Welche Akupunkturpunkte können zur Linderung von Kopfschmerzen massiert werden?

Kopfschmerzen sind in unserem Leben sehr häufig. Nicht nur viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Kopfschmerzen verursachen, sondern auch einige psychische Erkrankungen wie Depressionen können Kopfschmerzen verursachen. Die Behandlungsmethoden für Kopfschmerzen, die durch verschiedene Ursachen verursacht werden, sind unterschiedlich. Aber unabhängig von der Ursache der Kopfschmerzen glaubt die chinesische Medizin, dass das Massieren einiger Akupunkturpunkte die Kopfschmerzsymptome lindern kann. Welche spezifischen Akupunkturpunkte können also massiert werden, um Kopfschmerzen zu lindern?

1. Tianzhu-Akupunktmassage

Lage: Der Punkt Tianzhu ist einer der wichtigen Akupunkturpunkte des Fuß-Taiyang-Blasenmeridians. Befindet sich 5 Zoll vom hinteren Haaransatz entfernt, 1,3 Zoll seitlich des Dornfortsatzes des ersten Halswirbels, in der Vertiefung der Außenkante des Musculus trapezius. So finden Sie ihn: Der Tianzhu-Punkt befindet sich in der Vertiefung direkt unter der Rückseite des Schädels, d. h. dort, wo sich am Hals ein hervorstehender Muskel (Trapezmuskel) befindet. Dieser Punkt befindet sich in der Vertiefung an der Außenseite dieses Muskels, etwa 2 cm von der Mitte des hinteren Haaransatzes entfernt. Tianzhu Akupunktur-Fingerdruckmethode

Setzen Sie sich, kreuzen Sie die Hände und drücken Sie mit den Daumen auf die Akupunkturpunkte. Drücken Sie zuerst den rechten Akupunkturpunkt, dann den linken Akupunkturpunkt, neigen Sie Ihren Kopf leicht nach links, atmen Sie aus und zählen Sie „1, 2“, erhöhen Sie allmählich die Kraft, drücken Sie den Akupunkturpunkt kräftig, während Sie „3“ zählen, atmen Sie ein und zählen Sie „4, 5, 6“, entspannen Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihren Kopf wieder in die Ausgangsposition.

Hinweis: Wenn der Kopf zu einer Seite neigt, drücken Sie auf die Akupunkturpunkte auf der anderen Seite.

Fingerreibmethode: Setzen Sie sich hin und platzieren Sie den Tianzhu-Punkt mit den Daumen beider Hände etwa 5 cm darüber und darunter. Atmen Sie aus und reiben Sie den Tianzhu-Punkt langsam.

Massageintensität: Drücken Sie zuerst einmal auf die linken und rechten Tianzhu-Punkte und reiben Sie sie dann einmal, also einmal. Wiederholen Sie den Vorgang 3 bis 6 Mal.

2. Taichong Akupunktmassage

Lage: Der Taichong-Punkt ist einer der wichtigen Akupunkturpunkte auf dem Lebermeridian des Fußes und befindet sich auf dem Fußrücken, in der Vertiefung hinter dem ersten Mittelfußraum. Auf dem Fußrücken, in der Vertiefung 5 cm über der Lücke zwischen dem ersten und zweiten Zeh.

Fingerdruckmethode: Setzen Sie sich mit dem rechten Fuß auf einen Stuhl, drücken Sie mit dem Mittelfinger der rechten Hand vertikal auf den Akupunkturpunkt, atmen Sie aus und zählen Sie „1, 2“, wenden Sie allmählich Kraft an, drücken Sie beim Zählen bis „3“ kräftig auf den Akupunkturpunkt, atmen Sie ein und zählen Sie „4, 5, 6“ und entspannen Sie Ihren Körper.

Fingerreibmethode: Setzen Sie sich hin und reiben Sie mit Ihrem rechten Daumen den Taichong-Punkt an Ihrem rechten Fuß etwa 3 cm oben und unten, von der Vorderseite des Fußes bis zur Ferse, atmen Sie aus und reiben Sie langsam.

Massagemenge: einmal drücken und einmal reiben, also einmal. Wiederholen Sie dies drei- bis sechsmal an jedem Akupunkturpunkt am linken und rechten Fuß.

Jetzt sollten Sie wissen, welche Akupunkturpunkte Sie massieren müssen, um Kopfschmerzen zu lindern. Zusätzlich zu den beiden oben genannten Akupunkturpunkten können Sie auch den Chize-Punkt massieren, um das Kopfschmerzproblem zu lösen, und die Wirkung ist auch sehr gut. Eine Akupunktmassage kann jedoch nur das Kopfschmerzproblem lindern. Wenn Sie die Kopfschmerzen vollständig lösen möchten, ist es am besten, die Grundursache zu finden und die Krankheit, die die Kopfschmerzen verursacht, vollständig zu heilen, damit keine Kopfschmerzsymptome mehr auftreten.