen. Essen Sie 4 bis 6 Erdnüsse vor den Mahlzeiten. Zu viel davon schadet Ihrem Magen.

Jujube, Tofu, Kohl, Milch, Karotten, Milz und Magen

Äpfel, Grapefruits, Weintrauben, Orangen und Ananas verhindern die Ansammlung von Fett, nähren das Herz, füllen Qi auf und fördern die Produktion von Körperflüssigkeiten.

Nüsse wie Walnüsse, Haselnüsse, Pinienkerne, Longan, Erdnüsse usw. können Spurenelemente rechtzeitig wieder auffüllen und so die Knochengesundheit fördern.

Erdnüsse und Honig sind beide gut für den Magen.

Reis

Japonica-Reis, auch Reis genannt, nährt das Herz und füllt Qi wieder auf, stärkt Milz und Magen, lindert Unruhe und Durst und stoppt Durchfall und Ruhr. Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Renpai, Magenmeridian. Generell sollten Menschen mit Magenbeschwerden häufig Haferbrei kochen. Mais, auch als Mais, Mais und Sechskörner bekannt, hat eine therapeutische Wirkung auf die Gesundheit, die von vielen anderen Lebensmitteln nicht erreicht wird. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mais von Natur aus süß und flach ist, in die Milz- und Magenmeridiane eindringt und eine stärkende Wirkung auf Milz und Magen hat.

Pilz

Pilze sind süß und flach und wirken auf die Magen- und Lungenmeridiane. Sie wirken magen- und milzstärkend. Bei Verdauungsstörungen können Sie 150 Gramm frische Pilze anbraten und essen. Shiitake-Pilze wirken zudem milzstärkend und appetitanregend und werden vor allem zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt. Tremella ist süß, flach und gelangt in die Magen- und Dickdarmmeridiane. Es hat die Wirkung, den Körper zu nähren, die Körperflüssigkeit zu fördern, die Lunge zu befeuchten und den Magen zu nähren.

Oben sind einige der üblichen magenstärkenden Nahrungsmittel aufgeführt, die gut für den Magen sind. Besonders Menschen mit Magenproblemen sollten vermehrt solche Lebensmittel zu sich nehmen. Dies ist die grundlegende Ernährung Ihres Magens und gut für Ihre Gesundheit. Dies ist ein tolles Rezept zur Stärkung des Magens. Jeder kann mehr darauf achten und etwas essen, was dem Magen gut tut. Auch Menschen ohne Magenprobleme können ihren Magen ernähren.