Was sind die Symptome eines Qi- und Blutmangels?

Möchte eine Frau ein schönes Hautbild haben, muss sie zunächst darauf achten, dass sie über genügend Qi und Blut verfügt. Fehlt es ihr an Qi und Blut, sieht sie nicht nur leblos aus, sondern es kann mit der Zeit auch leicht zu einer Gebärmutterkälte führen. Damit Frauen ihren Körper besser verstehen, werden in diesem Artikel die Symptome eines Qi- und Blutmangels analysiert, damit mehr Freundinnen dieses weit verbreitete Problem erkennen können.

Wenn einer Frau Qi und Blut fehlen, sieht sie blass und lustlos aus, was sich definitiv auf ihr Aussehen auswirkt. Wie können wir also feststellen, ob es uns an Qi und Blut mangelt? Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie dies anhand von vier Aspekten überprüfen können.

1. Haare

Haare stehen in engem Zusammenhang mit Leber und Nieren. Wenn die Leber ausreichend durchblutet ist, wird auch das Haar ausreichend durchblutet. Die Nieren sind die Grundlage des menschlichen Körpers. Haarwachstum und Gesundheit hängen eng mit den Nieren zusammen. Graues Haar ist zwar ein Zeichen für einen Rückgang der Leber- und Nieren-Qi, aber manche Teenager bekommen innerhalb kurzer Zeit graue Haare, begleitet von schlechter Laune und schneller Wut. Die Ursache dafür ist meist eine Leberdepression und eine Überhitzung des Blutes. Gehen außerdem Schlafmangel, Schwäche in der Taille und den Knien sowie Tinnitus einher, liegt dies an einem Mangel an Nieren-Qi. Wenn Sie viel Haar verlieren und Ihr Haar immer dünner wird, liegt möglicherweise ein Problem mit Ihrem Qi und Blut vor. Wenn das Haar fettig ist, bedeutet dies, dass Milz und Lunge nicht im Einklang sind, das Milz-Qi zu hoch und das Lungen-Qi zu schwach ist. Da die Wachstumsrate des Haares von der Durchblutung der Leber abhängt, wächst das Haar bei unzureichender Durchblutung langsam und trocknet leicht aus.

2. Haut

Dabei wird die Haut vor allem auf ihren Glanz, ihre Elastizität und das Vorhandensein von Fältchen untersucht. Tatsächlich sind Haut und Lunge eng miteinander verbunden. Wenn die Haut weiß mit rosa, glänzend, elastisch und ohne Falten und Flecken ist, bedeutet dies, dass die Lunge über ausreichend Qi und Blut verfügt. Wenn Ihre Haut rau, stumpf, dunkel, weiß, blau, rot, gelb oder fleckig ist, bedeutet das, dass Ihre körperliche Verfassung schlecht ist und Ihr Qi und Blut nicht ausreichen. Darüber hinaus hängt die Hautfarbe mit Qi und Blut zusammen. Ein blasser Teint deutet auf einen Mangel an Nieren-Qi hin, während ein fahler Teint auf einen Mangel an Leber-Qi hinweist.

3. Schlaf

Frauen mit ausreichend Qi und Blut können sehr schnell einschlafen, sehr tief schlafen, gleichmäßig atmen und auf natürliche Weise aufwachen. Wenn Sie Einschlafschwierigkeiten haben, nachts ständig aufwachen, ständig urinieren müssen, schwer atmen oder schnarchen, liegt ein Mangel an Qi und Blut vor. Darüber hinaus ist Schlafsucht auch ein Zeichen für einen Qi- und Blutmangel.

4. Augen

Achten Sie vor allem auf die Farbe und Klarheit der Augen. Klare, helle und energiegeladene Augen deuten auf ausreichend Qi und Blut hin. Wenn das Weiß der Augen jedoch trüb und gelblich ist, deutet dies darauf hin, dass der Leber Qi und Blut fehlen. Das Weiß der Augen steht in enger Verbindung mit der Lunge und dem Dickdarm. Wenn das Weiß der Augen blutunterlaufen ist, bedeutet dies normalerweise, dass die Lunge und der Dickdarm überhitzt sind. Trockene Augen und schwere Augenlider bedeuten auch einen Mangel an Qi und Blut. Große Tränensäcke deuten auf eine Milzschwäche hin. Trübe, dunkle und leblose Augen weisen auf einen Mangel an Qi und Blut hin.

Nachdem wir die Symptome von Qi- und Blutmangel verstanden haben, müssen wir alle Freunde daran erinnern, dass Qi- und Blutmangel tatsächlich nicht unbedingt mit chinesischer Medizin reguliert werden muss und dass Sie Qi und Blut durch Ihre tägliche Ernährung wieder auffüllen können. Geben Sie Ihrem Trinkwasser beispielsweise Wolfsbeeren und rote Datteln bei, und geben Sie bei der Zubereitung von Suppen etwas Engelwurz hinzu. Dies sind alles gute Möglichkeiten, Qi und Blut wieder aufzufüllen.