Meine Schläfe tut ständig weh

Es ist bekannt, dass die Schläfe ein sehr wichtiger Akupunkturpunkt im menschlichen Körper ist, der sich am Kopf befindet. Aus Sicht der Gesundheitserhaltung der TCM steht jeder Akupunkturpunkt in engem Zusammenhang mit der menschlichen Gesundheit. Wenn Sie Schmerzen in der Schläfe verspüren, kann das bedeuten, dass Sie niedergeschlagen sind oder unter Schlafmangel leiden. Natürlich können Sie eine bestimmte Krankheit nicht ausschließen. Was sollten Sie also tun, wenn Sie anhaltende Schmerzen in der Schläfe haben? Welche Methoden sollten im täglichen Leben angewendet werden, um die Schmerzen in der Schläfe zu lindern?

Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt am menschlichen Kopf. In „Dharmas geheimes Rezept“ wird das Massieren dieses Punktes als „Verjüngungsmethode“ aufgeführt und man glaubt, dass die häufige Anwendung dieser Methode das Gehirn jung halten und den Alterungsprozess umkehren kann. Bei längerer Gehirnbeanspruchung verspüren Menschen häufig ein Druckgefühl oder eine Schwellung in den Schläfen, was ein Zeichen für eine Ermüdung des Gehirns ist.

Garantierte Entspannungszeit

Gönnen Sie sich jeden Tag etwas Zeit zur Entspannung, wir alle müssen neue Kraft tanken. Viele Menschen entspannen sich beispielsweise beim Musikhören, Lesen, Baden oder beim Anschauen von Comedy-Filmen. Achten Sie außerdem darauf, täglich ausreichend zu schlafen. Wenn Sie Schmerzen in der Schläfe verspüren, können Sie sich entspannen, Musik hören und für einen guten Schlaf sorgen, was die Schmerzen wirksam lindern kann.

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Trainieren Sie weiter

Machen Sie Bewegung zu einem Teil Ihres Lebens. Der Anfang muss nicht allzu anspruchsvoll sein, ein leichter Spaziergang reicht aus. Beteiligen Sie sich an Aktivitäten im Freien, aber übertreiben Sie es nicht. Sie können lange Spaziergänge machen, schwimmen, joggen oder im Freien unterwegs sein. Neben der Beachtung Ihrer eigenen psychologischen Anpassungen können Sie auch den menschlichen Körper aus umweltbedingter und physiologischer Sicht anpassen, um Kopfschmerzen und Angstattacken zu lindern. Wenn Sie Schmerzen in den Schläfen haben, können Sie sich dafür entscheiden, weiter Sport zu treiben. Das kann Ihre körperliche Verfassung regulieren und die Schmerzen und den Stress in den Schläfen lindern.

Wirkung.

Beseitigen Sie schlechte Haltung

Achten Sie darauf, verschiedene Fehlhaltungen zu verhindern und zu korrigieren, um eine dauerhafte Verspannung der Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur zu vermeiden, wie z. B. bei längerer Schreibtischarbeit mit gesenktem Kopf, zu naher Bildschirmarbeit, Pullover strickenden Frauen usw. Berufstätige sollten in ihrer Freizeit Entspannungsübungen machen. Auch die Vermeidung einer schlechten Sitzhaltung kann Schläfenschmerzen wirksam lindern und trägt zur Linderung von Müdigkeit bei.

Was sollten Sie tun, wenn Sie Schmerzen in der Schläfe haben? Sie können die oben genannten Methoden ausprobieren, die Ihnen dabei helfen können, körperliche Ermüdung wirksam zu lindern und Ihren körperlichen Zustand zu regulieren. Wenn Sie auch Schmerzen in der Schläfe verspüren, können Sie diese Methoden ausprobieren, die sehr effektiv sind.