So behandeln Sie Fersenschmerzen nach der Geburt

Wenn Frauen während der Entbindung nicht richtig auf sich selbst aufpassen, können sie Fersenschmerzen entwickeln, die auch als postpartale Krankheit bezeichnet werden. Wenn postpartale Krankheit auftritt, gibt es viele Symptome, von denen Fersenschmerzen am häufigsten sind. Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen. Sie sollten rechtzeitig zur entsprechenden Untersuchung in die Rheumatologieabteilung gehen oder zur Untersuchung in die Orthopädieabteilung, um festzustellen, ob organische Läsionen vorliegen. Wenn nicht, können Sie sich mit bestimmten chinesischen Arzneimitteln selbst versorgen. Die Genesung von postpartalen Krankheiten ist relativ langsam, aber Sie müssen in normalen Zeiten auf die Pflege achten und die Behandlung rechtzeitig und geduldig durchführen.

So behandeln Sie Fersenschmerzen nach der Geburt

1. Fersenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Zu den Erkrankungen, die Fersenschmerzen verursachen, zählen Fersenlipofibrose, Achillessehnenentzündung, Fersenschleimbeutelentzündung, Fersensporn, Plantarfasziitis, Fersenbeinerkrankung (Osteomyelitis, Tumor, Osteitis deformans), Talozervikalarthritis usw. Am häufigsten sind die ersten fünf Erkrankungen. Daher ist es notwendig, die Ursache der Krankheit zu ermitteln. Die wichtigsten Behandlungen umfassen Medikamente, topische Medikamente, Massage, Operation usw. Darüber hinaus kann nach der Syndromdifferenzierung die Chinesische Medizin zur Behandlung eingesetzt werden.

2. Gehen Sie zunächst in die Rheuma- oder Orthopädieabteilung, um nach organischen Läsionen zu suchen.

3. Sie können zur Konditionierung mit chinesischer Medizin in die Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin gehen.

4. Postpartale Erkrankungen heilen langsam. Sie sollten sich daher aktiv um eine Behandlung bemühen, sich warm halten und Überarbeitung vermeiden. Dann werden die Beschwerden allmählich besser.

5. Tragen Sie keine Schuhe mit zu hohen Absätzen oder atmungsaktive Sandalen. Es wird empfohlen, flache Schuhe zu tragen.

6. Es wird empfohlen, während der Wochenbettzeit eine angemessene Kalziumergänzung vorzunehmen und mehr kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, wie etwa Rippchensuppe, Hühnersuppe, Eier und Karauschesuppe.

So beugen Sie postnatalen Erkrankungen vor

1. Der Raum, in dem die Mutter lebt, sollte sonnig, belüftet und trocken sein. Sorgen Sie für frische Luft und vermeiden Sie eine feuchte, kalte Umgebung.

2. Halten Sie sich während der Wochenbettzeit warm, insbesondere um zu verhindern, dass Sie sich nach dem Schwitzen Blähungen oder eine Erkältung einfangen.

3. Passen Sie auf die Kälte auf. In der Zeit nach der Entbindung sollten Mütter Erkältungen vermeiden, sich nicht von kaltem Wind umwehen lassen, kaltes Wasser trinken und keine schweren oder reizenden Nahrungsmittel zu sich nehmen. Mütter sollten besonders darauf achten, körperliche Ermüdung oder geistige Anregung zu vermeiden.

4. Überbeanspruchen Sie Ihre Gelenke nicht. Jede noch so kleine Stimulation vor der Entbindung kann nach der Entbindung zu kleineren Problemen führen. Außerdem sollten Sie Ihre Gelenke in den 2–3 Wochen nach der Entbindung keinesfalls übermäßig bewegen.

5. Nehmen Sie ein postpartales Stärkungsmittel ein. Postpartale Stärkungsmittel in der traditionellen chinesischen Medizin sind wirksam, um das Qi und Blut der Mutter wieder aufzufüllen, ihr zu helfen, sich nach der Geburt schnell zu erholen und postpartalen Erkrankungen vorzubeugen. Sie müssen jedoch nach dem Abfließen des Wochenflusses eingenommen werden und das Konzept „besser spät als früh“ muss eingehalten werden.

6. Verwenden Sie zum Waschen warmes Wasser und vermeiden Sie kaltes Wasser.

7. Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie Überarbeitung. Bleiben Sie ruhig und emotional stabil.

8. Achten Sie beim Sitzen, Stehen, Gehen und Schlafen auf die richtige Haltung.